Vigoreksija vzroki, simptomi in zdravljenje

Obnašanje mnogih posameznikov v zahodnih družbah je sprožilo alarmni signal strokovnjakov za duševno zdravje, ker kultura podobe vse bolj vpliva na naše vedenje.

Športna zasvojenost ali obsedenost s telesno podobo sta fenomena, ki sta se v zadnjem času pojavila kot posledica vrednot, ki jih spodbuja kapitalistična družba, ki jih spodbujajo potrošništvo in predelani mediji. Vendar pa to vpliva tudi na duševno zdravje in Vigoreksija je primer tega. Nato bomo videli, v čem je ta motnja.

• Sorodni članek: "10 najpogostejših motenj hranjenja"

Moderna obsedenost moških z njihovim telesom

Naša kultura daje prevelik pomen telesni podobi, mediji pa nas nenehno bombardirajo z napovedmi, kakšno naj bo naše telo. Fizična vadba je nedvomno ena od najbolj zdravih navad, ki jih lahko človek izvaja; ko pa postanemo obsedeni s svojim videzom, ti koristni učinki izginejo.

Moderna obsedenost z mišičastim telesom je tisto, kar imenujemo vigoreksija, čeprav se imenuje tudi mišična dysmorphia ali adonis kompleks.

• Sorodni članek: "10 psiholoških koristi prakticiranja telesne vadbe"

Kaj je vigoreksija?

V drugih člankih smo govorili o fizični vadbi lahko postane skoraj nevarna odvisnost, Velikokrat zaradi nizke samozavesti ali napačnega dojemanja o našem telesu. Primer te vrste odvisnosti, na primer, je Runnorexia ali odvisnost od tekanja.

Še en pojav, o katerem se pogosto govori v teh primerih, je vigoreksija, motnja, ki jo trpijo tisti, ki obsedena z močno, mišično, nizko vsebnostjo maščob; kljub dobro razvitemu mišičju ti posamezniki kažejo dokaj tanek in krhek videz.

Vigoreksija prejme tudi ime obrnjene anoreksije, ker ti ljudje niso prikrajšani za hrano, ampak so obsedeni z jesti veliko beljakovin in celo uporabljajo anaboliki, ki lahko povzročijo neželene učinke, kot so akne, povečanje prsi, izpadanje las, nihanje razpoloženja, težave s srcem ...

Za vigoréxicos telesna vadba ni sinonim za zdravje, ampak si prizadevajo doseči popolno estetiko, ki žrtvuje celo njihovo dobro počutje..

Kateri so njeni vzroki?

Strokovnjaki sklepajo, da so vzroki za vigoreksijo različni. Vendar pa ima okolje pomembno vlogo za razvoj te motnje. Vrednote in prepričanja so posledica kulture podobe, igrajo odločilno vlogo pri tem, kako cenimo sebe in kako sebe vidimo.

Veliko obsedenosti s fizičnim je torej določeno z neresničnimi pričakovanji o popolnem telesu, ki se pogosto pojavlja v medijih. Ta kultura nagrajuje fizično privlačne posameznike in prezira tiste, ki niso. In čeprav se temu lahko izognemo z ustrezno izobrazbo, resnica je, da je veliko ljudi trpijo zaradi svojega fizičnega videza.

Povezava med perfekcionizmom in vigoreksijo

Vendar se zdi, da so osebni dejavniki pomembni tudi za razvoj vigoreksije. Perfekcionistična osebnost povzroča, da se ljudje pretirano vežejo na svoje telo in nikoli ne bodo zadovoljni s podobo, ki jo imajo. To jih tudi otežuje in izvaja škodljivo vedenje, kot je prekomerno usposabljanje, stalna poraba dodatkov, obsedenost s prehrano itd. Obnašanje, ki ne preneha biti poskus približevanja podobi popolnosti telesa, ki ga imajo v svojem umu.

Tudi samospoštovanje vpliva pri negativnem ocenjevanju in pomanjkanju zaupanja ti ljudje iščejo način, kako se bolje počutijo v popolnem telesu.

In končno, vigoreksija je lahko posledica družinskih težav ali čustvene travme otroštva, na primer po trpljenju..

Simptomi in znaki

Vigoreksija je vrsta telesne dismorfne motnje (BDD), v kateri je obsojen s svojim fizičnim videzom in o telesu misli več ur na dan. Tudi,, ta stalna primerjava z idealom lepote Običajno povzroča veliko zaskrbljenost in nelagodje.

Zato je treba ta problem obravnavati s pomočjo strokovnjaka, saj lahko bistveno zmanjša kakovost življenja osebe in celo povzroči druge negativne posledice, kot je depresija. Toda kako lahko ugotovimo to motnjo?

Kakšni so njeni simptomi? Ljudje z vigoreksijo:

• Preživite veliko časa in skrbite za svojo telesno podobo, na primer v telovadnici. Kaj moti družbeno življenje ali delo v vašem delu.
• Gledajo se v ogledalo vsakih dva do tri.
• Drugim ljudem lahko preprečijo, da bi videli vaše telo zaradi pomanjkanja zaupanja (kljub temu, da je v redu).
• Občutijo ekstremno tesnobo ali tesnobo, če ne trenirajo.
• Izvajajo ekstremne diete.
• Uporabljajo anabolne snovi ali dodatke, ki škodujejo zdravju.

Zdravljenje

Vigoreksija ima lahko pomembne posledice za zdravje osebe, ki trpi zaradi te motnje, saj lahko povzroči telesne težave zaradi prekomernega treninga ali nezdrave prehrane, resnih težav zaradi uporabe steroidov. in še več težav z duševnim zdravjem posameznika kot na primer hudo depresijo. Zato je treba vigoreksijo zdraviti strokovni psiholog, specializiran za tovrstne težave.

Obstajajo psihoterapijska zdravljenja, za katera se je izkazalo, da so učinkovita, na primer kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti (MBCT), sprejemni terapiji ali predanosti. ali kognitivno-vedenjska terapija (CBT). Slednje je morda tisto, ki uživa večjo popularnost in tisto, ki ponuja največje možne garancije.

Kognitivno-vedenjska terapija, ki se uporablja za vigoreksijo, si prizadeva, da se bolnik zaveda, kako njihova prepričanja in vedenje vplivajo na njihovo dobro počutje, nato pa spreminjajo njihov način razmišljanja in vedenja. Za to uporablja med drugim različne tehnike, kot je usposabljanje za socialne veščine ali kognitivno prestrukturiranje.

• Sorodni članek: "Vedenjska kognitivna terapija: kaj je in na kakšnih načelih temelji?"