Samozavest v evoluciji in vplivu adolescence

Samospoštovanje je element samopodoba ki je opredeljena kot vrednost, ki jo dajemo sami sebi. Če je ena od nalog razvoja zgraditi samopodobo, je bistvenega pomena, da ima ta pojem jaza pozitivne konotacije in prilagojena realnosti. Zelo pomembno je, da delamo na podlagi samopodobe in spodbujamo dobro samopodobo, da bi razvili samozavest v adolescenci in v naslednjih fazah našega življenja..

V naslednjem članku Psihologija-Online boste našli vse, kar morate vedeti o samozavest v adolescenci: razvoj in vpliv. Poleg tega nudimo delavnice in tehnike samopodobe za izboljšanje psihološkega počutja.

Mogoče bi vas tudi zanima: Definicija samopodobe v adolescenci in otroštvu Indeks

1. Kaj je samospoštovanje glede na psihologijo
2. Razvoj samozavesti pri otrocih
3. Samozavest otrok skozi šolska leta
4. Samospoštovanje in samopodoba v otroštvu in adolescenci
5. Samozavest in adolescenca: kako doseči identiteto
6. Samozavest mladostnikov glede na psihologijo
7. Delavnice in tehnike za dvig samopodobe

Kaj je samospoštovanje glede na psihologijo

¿Ali misli, da smo sposobni nekaj narediti, ko imamo idejo o sebi kot nekvalificirani na terenu, enako? Jasno je, da znanje, ki ga vsak subjekt konstruira zase, ni le niz značilnosti ali funkcije brez posledic na drugih področjih.

Opredelitev samospoštovanja v psihologiji

Govorimo o samospoštovanje. Samospoštovanje lahko opredelimo kot skupek sodb, ki jih podajamo glede tega, kako smo. Te sodbe so povezane z vrsto čustev in čustev. Izrazi tipa "Neroden sem pred družbenimi situacijami" predvidevajo analizo teme na več ravneh:

1. Primerjava z drugimi, ki so usposobljeni ali se štejejo za inteligentne ali sposobne.
2. Lahko prinesejo povezane misli o težavah (če ne celo nemogoče) pri sledenju teh situacij, saj se v mnogih primerih te možnosti ali zmožnosti razumejo kot značilnosti subjektov in jih ni mogoče spreminjati..
3. Te misli in presoje spremljajo občutki nesposobnosti, tesnobe itd..
4. Posameznik ocenjuje, primerja, kar verjame.

Toda, ¿v primerjavi s tem? William James opozarja na temelj samospoštovanja v razlikovanju in primerjavi med resničnim I in idealom I, to je med tem, kaj je subjekt in kaj misli ali čuti, da bi moral biti. V zadnjih letih, Higgins Uvaja razlikovanje, v katerem uvaja nov bistveni element:

1. Predstavljam ali resnično. Predstavljajo reprezentacije, ki jih imajo posamezniki o tem, kaj so, lastnosti, ki jih označujejo.
2. Ideal sem. Sestavljen je iz predstavitev niza atributov, ki bi jih posameznik želel imeti.
3. Moral bi. To bi bil skladen z množico predstavitev, ki jih subjekt meni, da bi moral imeti. Po mnenju avtorja bi to raven samozavesti hranili s pričakovanji in dojemanjem o tistih pravicah, obveznostih in odgovornostih, za katere posamezniki menijo, da bi bili njihovi.

Zdi se jasno, da se naš sistem prepričanja o sebi nagiba k primerjavi z drugim sistemom predstavitev in prepričanj o tem, kaj bi si želeli ali bi morali biti. Te primerjave nas bodo pripeljale v račun obstoj ali neskladje med obema sistemoma. Tradicionalno je bilo vztrajno, da lahko neskladja povzročijo neravnovesja v posamezniku. Trenutno se šteje, da se ta neskladja med razvojem pojavljajo naravno in v različnih velikostih..

Razvoj samozavesti pri otrocih

Preden govorimo o samospoštovanju v adolescenci, je pomembno vedeti, kako se razvija v prvih letih življenja.

Sposobnost primerjanja pravega I in ideala se zdi relativno kmalu. Pred sedmimi leti lahko otroci navedejo številne lastnosti, ki jih označujejo in kaj delajo dobro. Vendar pa je njihova samozavest sestavljena iz niza razpršenih in nepovezanih informacij. Tako lahko otrok reče, da je zelo pogumen ali da pomaga pobrati svojo sobo brez povezovanja teh spretnosti z drugimi splošnejšimi področji njegovega nastopa ali, seveda, njegove osebnosti..

Zato Harter poudarja, da predšolski otroci nimajo globalnega samospoštovanja, temveč niz prve samozavesti. Do dveh ali treh let se otroci dojemajo kot kompetentni na splošno in to dojemanje razširjajo na vsa področja: fizično in intelektualno. Ta težnja je povezana z informacijami, ki jih nudijo negovalcem ali staršem in da so na splošno laskave in pozitivne, informacije, ki se spreminjajo z leti, postajajo vse zahtevnejše..

Proti koncu predšolskega obdobja postane otrok veliko bolj občutljiv na vrednotenja, ki jih odrasli naredijo o svojem vedenju, mislih in čustvih. Vaša čustva do uspeha in napake tesno so povezani z odzivom odrasle osebe na njih. Otrok kmalu spozna, da njegovo vedenje ocenjujejo drugi in začne pričakovati reakcije drugih na ta vedenja. To vrednotenja so temeljni element, na katerem boste gradili svojo oceno.

Medtem ko je majhen otrok nagnjen k začetku velikega števila nalog in sistematično vztraja pri njih, v zadnjih letih predšolskega obdobja otroci težijo, da nasprotno zapustijo nalogo in pojasnijo, da tega ne bodo mogli. . To predpostavlja izražanje večjega zavedanja o njihovih sposobnostih in je povezano s pomenom, ki ga pripisujemo oceni, ki jo bodo drugi podali o rezultatu njihove uspešnosti..

Prav tako kaže postopno razlikovanje med spretnosti ali sposobnosti in napora, da se bodo otroci skozi leta začeli zavedati, da volja in delo niso vedno sinonim za uspeh. Če se takšno obnašanje prezgodnje in neupravičene opustitve pojavi sistematično, je lahko tudi simptom nizke samozavesti, negotovosti in je lahko znak preveč odvisnih od informacij iz okolja..

Samozavest otrok skozi šolska leta

Razlike med. \ T pravi I in ideal I Navadno se povečujejo od sedmih let in se bodo še naprej povečevali do preadolescence. Otroci imajo v vsej šolski fazi večjo tendenco in sposobnost samokritičnosti, kar vpliva na njihovo samopodobo in posledično na samospoštovanje..

Med sedmimi in enajstimi leti prihaja do upada samospoštovanje kar je mogoče razložiti glede na več dejavnikov. Po eni strani kognitivni razvoj omogoča subjektom nove sposobnosti, da se vzpostavijo na bolj prilagojen način, razlike med tistim, kar bi želeli biti sposobni narediti, in spretnostmi in zmožnostmi, ki jih resnično posedujejo, ter med dejstvi, prepričanji, željami itd..

Imajo tudi bolj realistično vizijo svojih sposobnosti in tudi svoje omejitve, to je manj pozitivne, vendar bolj prilagojene kot v prejšnjih letih. Faktor, ki odločno vpliva na to presojo samopodobe in njene posledice na samozavest, je spet napredek teh starosti na področju družbenega razvoja: njihova sposobnost, da sklepajo, kaj drugi mislijo, čutijo ali pričakujejo njihovem delovanju in pomenu, ki ga pripisujejo prevaram ali izpolnjevanju teh pričakovanj.

Proces socializacije v katerih se posamezniki poglabljajo, predpostavlja pridobitev strogega niza norm in pričakovanj, ki jih na koncu prejmejo subjekti kot svoje. Do sedmih ali osmih let so otroci že zelo dosledno internalizirali, kar drugi pričakujejo od njih, po drugi strani pa že poznajo širok nabor pravil in predpisov o zelo različnih nalogih..

Samospoštovanje in samopodoba v otroštvu in adolescenci

Za Higginsa, in pričakovanja Otroku služijo kot močan vir primerjave z njegovim resničnim jazom. To pomeni, da bi bile te internalizacije referenci, "samo-vodniki", s katerimi otrok primerja svoje delo in resnično usposobljenost. S starostjo se ti referenci lahko spremenijo, dokler razvijejo tudi občutek avtonomije in neodvisnosti. Drug pomemben vidik, ki se razvija v teh letih, je oblikovanje celotne konstelacije reprezentacij, na katere zelo vplivajo spremenljivke družbenega okolja in vzorcev starševstva, o možnosti ali ne spreminjanja njihovih kompetenc in performansov..

Na primer, otrok lahko misli, da je neroden za matematiko in da je na enak način domneval, da je inteligenca kot orodje za razumevanje te teme prirojena ali se ne more spreminjati, to je "nerodno" za matematiko . Te smernice starševstva, na katere smo omenili, so ena od referenc za pridobitev dobrega samospoštovanja. Prijazni starši, ki kažejo zanimanje za različne vidike razvoja otrok in mladostnikov ter izražajo razumna pričakovanja in so prilagojeni zmožnostim svojih otrok, v njih pogosto ustvarjajo občutek pozitivnega samospoštovanja in dobrega počutja..

Ti starši in, v akademsko področje, Učitelji in učitelji dajejo otrokom in mladostnikom občutek neodvisnosti in usposobljenosti. Nasprotno, represivni, avtoritarni starši, ki so preveč zaskrbljeni zaradi primerjav z drugimi otroki, mladostniki ali modeli, pri svojih otrocih pogosto ustvarjajo nizko samozavest, saj predpostavljajo potrebo po zunanjih modelih, ki nadzorujejo njihovo vedenje in da so njihove lastnosti trajne, to je z malo ali brez možnosti spremembe.

Starši, ki uporabljajo prezahtevne starševske vzorce, lahko ustvarijo enako vrsto samoocenjevanja. Skupina vrstnikov je še ena pomembna referenca v teh starostnih obdobjih, saj se otroci pogosto sistematično primerjajo z drugimi in sprejemajo svoja mnenja in ocene o sebi. Utrjevanje in popolno izvajanje njegove teorije uma, otroke, da upoštevajo vsako oceno drugih, saj tudi on opravlja na njih.

Ustvarjena je bila samopodoba v teh letih in njeno vrednotenje so zelo pomembni za kasnejši psihološki in čustveni razvoj. Veliko vizij, ki jih pridobi v otroštvu, še posebej ob koncu te faze, je težko spremeniti v kasnejših letih.

Samozavest in adolescenca: kako doseči identiteto

Med predadolescenco in v prvih letih adolescence se osebe spopadajo z rahlim zmanjšanjem samozavesti, ki se bo postopoma okrevala. Kot razlog za ta upad so bili izpostavljeni različni vzroki. Za nekatere avtorje (Symmons in Blyth) se te pojavljajo v bioloških spremembah in potrebi po psihološki prilagoditvi ter večji ozaveščenosti o različnih vidikih osebnosti (in njeni protislovni naravi)..

Drugi pa poudarjajo, da sprememba iz osnovne šole v inštitut pomeni spremembo, ki izhaja iz mnogih mladih občutki nemira in zmedenosti s prehodom iz udobnega, nadzorovanega okolja, v katerem so bili znani in v katerih so imeli identiteto, v tisto, v kateri lahko večja konkurenčnost in odnos odraslih do učiteljev povzročita, da bo njihova identiteta in samozavest trpela.

Drugi razlog za Zmanjšanje samozavesti v adolescenci da posameznik dopolnjuje svoj spekter pričakovanj in primerja nova področja, kot so ljubezen ali delovno in strokovno usposobljenost. To vodi do velike dezorijentacije in negotovosti. Med mladostniki je ena izmed najbolj transcendentnih in težkih nalog za subjekte "najti sebe".

Kot poudarjajo Stassen in Thompson, ju je treba zgraditi in vzpostaviti kot neodvisna bitja iz okolja, vendar to počnejo zaradi potrebe po vzdrževanju povezav s preteklostjo. Prizadevajo in si prizadevajo biti avtonomni, hkrati pa morajo utrditi svojo pripadnost skupini s prevzemanjem in sprejemanjem vrednot, norm in načel te skupine..

Samozavest mladostnikov glede na psihologijo

Posebej pomembna je konstrukcija zrele identitete, ki se postopoma pridobi v tej življenjski fazi in se bo skozi vse ostalo izpopolnila. Ta proces in predvsem njegova resolucija ima a pomembno vlogo pri samooceni mladostnikov.

V skladu s tradicionalnimi stališči Eriksona so mladostniki v kompleksnih družbah podvrženi pritiskom zelo raznolike narave, ki jih pripelje do pregleda njihovega resničnega jaza, samopodobe in spodbujanja pregleda in z njim povezane samozavesti..

Eriksonov model predvideva štirih trenutkov kakovosti drugačen kot pot v doseganju tesne identitete, vendar poudarja, da ta pot ni linearna ali predpostavlja, da vsi posamezniki dosežejo to identiteto, ki je optimalna. V resnici, v odraslem življenju, obstajajo krize identitete, ki lahko vključujejo trenutno vrnitev subjekta k nekaterim nerešenim fazam identitete:

Posamezniki, ki se naselijo v prvem in drugem stanju ali trenutku identitete, se bodo izkazali kot problematični posamezniki, v trajni krizi identitete in zato občutljivi na neprilagojen občutek. Nasprotno pride do posameznikov, ki so v Faza identitete zaveze ki se nagibajo k razvoju v četrto državo, nedvomno tisto, ki predvideva večjo prilagoditev subjekta realnosti. Trenutno se obdobje adolescence ne razlaga več v smislu krize, kot jo je opredelil Erikson.

Delavnice in tehnike za dvig samopodobe

Eden od izzivov, s katerimi se soočamo pri preučevanju samozavesti mladostnikov, je dejstvo, da ga krepimo. Za to in zdaj, ko imamo vse potrebne informacije, vam bomo ponudili nekaj delavnic in tehnik za povečanje samozavesti..

Resnica je, da je treba v tej fazi posameznike integrirati v zrelo pot izzivi in ​​področja, ki so bila pred tem daleč ali pa preprosto ni. Ustrezna identiteta, psihološko zdrava in ki nosi visoko stopnjo realističnega samospoštovanja, je tista, ki opredeljuje posameznika, ki je zavezan k vrednotam in ciljem, ki niso naloženi, ampak jih sam izbere ali aktivno išče..

V obeh primerih gre za posameznike, ki sprašujejo o resničnosti in vase. Starši, ki nudijo podporo in psihološko prijazno družinsko okolje, kjer se lahko z razumnimi in trdnimi argumenti izrazijo čustva, ideje in vizija realnosti, posameznikom zagotavljajo vir zadovoljstva in varnosti, ki bo spodbujajo raziskovanje okolja in občutek, da so bolj kompetentni, na splošno v svojem upravljanju z življenjem.

Aktivnosti za dvig samozavesti mladostnikov

• Vadite notranji dialog: skrb za to, kar si govorimo, in poskus pošiljanja pozitivnih sporočil je zelo pomembna tehnika za ohranjanje dobrega samospoštovanja.
• Preoblikovanje krivde v odgovornost: Čeprav je res, da v svojem življenju delamo napake, breme krivde ni pozitivno. Zato spremeni krivdo v odgovornost za izboljšanje.
• Samopomoč: večkrat pozabimo zagotoviti potrebno skrb in pozornost, ki negativno vplivajo na naše samospoštovanje. Odložite nekaj časa zase in skrbite zase.
• Če želite izvedeti več o delavnicah za spodbujanje samozavesti, vam priporočamo, da preberete naslednji članek o dinamiki samozavesti za odrasle.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Samozavest v adolescenci: razvoj in vpliv, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Evolucijske psihologije.