6 manipulacijskih strategij, ki jih uporabljajo zlorabniki

Ta članek napišem kot orodje, s katerim lahko prizadeta oseba identificira orožje, ki ga oseba, ki je žaljiva, lahko uporabi, da mu žrtev oprosti in nadaljuje odnos..

Ob številnih priložnostih, ko oseba, ki zlorablja, stori dejanje zlorabe, se vrsto vedenja, ki se lahko zgodi sčasoma in se lahko reproducira s prenosom z enega posameznika na drugega.

Ko napadalci manipulirajo z žrtvami

Menim, da je lahko koristno žrtvam zlorabe zagotoviti ta material, tako da se morajo, ko je agresija storjena, zavedati, da lahko to vrsto strategije uporablja njihov krvnik; zato je lažje spoznati, da je to res način delovanja zelo pogosto v profilu storilcev zlorab in zato povečali možnosti za preprečevanje teh epizod in ustrezno odzivanje nanje.

1. Jeza v odgovor

Velikokrat je zlorabnik tisti, ki je užaljen in ogorčen nad tem, da je v kotu in brez argumentov, ki bi podpirali njihovo obrambo, s tem stremi k temu, da žrtev na koncu prevzame odgovornost za dejanja in se opraviči.

2. Naredite plinsko svetlobo

Ta strategija je sestavljena iz tega, da nekoga dvomimo v svoje čute, njihov način razmišljanja in celo realnost njihovih dejanj. Oseba poskuša, da bi žrtev dvomila v sebe, predstavila lažne podatke, zanikala resničnost z izrazi, kot je »nisem rekel«, »ni bilo tako, kot govoriš« ali »se ne spomniš, da si začel? ".

Zlorabnik ali storilec pravi, da so se stvari zgodile, ki se niso resnično zgodile z trdnostjo in varnostjo, ki je običajno zelo verodostojna, zato žrtev konča, če pretehta, ali je bilo to, kar je živela, resnično tako, kot se ga spominja. Nenadoma se znajde, ko misli, "ker sem samo jaz, pretiravam" ali "morda ima prav", dvomi v dejstva, njegovo zdravje in tisto, kar je čutil. To je tehnika manipulacije, ki v drugi osebi išče občutek »videl bom stvari, kjer jih ni, ali sem histerična«. Na koncu je dosežena razveljavitev volje žrtve in izkrivljeno je dojemanje njihove resničnosti, včasih do take točke, da je na žrtvi sam, ki na koncu prosi za odpuščanje. Torej, oseba, ki zlorabi, izkoristi vsako situacijo čustvene nestabilnosti zlorabljene osebe, da dokaže svojo psihološko ranljivost: "ali vidiš, kako si dal to nesmisel?"; "Nori ste" "Morate videti psihiatra" itd.

Eden od odgovorov na to tehniko je lahko zapisovanje podrobnosti o tem, kar se je zgodilo takoj po napadu, kar bo pomagalo vedeti, kako je bil konflikt. Na ta način bo imela žrtev teže razloge, da verjame v svojo različico dogodkov, tudi če druga oseba vztraja, da se to ni zgodilo..

3. To sem naredil, ker te ljubim

Uporaba pojma "ljubezen" kot orožja je prav tako zelo pogosta, in to naj bi prepričalo žrtev, da so bila storjena dejanja posledica ljubezni do nje. "Zadel sem te, ker sem bil ljubosumen", "je to seveda, ljubim te tako veliko, da si ne morem predstavljati svojega življenja brez tebe", "če mi ni bilo vseeno, da se ne bom takole", itd..

Tu mora biti jasno, kdo vas ljubi, ljubil vas bo in pustite ob strani ideje, da so ljubosumje, posedovanje in nadzor znaki ljubezni..

Če vas nekdo udari, vas ne ljubijo. Če vas nekdo čuti slabše, vas ne ljubi. Če vas nekdo zlorablja, vas ne ljubi.

4. Odgovornost do žrtev dejstev

Culpabilizar je še ena najpogostejših strategij v profilu žaljive osebe po agresiji. Verbalizacije take vrste: "ste jo iskali", "je bilo, da ste izzvali", "če že veste, kako sem, kaj ste rekli?" pogosto se uporabljajo za zlorabljeno osebo, da na koncu verjame, da je ona spodbujala situacijo in da si zasluži posledice..

5. Čustveno izsiljevanje

Ta vrsta strategije je sestavljena iz manipulacija, pri kateri zlorablja grozi žrtvi vrsto katastrofalnih posledic Kaj se bo zgodilo, če ne stori, kar hoče? Sporočila, kot so "če me zapustiš, vzel bom svoje življenje", "ko se ne vrneš z mano, se ne odzivam na svoja dejanja", "brez tebe nisem nič", itd. ... običajno se nanašajo na šibke točke žrtve in služijo. biti žrtev, da se na koncu zlorabljena oseba počuti usmiljenja, bolečine ali strahu in ji odpusti, ker če se tega ne zgodi, se bo počutila krivo.

Da bi delovali proti čustvenemu izsiljevanju, moramo biti jasni glede tega, kaj nam delajo. Predlagam, da se pripravi seznam vseh groženj, za katere menimo, da jih lahko uporabimo in zapomnimo, tako da se lahko, ko se pojavijo, zavedamo tehnike, ki se uporablja, in da lahko ukrepamo.

6. Obljube o spremembi

Pokažite kesanje in prisegajte in preberite, da se to, kar se je zgodilo, ne bo ponovilo in da bodo dali vse možne načine za spremembo.

Tukaj moramo biti jasni, da so nas dejanja tista, ki opredeljujejo, ne naše besede. Ni smiselno obljubljati spremembe, ko se obnašanje ponavlja vedno znova.

Nekaj ​​zelo pomembnega v vseh teh strategijah je čas. Ne puščajte časa, da bi bili prepričani. Če smo jasno, da so razmere neupravičene, nimamo dolžnosti čakati, da pojasnijo razloge ali razloge. Več časa jim je dano, lažje je, da naša sodba oslabi in da se njihovi argumenti obdržijo zaradi moči, ki jo imajo nad nami. Zlorabe običajno ne potekajo od enega dneva do drugega in zato, ko se pojavijo, je ponavadi nizko samospoštovanje in pomanjkanje samozavesti v žrtev, kar bo zlorabnik vedno uporabil v svojo korist. Zato je pomembno, da jim ne dovolimo razvijati svojih manipulativnih tehnik.