Kaj so psihološke prve pomoči?

Ko psihologi v sili izvajajo intervencijo, v množičnih izrednih razmerah ali v vsakodnevnih nujnih primerih, moramo upoštevati veliko različnih reakcij in občutkov, ki jih lahko najdemo pri vsakem bolniku..

To bo odvisno na eni strani od narave in resnosti dogodkov, po drugi strani pa od osebnih značilnosti prizadete osebe, kot so prejšnje izkušnje, socialna podpora, ki jo prejme, njegovo / njeno zgodovino telesnega in duševnega zdravja, njegovo kulturo in starost.. Pri psihološki prvi pomoči se upoštevajo vsi ti elementi.

Psihološko posredovanje v nujnih primerih

V teh prvih trenutkih napetosti, ki jih najdemo, ko prihajajo na kraj dejstva, kot je logično, ne bomo uresničevali vrednotenja več metod, kot bi to počeli v posvetovanju.. Naš vir vrednotenja bo torej opažanje, ki ga predstavljamo o globalnem nizu razmer ter verbalizacije samega pacienta ali prič ali drugega člana varnostnih sil.

Enako se zgodi z intervencijo glede ocene. V večini primerov bomo z njimi preživeli nekaj ur, vendar jih ne bomo več videli, običajno pa bo protokol o izbiri v izrednih razmerah psihološka prva pomoč (PAP)..

Prva psihološka pomoč

Osredotočimo se na psihološko prvo pomoč (PAP). So Tehnike, ki temeljijo na dokazih in so namenjene pomoči vsem vrstam prebivalstva, ki jih je prizadel kritični incident, v prvih urah po vplivu. Po prvih 72 urah niso več izbirna tehnika.

Z njegovo uporabo skušamo zmanjšati stopnjo stresa in kratkoročno, srednjeročno in dolgoročno spodbujati prilagajanje in obvladovanje.

Pred uporabo Prve psihološke pomoči se izvede poznavanje okolja, v katerem bomo delali, da se ve, kaj se je zgodilo in kaj se bo zgodilo.. Vzpostavili bomo tudi komunikacijo z ostalimi osebami v sili bolje usklajevati.

Ob prihodu na kraj se ugotovi, kdo potrebuje pomoč. Kadarkoli je mogoče, se poskuša preoblikovati družine, da bi z njimi delale; Zelo pogosto se pojavljajo spontane skupine med prizadetimi in tudi delajo z njimi v skupini.

Nazadnje še enkrat poudarimo, da bomo morali prilagoditi raznolikosti prebivalstva, s katerim bomo delali. Običajno bodo iz različnih kultur in zato bomo morali intervencijo prilagoditi.

Faze psihološke prve pomoči

Uporaba PAP je razdeljena na osem faz. Nato bomo videli, kaj storiti in kaj ne storiti v vsaki od njih.

1. Kontakt in predstavitev

Predstavitev prizadeti osebi mora biti opravljena na nevsiljiv način, s pojasnilom, kdo smo in kaj počnemo. Ne smemo preplaviti prizadetih, držati se blizu, a ne biti vsiljivi. V tem času je druga oseba v pripravljenosti, zato ne puščajte prostora za negotovost, saj je to lahko vir strahu.

Dober pristop je ključ za pravilno in učinkovito uporabo PAP, saj določa ton, ki ga bo imel celoten odnos, ki bo sledil tej fazi.

2. Pomoč in zaščita

Prizadeti morajo vedeti, da smo tam, da lahko pokrijemo njihove osnovne potrebe, ki jih imamo Ne skrbite za več stvari; od spodbujanja vode in hrane do polnilnika za mobilne telefone ali telefona, s katerim bi pomagali združiti družino. Na ta način se lahko malo počasi sprostijo in se bojijo za negotovost sedanjosti.

3. Čustvena zadržanost

Ob številnih priložnostih so bili prizadeti v sili v stanju so šoka, dezorijentirani in dezorijentirani. Naša naloga kot psihologa v sili je, da jih vodimo v prostoru in času na neagresivni način in se prilagajamo bolnikovi resničnosti..

4. Zbiranje informacij

Način, s katerim sodelujemo s prizadetimi, je zelo pomemben, to moramo storiti tako, da se ne počutimo neprijetno, zato lahko dostopamo do čim več informacij, da zagotovimo najučinkovitejšo pomoč.

Za to moramo govoriti počasi, raziskati vse potrebe in pojasniti informacije, prav tako moramo določiti prednostne naloge oskrbe in jih obravnavati na podlagi razpoložljivih virov. Po naših mnenjih ne bi smeli podajati nepomembnih nasvetov in trivializirati potreb.

5. Praktična pomoč

Najprej moramo predvideti koristne praktične informacije, ki se jih žrtve morda še ne zavedajo, na primer, kje so stranišča, prerazporeditvene točke, zagotavljanje ....

V odgovor na vprašanja tistih, ki imajo te informacije, bomo lahko zmanjšali njihovo tesnobo in izpolnjujemo cilj zadovoljevanja vaših osnovnih potreb. Tako se anksioznost preneha kopičiti, saj nudimo pozornost v najbolj temeljnih.

6. Povezava z mrežo socialne podpore

Zelo pomembno je pomagati prizadetim ponovno vzpostavite povezavo z omrežjem za podporo. Z zagotavljanjem telefona za stik ali, če ga nimajo, se obrnejo na varnostne sile in zaprosijo za pomoč pri tej nalogi..

Dokler ne bo nihče spremljal te osebe, po možnosti iz njihove podporne mreže, ne bomo odšli.

7. Smernice za obvladovanje

Najpomembnejše delo bo normalizacija simptomov, mnogi prizadeti verjamejo, da poleg tega, kar se jim je zgodilo, postajajo "nori", moramo to idejo oddaljiti s poročanjem o osnovnih stresnih reakcijah, ki se pričakujejo v naslednjih urah in dnevih..

Usposobljeni so za osnovne tehnike sprostitve, dihalno dihanje je tehnika izbire, zato jo bomo dosegli zmanjšati raven fiziološke aktivnosti in dali jim bomo orodje za obvladovanje morebitnih prihodnjih simptomov.

Nasprotno, ne smemo reči, da mora biti zdaj močan ali pogumen; edina stvar, ki jo počnemo s to potrditvijo, ni, da prizadetemu omogočimo, da izkusi svoje lastne vire ...

8. Povezava z zunanjimi storitvami

V času zaključka intervencije, kot smo storili na začetku, razložiti moramo, da odhajamo in kakšen bo postopek od tega trenutka.

Ne bomo pustili tistih, ki so bili prizadeti, sami bomo odšli, ko bo prispela mreža socialne podpore žrtve ali, če tega ne bomo storili, našo pomoč. Prav tako moramo dati smernice prizadetim o tem, kdaj in kdo naj zaprosi za pomoč, in ga povezati z javnozdravstveno mrežo.

Zaključek

V zaključku bi rad poudaril koristnost v vsakodnevnem delu PAP in potrebo po njihovem usposabljanju v celotnem prebivalstvu, navsezadnje ne poznamo vseh tehnik prve pomoči, kot sta CPR ali Heimlichov manever.?

Poskrbimo ne le za fizično, ampak tudi za duševno.