Nočne groze panike med spanjem

The nočne groze, Skupaj s hojo v spanju so med najbolj vplivnimi motnjami spanja. Zelo verjetno, poleg tega, poznamo nekaj izjemnih primerov nočnega terorja ali pa smo bili celo protagonisti ene od teh epizod v nekem trenutku našega življenja. To so izkušnje, ki jih ni mogoče preprosto pozabiti: živijo kot trenutki velike motnje in zmede, in tisti, ki jih trpijo, se zdijo večni (čeprav v resnici trajajo nekaj minut).

Govorimo o a stanje paralize v primeru, ko Zavest in nezavest sta zmedena in vse, kar zaznavamo, je uničeno strah: epizode nočnega terorja so vse strašljive. Vendar pa je izven čustvenega bremena, ki ga prinaša nočni teror, vsakič, ko se doživi, ​​težko izvedeti več o tem pojavu. Zakaj se proizvaja? Kakšen je izvor teh grozot? Ali obstaja corganska ali psihološka ausa? Kaj znanost pravi o tem?

Nočne groze in motnje spanja

Ko govorimo o nočnih grozotah, govorimo o motnjah spanja, skupini, v katero so vključeni prvi. V okviru klasifikacije motenj spanja je skupina parasomni, ki je razdeljena v tri skupine:

• Parasomnija prebujanja
• Paransomnije, povezane s spanjem REM
• Druge parasomnije

Nočne strahote najdemo v prvi skupini. Za razliko od somnambulizma (ki je tudi sprememba prebujanja), so nocne grozote navadno znacilne strahu in ekstremnega strahu, povezanega s paralizo osebe, ki jo trpi, in jo ohranja v pomembnem napetosti. Ponavadi se pojavijo v prvih dveh do treh urah po spanju.

Kakšna je razlika med nočnimi grozotami in nočnimi morami?

Glavna razlika z nočne more je, da se slednje v celoti pojavijo v fazi REM spanja in povzročijo popolno prebujenje. Toda nočni teror je pol-buden: zavedamo se nekaterih stvari v svetu budnosti, vendar ne moremo postati neodvisni od sanj in najverjetneje, ko se konča epizoda, bomo še naprej spali do točke, ko bomo pozabili kaj se je zgodilo.

Velayos (2009) pojasnjuje, da so nočne grozote epizode joka in kričanja, ki se pojavijo nenadoma med frazami globokega spanca, sredi noči. Poleg tega se izražajo tudi na obrazu z izrazom močnega terora. Kot v spancu, Ta motnja se ponavadi pojavi v otroštvu, starosti od 4 do 7 let in so manj pogosti po tej starosti. V odrasli fazi se lahko pojavijo kadarkoli, včasih pa je mogoče ponoviti več epizod v isti noči. Séez Pérez pravi, da se v epizodi nočnega terora v otroštvu običajno pojavijo simptomi, kot je obilno znojenje. visok srčni utrip, zmedenost in jok. Ta simptomatologija se ne spremeni v adolescenci ali odraslosti.

Vzroki nočnih grozot

Malo je znanega o nevroloških in fizioloških vidikih tega, kar proizvajajo nočne grozote. Vendar pa nekateri strokovnjaki za duševno zdravje menijo, da obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko sprožijo to motnjo, med katerimi so:

• Odsotnost spanja
• Stanja čustvene napetosti
• Poraba drog ali neke vrste zdravila
• Organski problemi

Diagnoza

Da bi dobili diagnozo, je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka za duševno zdravje, da lahko problem temeljito ocenite. Opozoriti je treba, da obstajajo tudi druge motnje s simptomi, ki so zelo podobni simptomom nočnih grozot in da jih bo le kvalificirani strokovnjak lahko razlikoval in dal končno diagnozo. Med motnjami s podobnimi simptomi so: \ t

• Nočne more
• Posttravmatska stresna motnja
• Paraliza spanja

Zdravljenje nočnih terorjev

Znanost napreduje, toda kar zadeva nastanek motenj spanja, ni bilo mogoče pojasniti njene logike in delovanja. Gre za enigmo, ki jo je še treba preučiti, in nočni teror ni izjema od te norme. Danes ni posebnega zdravljenja za nočne groze. Kot pri somnambulizmu nekateri strokovnjaki priporočajo alternativne tehnike, kot so meditacija, hipnoza, joga itd. Dokler služijo kot dopolnilo k psihološkemu ali psihiatričnemu posegu.