Uporaba čustvene inteligence

Daniel Goleman je začel uporabljati izraz »popularnost« Čustvena inteligenca kar kaže na sposobnost človeškega bitja, da pozna in obvlada lastna čustva, pa tudi znanja drugih. Z drugimi besedami, to je vrsta znanja, ki omogoča, da se poglobimo, izboljšamo pa tudi kakovost osebnih odnosov in reševanje konfliktov. Učenje izražanja čustev na vsakodnevni osnovi je odločilnega pomena. Vendar pa je to izziv, ki ni vedno lahek, zlasti za tiste, ki imajo nizko stopnjo samozavesti ali pa tudi za tiste, ki jih spodbuja ponos..

Kako vam čustvena inteligenca pomaga pri vsakodnevnih opravkih?

Najprej vam pomaga počutijo se bolje o sebi medtem ko se bolj zavedate, kakšne so vaše sposobnosti in vaš notranji potencial, ki temelji na inteligenci in volji. Toda tudi tisti ljudje, ki imajo visoko stopnjo čustvene inteligence, živijo bližje optimizmu kot negativnosti, se ne bojijo sprememb, in tudi če jih imajo, se lahko soočijo z njim.

Emocionalna inteligenca vam pomaga relativizirati stvari, daleč od dramatikov in skrbi. Toda tudi s pomočjo čustvenega nadzora se naučite živeti bolj osredotočeno na zdaj kot prej ali pozneje. Sposobnost obvladovanja čustev ni prirojena, to je učenje, ki ga lahko pridobite in izboljšate v svojem vsakodnevnem, usposabljanju in tudi učenju iz lastnih napak..

Določanje novih ciljev, ki jih želite doseči. Na primer, morda se želite naučiti nadzorovati svoje napade jeze, ljubosumja v razmerju med parom, zavisti, ki jo čutite do določenih ljudi ... Vsaka pot se začne s konkretnimi točkami.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Uporaba čustvene inteligence, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Kognitivna psihologija.