Pogoste občutke v psihični krizi

Eden od simptomov, ki kažejo na to, koliko še vedno moramo napredovati na ravni čustvene inteligence, je, da običajno uporabljamo splošne koncepte za identifikacijo našega duha. Zagotovo ste nekoč rekli ali slišali nekoga, da je izraz "off". ¿Toda kakšni so občutki, ki se res pojavijo, ko smo na tej točki? Poimenovanje čustev vam lahko pomaga, da se bolje spoznate. Spodaj v tem članku poiščite, kaj so pogoste občutke v psihični krizi.

1. Žalost
2. Pesimizem
3. Apatija
4. Introspekcija

Žalost

Žalost To je eden od običajnih čustev v tem čustvenem stanju. Obstaja določen psihični zvok, kot bi bil manj pomembno. V tem primeru ima žalost poseben vzrok, tudi če ga nismo identificirali. Lahko je posledica določenega dogodka ali vsote več dejavnikov, ki v tistem času niso bili rešeni in so povzročili verižno reakcijo.

Po drugi strani pa je treba poudariti, da ima žalost lahko veliko različnih oblik, ena od njih je jeza. V tem primeru ta jeza kaže jezo nad dejstvom, ki se šteje za nepošteno. Možno je tudi trpeti zaradi žalosti zavist. Nekateri ljudje so navzdol, ker se ponavadi pretirano primerjajo z drugimi.

Pesimizem

Psihično padec spremlja stopnjo pesimizma celo zmerno. Nastane način razmišljanja, pri katerem se zdi, da ima resničnost sivo barvo. Izkušnje, ki se zgodijo z nami, vplivajo tudi na naše stanje duha, še posebej, če predpostavljajo prelom z našimi lastnimi sanjami in iluzijami..

Apatija

Psihični padec je običajno povezan tudi z nekaterimi občutek apatije, oseba se mora dodatno potruditi, da se sooči z dnevnimi rutinami, ne da bi jo vlekla lenoba ali občutek:¿Za kaj se bom zavzemal? "Apatija je posledica tega, da se na nek način loči od sedanjosti, da se ustavimo, počivamo in se vrnemo na pot.

Introspekcija

Medtem ko je v stopnjah veselja močna želja, da te izkušnje delimo s prijatelji, nasprotno, v a trenutek psihične krize, željo poglej vase To kaže celo na to, kako oseba osredotoča svoje pogovore na sebe in na svojo željo, da bi jih slišali. Dobro je živeti ta proces, ker nam pomaga, da izrazimo svoje občutke. Notranji svet ni materialen in viden, zato vsak element, ki ga sestavlja, ni tako enostavno prepoznati, kot se gibljemo v materialnem kontekstu stvari.

V takšnem trenutku se lahko pojavijo tudi ponavljajoče se misli, pogoste zamisli, ki so postavljene v um in s katerimi moramo posebej paziti, da jim ne dovolimo, da bi se v nas zavedli. To je eden od razlogov, zakaj, čeprav je zelo pogosto, da se oseba, ki je navzdol, ne počuti kot udeleženec množičnih družabnih dogodkov in dogodkov, poskusite se odvrniti od tihih načrtov in sproščeno. Te izkušnje vam ponujajo nov okvir realnosti in vam pomagajo ne ostanite zaklenjeni v sebi.

Vsaka oseba, tudi tista, ki ima večjo nagnjenost k optimizmu, lahko živi trenutke, v katerih se dobesedno počuti, kot da se dogaja. Biti navzdol ne pomeni trpeti depresije. Razočaranja in osebna razočaranja so zelo človeški in ko jih živimo, nas prizadenejo in potrebujemo obdobje žalovanja, da obrnemo stran in zdravimo rano..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Pogoste občutke v psihični krizi, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.