Deliti:
Kaj je teorija Gestalt terapije in glavnih zakonov
Tok psihologije se je rodil v Nemčiji na začetku 20. stoletja, njegove teorije so revolucionirale področje psihologije in psihoterapije.. Teorija Gestalta korenito spremenil pristop, ki se je uporabljal pri zdravljenju pacientov tistega časa, s poudarkom na izkušnjah in izkušnjah človeka in delu na konceptih, kot so odločanje, samopoznavanje ali znani koncept ».zdaj".
¿Hočeš vedeti kakšna je teorija Gestalta, njegove terapije in glavnih zakonov? Potem vam priporočamo, da nadaljujete branje tega članka o Psihologiji-Online. Zagotavljamo vam vse informacije, ki jih morate vedeti, če vas ta psihološka terapija zanima ali vas zanima.
Mogoče vas tudi zanima: Gestalt psihoterapija: koncepti, načela in tehnike Indeks- Gestaltova teorija: kaj je?
- Kaj je Gestalt terapija?
- Zakoni Gestalta
Gestaltova teorija: kaj je?
Gestalt terapija je lahko povezana s terapijo humanistične psihologije. To je glavni element subjektivne izkušnje posameznika, ki gre na terapijo, s čimer se odmika od biheviozma ali psihoanalize, teorij, ki so prevladovale na področju psihologije na začetku 20. stoletja..
Razumeti kaj je gestaltova teorija, svoje zdravljenja in glavnih zakonov, Ne smemo pozabiti, da njegov cilj ni analizirati negativne vidike osebe, temveč nasprotno: išče samospoznavanje in izboljšanje z osebno rastjo. Zamišlja ljudi kot bitja, ki lahko rastejo, spoznajo in se svobodno razvijajo.
Pomen besede Gestalt
Beseda Gestalt izvira iz nemškega jezika in čeprav nima natančnega prevoda, ga razumemo kot "obliko"ali"konfiguracijo"Da bi bolje razumeli ta koncept, vam bomo dali primer, povezan z enim od zakonov Gestalta: celota je več kot združitev elementov.
Ta beseda je dobila pomen, ko so nekateri veliki misleci, kot so Kurt Koffka in Max Wertheimer, spoznali, da je zaznavanje organizirano in da najbolj zapletene in simetrične oblike in organizacije dojemamo bolje. Ta načela so se razvila tako, da veljajo za človeški um zahvaljujoč se terapevtom, kot je Fritz Perls [1] katere študije so temeljile na uporabi geštaltskih načel za terapije, osredotočene na osebo.
Kaj je Gestalt terapija?
Po geštaltski teoriji, ker oblike niso mišljene kot absolutna celota ali kot vsota delov ali fragmentov, tudi človeško življenje ne deluje tako. Zato iz Gestáltico pristopa (EG) delamo individualne percepcije, subjektivna prepričanja in vse, kar obdaja osebo in lahko vpliva na vaše telo in duha. Celo družinska dinamika in dejavniki, ki se na prvi pogled zdi, da nimajo nobene zveze z osebo (ideja, iz katere izhaja sistemsko zdravljenje in družinske konstelacije)
Če povzamemo, gestaltna psihoterapija Fritza Perlsa človeka predstavlja kot globalni koncept, ki ga je treba preučiti v celoti in ne z analiziranjem samo njegovih delov..
Tehnike in načela geštalt psihoterapije
- Glavni namen te terapije je osebne rasti. Vsak posameznik ima svojo zrelostno pot in cilj je analizirati vse, kar nas obdaja, da se izboljšamo na vseh možnih področjih.
- Med tem potovanjem samospoznanja je pomembno, da se soočimo s stisko sprejemanje in zavedanje.
- Tu in zdaj: Eno najpomembnejših načel v gestaltni psihoterapiji je spoznanje, da je "zdaj" edina izkušnja, ki jo lahko nadzorujemo. Naše predstave o preteklosti ali prihodnosti so pomembne le v sedanjem času in v tem trenutku se moramo osredotočiti na našo pozornost.
- Še eno najpomembnejših načel, na katerih temelji geštalt psihoterapija, je a "makro" analizo ravni posameznika. Oseba je pogojena z njihovimi izkušnjami in zunanjo dinamiko na enak način, da njihove misli in spoznanja vplivajo tudi na psihološko stanje posameznika. Kot smo že omenili v tem članku, se moramo tega spomniti.celota je več kot vsota delov"
Danes se te terapije še naprej izvajajo kljub hegemoniji kognitivno-vedenjskih terapij. Lahko najdemo Gestalt inštituti in šole za usposabljanje ki ponujajo tako terapije kot magisterije za usposabljanje strokovnjakov, ki se ukvarjajo s tovrstno psihologijo.
Zakoni Gestalta
Poleg geštaltne psihoterapije se lahko ta ista teorija uporabi tudi za zaznavne zakone. Ti zakoni delujejo na način, kako si moramo zamisliti fizične oblike našega okolja. Glavni zakoni Gestalta so:
- Zakon bližine: tisti elementi, ki so blizu drug drugemu, se običajno zaznavajo kot ena sama enota.
- Zakon dobre oblike: Prav tako znano kot zakon nosečnosti, to načelo velja, da se vsi elementi, ki so del istega zaznavnega polja, dojemajo kot enota. (primer: ko vidimo sliko, najprej zaznavamo nabor dražljajev kot eno samo enoto, moramo se osredotočiti na analizo elementov, ki sestavljajo to sliko).
- Zakon o enakosti ali podobnosti: podobne dražljaje v sestavi, barvi, velikosti ali obliki je treba zaznati kot člani iste skupine.
- Zaključni zakon: nepopolne elemente je mogoče prepoznati, če so na voljo zadostne številke (primer: trikotnik brez zapiranja se še vedno dojema kot trikotnik)
- Zakon o likvidnostnem skladu: v skladu s tem zakonom se številka zazna pred samim ozadjem.
Naprej, da bi bolje razumeli kakšna je teorija Gestalta: terapija in glavni zakoni, predlagamo analizo naslednje slike: ¿kaj vidiš?
Ta ilustracija je jasna primer zakona o podobi, S pozornostjo na obeh straneh se bela barva dojema kot ozadje. Po drugi strani, ko posvečamo pozornost steklu, vidimo, da so črni obrazi ozadje.
Zakoni Gestalta se uporabljajo pri ustvarjanju oglaševalskih plakatov, v slikarstvu in kinematografiji z namenom ustvarjanja določenih zaznav gledalcu..
Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je teorija Gestalta: terapija in glavni zakoni, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Kognitivna psihologija.
Reference- Perls, Fritz. "Gestalt terapija." Astrolab, Rim (1980).