Vzroki, simptomi in terapija sindroma nemirnih nog

Kaj je potrebno za spanje? Sine qua non condition je ohranjanje dobre higiene spanja. Poskrbite za rutino, tako da bomo podpirali zaspanost, se izognili luči ali telesni vadbi, ustrezni temperaturi, tišini, ki jo lahko dobimo, in tako naprej. Prav tako se moramo počutiti sproščeno in brez fizičnega nelagodja, kar ljudje s sindromom nemirnih nog ne dobijo.

Ti ljudje, takoj ko se telo nasloni, začnejo čutiti vrsto občutkov iz prtljažnika, ki jim preprečuje spanje, in jih prisili, da premaknejo noge, da bi poskušali razbremeniti nelagodje. Nelagodje izgine in se vrne v trenutku, ko se oseba vrne v počitek.

Simptomi sindroma nemirnih nog

Bolniki s sindromom nemirnih nog, nelagodje ali mravljinčenje v nogah, nujno jih je treba premakniti do konca s srbenjem, ki ovira ostale. Vrsta občutkov, ki jih lahko čuti nekdo z nemirnimi nogami, je širok, od srbenja, zelo blage bolečine, živahnih otipnih občutkov, majhnih praskov, ki so razseljeni, in tako naprej..

V redkih primerih se pojavlja tudi v rokah, prsih ali celo v obrazu. Poleg tega so občutki ponavadi nejasni, kar pomeni, da se lahko pojavijo na obeh straneh telesa brez kakršnih koli meril. Nekateri bolniki opisujejo določeno izmenjavo, kot da bi ob izginotju občutkov na eni strani premaknili na drugo stran telesa.

Ti občutki povzročajo veliko neugodja in dlje ko posameznik čaka, da odidejo, bolj postanejo razdraženi.. To je razlog, zakaj ti ljudje, ko so v mirovanju, sedijo ali ležijo, svoje noge premikajo. Na ta način nelagodje izgine v času, ko so v gibanju. Vendar pa se simptomi povrnejo, ko se želite popolnoma ustaviti in vstopiti v krog, ki ga je težko prekiniti.

Potek motnje

Ena od značilnosti sindroma nemirnih nog je, da niha. Nelagodja se ne pojavljajo enako čez dan, vendar zjutraj pogosto izginejo, da se ponovno pojavijo proti večeru in ponoči. Zaradi tega imajo ljudje brez sindroma nemirnih nog številne težave tako pri spravi kot tudi pri vzdrževanju spanja.

Prav tako niso prisotni vsak dan. V večini primerov, ki so blagi, se pojavijo enkrat ali dvakrat na teden, kar je dovolj, da moti spanje in poiščejo strokovno pomoč. V najhujših primerih se pojavi več kot dvakrat na teden. Včasih pride do določenih obdobij odprave, pri katerih simptomi popolnoma izginejo več tednov ali mesecev. To pa je značilno za najzgodnejše faze bolezni; težnja simptomov je, da se sčasoma poslabša.

Vzroki

Prva povezava v vzročni verigi je običajno neznana. Večina primerov ima negotov izvor, čeprav se genetsko prenašajo sindrom nemirnih nog. Trenutna hipoteza vzbuja možnost, da dopaminska vezja bazalnih ganglijev ne delujejo pravilno. Očitno imajo ljudje, ki že imajo dopaminergično motnjo na tem mestu, kot v primeru Parkinsonove bolezni, bistveno večje tveganje za nemirne noge.

Obstajajo nekateri zdravstveni dejavniki, ki so povezani s pojavom nemirnih nog, vendar ne pojasnjujejo celotnega primera. Ti dejavniki vključujejo:

• Pomanjkanje železa
• Nekatera zdravila, kot so antiemetiki
• Uporaba alkohola, nikotina ali kofeina
• Biti v tretjem trimesečju nosečnosti
• Nevropatija

Možni načini zdravljenja

Zdravljenje bolezni je simptomatsko, dokončno zdravljenje ni. Vendar pa je simptomatsko zdravljenje že zelo uspešno. V večini primerov so lahko spremembe v dnevni rutini že zelo koristne. Če imate reden urnik spanja, lahko neprekinjeno telesno vadenje zjutraj ali kopanje nog v vroči ali hladni vodi ponoči zadostuje, da preprečite pojav tistih nadležnih mravljinčkov.

Obstajajo tudi učinkovita zdravila, kot so antikonvulzivi, ki so skoraj prva linija farmakološkega zdravljenja zaradi njihovih dopaminergičnih učinkov, ali pa sama dopaminergična sredstva, ki se dajejo pri boleznih, pri katerih so to vezje disfunkcionalne kot pri Parkinsonovi bolezni. Zdi se, da dolgotrajna uporaba tega zdravila poslabša simptome. Ta pojav preneha takoj, ko je dopaminergično zdravilo umaknjeno.

Druga zdravila, kot so opioidi ali benzodiazepini, so lahko koristna, saj pomagajo pri spanju, vendar dejansko ne vplivajo na prisotnost nelagodja in mravljinčenje v nogah. Poleg tega uporaba benzodiazepinov ni priporočljiva po prvih dveh ali treh tednih, saj imajo velik potencial za zasvojenost. Torej bi lahko služili le kot reševanje v tistih dneh, ko kljub vsem nasvetom in pravilnemu jemanju zdravil ostane neugodje ostalo..