Kaj je kronična depresija? Simptomi, vzroki in zdravljenje

Depresivne motnje so danes najbolj razširjene duševne motnje v naši družbi. Depresija je tudi eden glavnih vzrokov za invalidnost zaradi visokega funkcionalnega vpliva, ki ga predstavlja, in zaradi visoke pogostosti samomorilnega vedenja. Ta niz dejavnikov povzroča depresivne motnje kot zelo pomemben zdravstveni problem za Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO)..

Oseba, ki trpi zaradi depresivne motnje, doživlja depresivno razpoloženje ali žalost, ki onemogoča normalno delovanje osebe na enem ali več področjih svojega življenja..

Soočanje z različnimi depresivnimi motnjami, vztrajna depresivna motnja, ki je prav tako priznana kot distimija, je ugotovljena, o kateri bo ta članek Psihologije-Online obravnaval: ¿Kaj je kronična depresija? Simptomi, vzroki in zdravljenje.

1. Opredelitev kronične depresije
2. Simptomi kronične depresije
3. Vzroki za kronično depresijo
4. Zdravljenje kronične depresije ali distimije

Opredelitev kronične depresije

The Trajna depresivna motnja ali distimska motnja, To je depresivna motnja razpoloženja, ki je družbeno znana kot kronična depresija. Oseba, ki trpi zaradi te kroničnosti, je v večjem delu dneva v depresivnem razpoloženju in čeprav so njegovi simptomi manj hudi kot pri hudi depresiji, je njegova pozornost zaradi čimprejšnje uporabe zelo pomembna. Vztrajno trajanje simptomov. Ljudje s kronično depresijo so navadno depresivni, utrujeni, z negativnim pogledom na sebe, na svet in prihodnost ter na občutke brezupnosti, vidijo vse okoli sebe negativno..

Da bi ugotovili diagnozo vztrajne depresivne motnje ali distimije, mora biti prisoten niz simptomov, ki bodo opisani spodaj..

Simptomi kronične depresije

Oseba, ki trpi za kronično depresijo ali distimijo, v obdobju dveh let (eno leto pri otrocih in mladostnikih) dva meseca zapored ne more biti brez katerega koli od naslednjih simptomov. Simptomi kronične depresije po DSM-5 so:

• Malo apetita ali prenajedanja. Lahko povzroči znatno zmanjšanje lakote ali nasprotno, prenajedanje hrane.
• Nespečnost ali hipersomnija. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, lahko imajo motnje spanja, ki lahko povzročijo, da oseba ne more spati ali pa nasprotno preveč spati.
• Malo energije ali utrujenosti. Dysthymia povzroča, da se ljudje večinoma čutijo, da jim primanjkuje energije, zaradi česar jim je težko nadaljevati s svojim vsakodnevnim življenjem, kot so ga nekoč imeli..
• Nizka samozavest. To stanje duha povzroči, da ima oseba nizko predstavo o sebi, svojih zmožnostih in projekciji prihodnosti.
• Pomanjkanje koncentracije ali težave pri odločanju. Pomanjkanje koncentracije, ki jo proizvaja to razpoloženje, povzroča veliko frustracijo osebi, ki trpi, in s tem poškoduje njihovo samospoštovanje in povzroči, da je zaradi pomanjkanja samozavesti težje sprejemati lastne odločitve..
• Občutki brezupnosti. Eden najbolj značilnih simptomov kronične depresije je občutek, da ne najdemo alternativnih rešitev za različne situacije ali da ne pričakujete prihodnosti, saj verjamete, da se iz tega ne morete izogniti in da se nikoli več ne boste počutili dobro..

Poleg tega mora oseba za diagnozo večino dneva in večino dni predstaviti to depresivno razpoloženje. Po drugi strani pa se ne bi smelo pojaviti bipolarna epizoda tipa I ali II, ki je ni mogoče bolje razložiti s psihotično motnjo in je ne bi smela povzročiti nobena snov ali medicinska vpletenost. Nastop distimije ali kronične depresije se lahko pojavi v zgodnjem začetku (pred 21. letom starosti) ali v poznem nastopu (po 21. letu starosti) in je njegova stopnja razvrščena kot blaga, zmerna ali huda..

Če se počutite identificirani s temi simptomi lahko izvedete test za distimijo vedeti, če imate kronično depresijo.

Vzroki za kronično depresijo

Vzrok za kronično depresijo je večfaktorski: vključuje biološke, psihološke in socialne mehanizme. Vendar pa natančen vzrok trajne depresivne motnje ni znan.

Na biološki ravni je znano, da je eden od vzrokov depresivnih motenj nizka serotonina, noradrenalina in / ali dopamina v možganih. Po drugi strani pa je treba opozoriti, da stresne psihološke in družbene izkušnje stres, zahtevnejše osebnosti, negativi, nedavne izgube, gospodarske težave, razpoke itd. povečujejo ranljivost depresivnih bolezni, saj proizvajajo nevrokemične spremembe, ki spreminjajo interakcijo nevrotransmiterjev z nevrokrepi, ki ohranjajo stanje duha in igrajo pomembno vlogo pri depresiji..

Zdravljenje kronične depresije ali distimije

Za zdravljenje te motnje je zelo pomembno, da oseba prejme psihološko zdravljenje. Na splošno, v stiski kroničnosti depresije, obstaja težnja k a kombinirano zdravljenje ter farmakološko (z uporabo antidepresivov). Vendar pa je vsak bolnik edinstven in zdravljenje mora biti prilagojeno potrebam vsake osebe.

1. Vrednotenje

Treba je izdelati oceno, da se lahko postavi diagnoza, kjer se opravi niz razgovorov z osebo, ki trpi, in obstaja težnja, da se uporabijo različni testi, da se pomaga opredeliti informacije. Pri ocenjevanju depresije se najbolj uporablja test Inventar Beckove depresije (BDI-II), bolj znan kot Beckov depresivni test.

2. Intervencija

Kognitivna vedenjska terapija (CBT) se je izkazala kot najbolj učinkovita terapija za zdravljenje depresije. Cilj te terapije je ustvariti a vedenjske, kognitivne in čustvene spremembe, ki pomaga osebi povečati kakovost življenja.

Kot smo že omenili, imajo ljudje s kronično depresijo niz samodejnih misli, povezanih z negativnim pogledom na sebe, svet in prihodnost. Te negativne avtomatske misli povzročajo ohranjanje tega depresivnega razpoloženja. Torej, če se te negativne misli spremenijo, se bo spremenilo vedenje in čustva, povezana s temi mislimi.

Zato kognitivno-vedenjska terapija poskuša osebo zavedati svojih negativnih iracionalnih prepričanj, da bi jih spremenili za bolj pozitivne in zdrave. Ta tehnika je znana kot kognitivno prestrukturiranje, kjer je terapevtova naloga pomagati osebi, da odkrije te misli, jih premisli in ponovno zgraditi.

To stanje duha se lahko pojavi s tesnobo in pred njim delajo tehnike za zmanjšanje stresa in tesnobe, Kako so lahko tehnike sprostitve? Poleg tega je delo opravljeno s spretnostjo reševanja problemov in predstavljena orodja. vedenjska aktivacija (pomoč pri spalnih navadah, prehranjevanje, izvajanje aktivnosti, ki so bile prej užitek ...), tako da lahko oseba nadaljuje z vsakodnevnim načinom zdravja. Nazadnje je zelo pomembno, da se osebi dajo strategije za preprečevanje ponovitve bolezni.

Kot je že bilo navedeno, se vaše zdravljenje običajno kombinira dajanje psihotropnih zdravil. Pri tem je treba poudariti, da antidepresivi ne pomagajo osebi s kronično depresijo, da bi spremenila svoje misli, vendar zmanjšanje simptomov pomaga osebi, da začne videti druge možnosti pred njihovim položajem..

CBT se lahko izvaja s individualno, družinsko ali skupinsko terapijo. Posamezni model ima običajno trajanje od 5 do 20 sej ali več, ki trajajo od 45 do 60 minut.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je kronična depresija? Simptomi, vzroki in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.