Narativna terapija oblika psihoterapije, ki temelji na zgodbah o bolnikovem življenju

Zagotovo ste spoznali, da glede na to, kako nam je zgodba pojasnjena, tako ali drugače cenimo znake, ki v njej posredujejo, in na drugačen način presojajo naravo problema, ki se pojavlja v teh pripovedih..

Fikcija deluje kot Rant: življenje morilca ali film Memento preuči možnosti, s katerimi lahko narativna oblika vpliva na vsebino tega, kar se govori, način, kako prikazati moralno ozadje likov ali celo vrsto antagonizmov, ki so v teh zgodbah.

Vendar pa je lahko na več načinov povedati nekaj dejstev, ko avtor lahko skrije informacije o ključnih trenutkih. Kaj pa se zgodi, ko nas pripoveduje pripovedovalec? Ali smo sposobni ustvarjati in hkrati doživljati različne načine, na katere lahko pripovedujemo svoje življenje?

Obstaja vrsta psihoterapije, ki ne le pritrdilno odgovarja na to zadnje vprašanje, ampak tudi prevaja to možnost v jedro svojega terapevtskega predloga. Imenuje se Narativna terapija.

Kaj je narativna terapija?

Narativna terapija je vrsta terapije, pri kateri se domneva, da je stranka (običajno imenovana "soavtor" ali "soavtor") in ne terapevt strokovnjak v zgodovini svojega življenja..

Znano je tudi, da je to oblika terapije, pri kateri se predlaga uporaba pisem, vabil in pisnih osebnih zgodb, tako v zvezi s strankinim življenjem kot v tistih stvareh, ki se nanašajo na potek terapije, ne več kot način, kako zagotoviti terapevtu informacije, ampak kot del obravnave strankinih težav.

Michael White in David Epston, pionirji te vrste psihoterapije

To obliko terapije so sprva razvili terapevti Michael White in David Epston, ki so svoje predloge predstavili na mednarodni ravni z objavo knjige Opisna sredstva za terapevtske konce, čeprav to ni bilo njegovo prvo delo na tem področju. Skupaj, postavili so teoretične temelje, da se bodo desetletja kasneje še naprej razvijali drugi ljudje.

Danes obstaja več pristopov k terapiji, ki se lahko oblikujejo v mejah narativne terapije. Če pa želimo razumeti, kaj je narativna terapija, je to težko narediti iz opisa tehnik. Prav tako moramo govoriti o svetovnem pogledu, iz katerega se začne, njegovo filozofske osnove.

Narativna terapija kot posledica postmodernosti

The postmoderna filozofija Kristalizirala se je v različne načine razmišljanja, od katerih mnogi vplivajo na to, kako prebivalci zahodnih držav danes razmišljajo o resničnosti. Vsi ti slogi misli, ki dedujejo postmodernost, imajo po eni strani skupen občutek, da obstaja različne načine razlaganja iste stvari in na drugi strani,enega od nobena veljavna razlaga. Domneva se, da naša telesa niso narejena tako, da zaznavajo in internalizirajo resničnost, kot se dogaja v naravi, in za interakcijo z okoljem moramo sami graditi zgodbe o delovanju sveta.

To je mislil Alfred Korzybsky razmerje med zemljevidom in ozemljem. Nemogoče je, da bi vsak od nas predstavljal planet Zemljo z vsemi njegovimi podrobnostmi, zato se moramo na ta teren povezati z ustvarjanjem duševnih abstrakcij, ki jih lahko domnevamo v naših mislih: zemljevidi. Seveda obstaja veliko možnih zemljevidov, ki lahko predstavljajo isto področje, in čeprav je njegova uporaba praktična, to ne pomeni, da poznamo samo ozemlje..

Narativna terapija se začne s temi filozofskimi predpostavkami in postavlja stranko ali soavtorja terapij v središče pozornosti sej. Ni predmet, ki je omejen na zagotavljanje informacij za terapevta, da ustvari diagnozo in program zdravljenja, ampak bolj obe delu delata s tkanjem uporabnega in prilagodljivega načina predstavitve zgodbe o življenju stranke.

Razumevanje narativne terapije

Človeška bitja, kot povzročitelji naracij, živimo življenje skozi več zgodb, ki si v številnih točkah trenja nasprotujejo. Nekoč je lahko ena pomembnejša, za druge vidike pa lahko prevladuje druga..

Pomembno je, da iz filozofskega ozadja narativne terapije ni pripovedi, ki bi imela moč popolnoma zatreti druge, čeprav obstajajo zgodbe, ki jim v določenih kontekstih in pod določenimi pogoji namenjamo več pozornosti kot drugim. Zato Vedno bomo sposobni ustvariti alternativne zgodovine, da bomo razložili, tako drugim kot tudi sebi, kaj se zgodi z nami.

Za to, kar je bilo povedano zgoraj, je narativna terapija predlaga terapevtski pristop, v katerem se izkušnje stranke izpodbijajo in preoblikujejo z pripovedovanjem dogodkov, tako da se postavljajo na način, da problem ne opredeljuje osebe in omejuje njihove načine zaznavanja realnosti.

Tovrstna terapija ne išče načina za dostop do "realnosti" (nekaj nedostopnega, če predpostavimo postmoderne postulate), ampak možnost odpiranja zgodbe, v kateri oseba pripoveduje svoje izkušnje, da bi ustvarila alternativne zgodbe v tisti, ki problem ne "vpijejo" vsega. Če obstaja težava, ki moti način, na katerega stranka doživlja svoje življenje, potem je predlagana narativna terapija ustvariti možnost, da prevladujoča pripoved, v kateri je nameščena sedanja zasnova problema, izgubi vidnost v korist drugih alternativnih pripovedi.

Eksternalizacija problema

V narativni terapiji so izboljšani načini povezovanja problema, kot da je nekaj, kar samo po sebi ne opredeljuje identitete osebe. To se stori tako, da problem ne postane "filter", skozi katerega vse tiste stvari, ki jih zaznavamo, preidejo (nekaj, kar bi samo spodbudilo neugodje in ga ohranjalo v času). Na ta način, Z eksternalizacijo problema se vnese v pripoved življenja osebe, kot da bi bil še en element, nekaj ločeno od samega človeka..

Ta cilj se lahko doseže z uporabo a zunanji jezik. S jezikovnim ločevanjem problema in predstave, ki jo ima oseba o sebi, ima slednji moč, da izrazi zgodbe, v katerih se izkušnja problema doživlja drugače..

Narativno razmišljanje

Pripovedi so postavitev niza dogodkov, ki se pripovedujejo v časovnem okviru, tako da so smiselni in nas vodijo od uvajanja zgodbe do rešitve..

Vse pripovedi imajo nekatere elemente, ki ga opredeljujejo kot take: določena lokacija, časovni potek, med katerim se odvijajo dogodki, nekateri akterji, problem, nekateri cilji in nekatera dejanja, ki zgodovino napredujejo. Po mnenju nekaterih psihologov, kot je Jerome Bruner, je naracija ena izmed najbolj prisotnih diskurzivnih oblik v našem načinu približevanja resničnosti..

Narativna terapija se med drugim rodi med razliko logično-znanstveno razmišljanje in narativno razmišljanje. Medtem ko prva služi, da resnico pripelje do niza argumentov, narativno razmišljanje prinaša realizem dogodkom, tako da jih postavi v časovni okvir in z njimi ustvari zgodbo. To pomeni: medtem ko logično-znanstvena misel raziskuje abstraktne zakone o delovanju okolja, se naracije ukvarjajo s posebnostmi konkretne izkušnje, spreminjajočimi se pogledi in podrejanjem nekaterih dejstev danemu prostoru in času..

Narativna terapija je pripisana narativnemu razmišljanju, tako da lahko terapevt in stranka rešujeta medsebojne izkušnje in se pogajata med njimi o izdelavi teh specifičnih in verodostojnih zgodb..

Vloga terapevta v narativni terapiji

Stranka je največja strokovnjakinja v svojih izkušnjah, ta vloga pa se odraža v pristopu, ki ga uporabljamo v narativni terapiji. Razume se, da samo oseba, ki obiskuje posvetovanje, lahko uveljavi alternativno pripoved tistemu, ki že živi, ​​saj je tisti, ki ima neposreden dostop do njihovih izkušenj. in tudi.

Terapevt, ki izvaja narativno terapijo, vodi dva glavna pravila:

1. Bivanje v stanju radovednosti.

2. Postavljajte vprašanja, ki jih res ne poznate.

Vloga soavtorja je torej ustvariti zgodovino svojega življenja, medtem ko terapevt deluje kot posrednik, ki postavlja prava vprašanja in postavlja določene teme. Na ta način se problem razpusti v alternativni naraciji.

Druge smernice, ki jim sledijo terapevti, ki delajo z narativno terapijo, so:

• Olajšati vzpostavitev terapevtskega odnosa v katerem se vašemu stališču ne nalaga stranka.

• Aktivno delajte na prepoznavanju pripovednega sloga da se je stranka lotila svoje zgodbe.

• Poskrbite, da bo vaš prispevek zasnovan tako, da bo stranka zbrala in preoblikovala svoje prispevke, da se ne sprejme samo zaradi tega.

• Sprejmite pritožbe strank glede sej in jih ne vzemite kot znak neznanja ali nerazumevanja.

• Prepoznajte te alternativne naracije kjer težava izgublja težo.

Neokrivljanje stranke

V narativni terapiji predvideva se možnost pripovedovanja izkušnje na različne načine (nujno ustvarjanje številnih izkušenj, kjer je prej le izgledalo, da je eno), kar daje stranki največjo moč, da ustvari pripoved o tem, kaj se zgodi z njim, in ga ne obtožuje težav.

Iz tega pristopa zavrnjeni ali zaprti pogovori o tem, kaj se dogaja, in poudarja potrebo po ustvarjanju pripovedi, ki so odprte za spremembe, fleksibilnost, ki bo osebi omogočila, da uvede spremembe, pripiše pomembnost nekaterim dejstvom in jih odvzame drugim. Razume se, da je tam, kjer je občutek krivde, ki izvira iz terapije, zaznano, da se ne ve, kako se prilagoditi pripovedni nitki, ki se daje od zunaj, kar pomeni, da stranka ni bila vključena v svojo generacijo..

Skratka

Skratka, narativna terapija je okvir odnosov med terapevtom in stranko (soavtorjem), v kateri je drugi ima moč ustvariti alternativne pripovedi o tem, kaj se mu dogaja, da ne bi bil omejen z njegovim zaznavanjem problemovs. Teorija, ki se nanaša na ta terapevtski pristop, je plodna v metodah in strategijah za lažjo pojavnost teh alternativnih pripovedi in seveda njegova razlaga precej presega trditve, shranjene v tem članku.

Vabim vas, da, če menite, da je ta tema zanimiva, preiščite sami in začnite, na primer, z branjem nekaterih del, ki so prikazana v razdelku bibliografije.

Bibliografske reference:

• Bruner, L. (1987). Življenje kot pripoved. Socialne raziskave, 54 (1), str. 11 - 32.
• White in Epston (1993). Narativna sredstva za terapevtske namene. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Pripovedni pristop v izkušnjah terapevtov. Barcelona: Gedisa.