Simptomi, vzroki in zdravljenje panične motnje

Izraz "kriza tesnobe" je nekaj, kar verjetno vsi vemo. Pravzaprav je večina ljudi doživela enega ali pa je videla, da to počnejo celo življenje. Toda v nekaterih primerih se te krize pojavljajo razmeroma pogosto in ustvarjajo velik strah pred ponovnim trpljenjem, kar povzroča izogibanje situacijam. Govorimo o tem ljudi, ki imajo panično motnjo.

• Sorodni članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"

Panična motnja

Tako imenovana panična motnja je ena najpogostejših oblik duševne motnje, za katero je značilna ponavljajoča se pojavnost nenadnih in nepredvidenih napadov panike (subjekt je lahko umirjen ali v stanju tesnobe pred pojavom)..

Napadi panike, znani tudi kot napadi panike, so pojav nenadnih in začasnih epizod občutkov tesnobe, neugodja in strah visoke intenzivnosti, ki ima lahko različno trajanje in ki običajno ustvari največji aktivacijski vrh po nekaj minutah in se izloči v približno petnajstih minutah (čeprav lahko včasih traja več ur).

Med temi napadi se pojavijo številni simptomi, med katerimi izstopa tahikardija, obilno potenje, tresenje, hiperventilacija in občutek zadušitve, hipertermija, odrevenelost, bolečina v prsih, črevesno neugodje in psihološki simptomi, kot so strah pred smrtjo ali srčni napad, zamisel o izgubi nadzora nad telesom ali celo nora in morda disociativni simptomi, kot je derealizacija ( občutek, da to, kar se dogaja, ni resnično) ali depersonalizacija (nenavadnost s samim obstojem subjekta).

Po krizi anksioznosti ali anksioznosti se za mesec dni ali več pojavi skrb, da se lahko vrnejo ali da se v določeni točki ponovno pojavijo isti občutki. Predmet predvideva nastanek takšnih napadov, kar povzroča velik strah in tesnobo, strah, ki povzroča stanje velike napetosti v temi lahko celo vodi do sprožitve mehanizmov in obnašanja, ki omogočajo izogibanje takšnim občutkom ali možnim pojavom novih napadov. Torej, če je na primer napad panike v podzemni železnici, je verjetno, da se bomo izogibali ponovnemu javnemu prevozu.

To bo imelo različne posledice, ki bodo v večji ali manjši meri spremenile vaš dan v dan, tako osebno kot socialno in na delovnem mestu. Funkcionalnost in vsakodnevno življenje osebe s tem problemom bosta omejena s paniko in izogibanjem okoliščin, ki ga lahko ustvarijo. Pravzaprav, Običajno je, da oseba na koncu trpi tudi zaradi depresivnih težav ali celo uporaba in zloraba snovi.

Anksiozne krize kot nekaj, kar ni patološko

Doživljanje napada panike je zagotovo izjemno neprijetna in neprijetna izkušnja. Kot smo že povedali, je strah umreti ali pa se zdi noro pojaviti. Poleg tega je veliko simptomov do neke mere podobnih simptomom srčnega napada, ki krepi idejo, da se dogaja nekaj zelo resnega in da panika in tesnoba povečata in krepita zgoraj opisane simptome..

Kljub temu je treba upoštevati, da napadi panike niso indikacije same po sebi za kakršno koli motnjo, razen če se pojavijo zelo ponavljajoče in ki ustvarjajo izogibanje v pričakovanju njihovega pojava. Dejansko bo relativno velik odstotek svetovnega prebivalstva v določenem trenutku trpel zaradi anksioznosti ali napada panike. To je še posebej pogosto v zahtevnih podjetjih z visoko stopnjo povpraševanja, danes pogosto.

Toda kljub temu, kar je bilo povedano, jih je treba upoštevati pri ocenjevanju psihopatologije, saj ni nenavadno, da se pojavijo tako v panični motnji kot v drugih duševnih težavah..

• Sorodni članek: "7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)"

Povezava z agorafobijo

Panična motnja je tradicionalno tesno povezana z drugim psihološkim problemom, imenovanim agorafobija, ki povzroča strah in zaskrbljenost ideji izpostavljenosti krajem, kjer bi pobeg težko ali ne bi dobil pomoči. v primeru panićnega napada ali drugih neprijetnih razmer (čeprav večina prebivalstva meni, da je to strah pred odprtimi prostori, v bistvu bi bil to osnovni strah in kaj bi povzročilo izogibanje tem in drugim vrstam prostorov).

To je zato, ker je zelo pogosto, da agorafobični subjekti pričakujejo anksioznost in napade panike ter se izogibajo takšnim situacijam. Pravzaprav, čeprav so trenutno diagnosticirani ločeno do pred nekaj leti, je bilo ločevanje med panično motnjo z ali brez agorafobije..

• Morda vas zanima: "Agorafobija: strah pred izgubo nadzora (vzroki, simptomi in zdravljenje)"

Zmedenost s srčnimi težavami

Eden od najpogostejših strahov, ki se pojavijo ob trpljenju panike, je umreti zaradi srčnega napada. To je logična zmeda glede na to Mnogi simptomi so podobni angini pektoris ali miokardnemu infarktu: tahikardija, bolečina v prsih, potenje ...

Vendar pa moramo upoštevati, da obstajajo razlike med napadom panike in infarktom. Med njimi poudarjajo, da pri srčnem napadu, razen če se pojavijo druge težave ali če se pojavi tesnoba, ni hiperventilacije ali občutka izgube telesnega nadzora. Bolečina je drugačna in je navadno bolj splošna medtem ko v infarktu obstaja povezava z realizacijo napora, v tesnobi se to ne zgodi. Trajanje simptomov je prav tako različno. V vsakem primeru je priporočljivo, da greste v zdravstveni center.

Kaj je vzrok?

Kot pri drugih motnjah natančen vzrok, zakaj nekateri ljudje razvijejo panično motnjo, drugi pa niso povsem znani.

Pojav prve krize je lahko posledica situacijskih dejavnikov, ker nekateri avtorji predlagajo, da se ponavljanje, predvidevanje in zaskrbljenost zaradi napadov panike pojavijo pri ustvarjanju negativnih in škodljivih interpretacij telesnih občutkov, ki niso povezani z anksioznostjo;.

Dejstvo, da se nekateri občutki razumejo kot zaskrbljeni ustvarja strah in tesnobo, ki na koncu povzroča pojav krize.

Prav tako obstajajo tudi špekulacije o možnem vplivu genov, anksiozne motnje pa so na splošno pogostejše v družinah s prejšnjimi primeri. Tudi učenje vedenjskih modelov ali prejšnjih izkušenj ima lahko določen vpliv.

Zdravljenje in terapija

Panična motnja je zelo problematična za tiste, ki trpijo zaradi nje in je kronična, če se ne zdravi. Na srečo to kažejo študije, opravljene na tej anksiozni motnji Najpogostejša in najbolj priporočljiva zdravljenja, ki so na voljo, so zelo učinkovita, posebej več kot 80% izterjav.

Ena najpogostejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja je tako kot pri fobijah izpostavljenost. Ta tehnika temelji na postavljanju subjekta v situacije, v katerih doživlja malo po malo situacijah, ki se mu izogne ​​in ustvari tesnobo, tako da lahko zmanjša stopnjo strahu in tesnobe pred njimi in izogibanje, ki ponavadi predvideva..

Pomembno je vedeti, da mora biti izpostavljenost postopna, da se je potrebno strinjati s pacientom o hierarhiji strahov, da bi se malo povedali, da bi zmanjšali nastalo tesnobo. V primeru panične motnje govorimo o situacijah, ki se jim izognemo zaradi strahu pred paničnim napadom in delom na interoceptivnem nivoju, vključno z izpostavljenostjo občutkom panike (npr. Hiperventilacija)..

Druga najučinkovitejša zdravljenja, ki se lahko pojavijo skupaj s prejšnjo, je kognitivno prestrukturiranje. V tem primeru se nameravamo boriti z disfunkcionalnimi mislimi in prepričanji, ki so ustvarili in / ali ohranili problem. Prizadeva si za razgradnjo stanja in doseči spremembo negativnih interpretacij telesnih občutkov, tako da se ne pripišejo pojavu anksiozne krize.. Uporabljajo se tudi vedenjski poskusi v katerem se pacienta zahteva, da opravi teste, da preveri, ali so njihove misli in hipoteze o tem, kaj se zgodi (na določen način majhna izpostavljenost), prilagojene ali ne.

Tehnike sprostitve poučevanja lahko pomagajo zmanjšati stopnjo anksioznosti in anksioznosti ali se naučiti nadzorovati, saj so zelo koristne za bolnika..

Uporaba drog

Včasih se uporabljajo tudi psihoaktivna zdravila, običajno je predpisati benzodiazepine in pomirjevala ali celo nekatere antidepresive, kot so SSRI.. Uporaba teh zdravil je lahko koristna za zmanjšanje stopnje anksioznosti, vendar ga je treba kombinirati s psihoterapijo, tako da se udeleženec nauči spreminjati svoja prepričanja in preneha izogibati se situacijam in občutkom, tako da po umiku zdravila ne pride do recidivov..

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Nacionalni inštitut za duševno zdravje (s.f.). Panična motnja: ko se strah izčrpa. [spletna objava]. Na voljo na: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8