Humanistična terapija, kaj je in na katerih načelih temelji?

Zdi se, da je humanistična terapija v modi. Povsod so tečaji, konference, spletne strani, članki ... in očitno obstajajo zagovorniki in navijalci.

Ne bom se postavljal, ampak mislim, da je zanimivo resnično vedeti, o čem govorimo, tako kot mislim, da je pomembno, da se naučimo razlikovati med humanistično terapijo ali pristopom od drugih nezanesljivih disciplin. Ko nekaj postane modno, nam manjka časa, da bi izmislili "alternative" dvomljive verodostojnosti.

Izvor humanistične terapije

Šteje se, da je predhodnik humanističnega pristopa Carl Rogers (1959). Bil je ameriški psiholog, ki je, preden je postal ustrezen klinični psiholog, študiral kmetijstvo na univerzi in se kasneje začel zanimati za teologijo, kar ga je povezalo s filozofijo..

Carl Rogers se je pojavil v konkretnem socialno-ekonomskem kontekstu, ni prišel od nikoder. V 60-ih je bilo vse vprašano; To je bil trenutek študentskih gibanj, hipijev, feminizma, ekologov ... obstajala je želja po spremembi. In v tem plemenu se je pojavila Humanistična psihologija.

Pojavi se humanistična psihologija

Identiteto tega toka psihologije bi lahko poenostavili tako, da rečemo, da "humanisti" ne raziskujejo le trpljenja, temveč poglabljajo rast in samospoznavanje osebe. Bolj se ukvarjajo s predlaganjem alternativ temu trpljenju kot študijskemu vedenju. Zagotavljajo pozitivno vizijo in njihova osnova je volja in upanje iste osebe. Izhajajo iz dobrote in zdravja ter razumejo, da so duševne motnje ali vsakdanje težave izkrivljanje te naravne težnje. Osredotočajo se na zdrave ljudi in menijo, da je osebnost sama po sebi prirojena in "dobra".

V humanističnih modelih ni pritožbe na preteklo ali osebno zgodovino, temveč na zmožnosti in orodja, ki so na voljo človeku v tem trenutku in vplivajo na njihovo težavo in / ali rešitev. Lahko bi rekli, da analizira sedanjost, tu in zdaj. V trenutku, ko ne moremo uživati ​​in izkoristiti tega sedanja, se pojavijo težave. Humanisti razumejo, da je "zdrava" oseba tista, ki jo bogati z izkušnjami. Njegov namen je medsebojno spoznavanje in postopno učenje.

Humanisti zagovarjajo, da ima vsaka oseba na naraven način potencial, ki jim omogoča, da rastejo, razvijajo in samo-aktualizirajo in da se patologija pojavi, ko so te zmogljivosti blokirane. Menijo, da se mora posameznik naučiti biti, vedeti in delati in da je ista oseba, ki mora najti rešitve na svoje, kar mu daje popolno svobodo odločanja. Patološke motnje so odpovedi ali izgube te svobode, ki vam ne omogočajo, da sledite procesu vitalne rasti.

Prispevki s humanistične perspektive

Nekateri najpomembnejši prispevki, ki so povezani z nastankom humanistične terapije, so naslednji:

• Optimistična vizija: potencial osebe je orodje za reševanje lastnih problemov.

• Poudarek na družbenih dejavnikih: Znanje o sebi mora biti povezano z družbeno odgovornostjo.

• Terapija kot intervencija: dajanje pomoči osebi kot cilju in končnemu cilju.

Ne smemo pozabiti, da ti modeli predpostavljajo, da se posameznik ne odziva na realnost, temveč na zaznavo, ki jo ima, kar je povsem subjektivno..

Kritike tega pristopa

Druga pomembna točka je tista, ki je najbolj kritizirala ta pristop: njegovo teoretično slabost. Humanistična psihologija pobegne iz klasifikacij in znanstvene metode ne šteje za "naravno" metodo za razumevanje "nenormalnega" vedenja. To pomeni, da tega toka ne spremlja trdna empirična osnova in trpi zaradi teoretične slabosti, ki je privedla do številnih gibanj "samopomoči" dvomljive verodostojnosti..

Še ena kritika, ki jo je to gibanje prejelo, je njena obravnava človeka kot "dobrega po naravi". To je optimističen pristop in verjetno zelo primeren za čas, vendar Pozabite, da je človek niz negativnih in pozitivnih dejavnikov in značilnosti, zato moramo upoštevati obe.

"Nenavaden paradoks je, da ko se sprejemam kot sem, potem se lahko spremenim." -Carl Rogers