Zakaj bi morali prenehati vedno iskati odobritev drugih

Človeška narava nas spodbuja, da zadovoljimo željo po pripadnosti družbeni skupini. Naj gre za našo družino, za skupino prijateljev, za delo, težimo k temu, da delamo stvari čutiti, da pripadamo skupini in se tako počutimo varno.

Ta potreba je normalna. Dobro je, da vzamemo določene drže ali običaje za krepitev vezi. Ampak včasih ta odnos postane ekstremen in začnemo čutiti, da moramo nenehno odobravati druge, da delajo stvari, ali sprejemati odločitve ali biti takšne oblike. Ta skrajna potreba ni zdrava in nas razveljavlja kot posameznike.

Oglejmo si nekaj razlogov za zakaj ni dobro vedno iskati odobritev drugih.

• Sorodni članek: "10 prednosti, ki jih imajo prijatelji, glede na znanost"

Zakaj ni dobro vedno iskati odobritev drugih

To so nekateri razlogi, zakaj je škodljivo, da se vedno zavedamo, kaj drugi mislijo o nas.

1. Ustvari anksioznost

Ko se počutimo nenehno soditi in to vpliva na nas, potem iščemo odobritev drugih, da odpravimo to negativno sodbo; vendar, tudi ko dobimo odobritev, ne puščamo ob strani dojemanja, da nas drugi kritizirajo in nenehno iščemo odobritev.

Ta začaran krog ustvarja tesnobo. Nenehno smo v stresu, dokler ne čutimo, da nikoli nismo zadovoljili drugih in daleč od tega, da bi se odpovedali, bolj nas zanima iskanje socialne odobritve.

• Morda vas zanima: "Primarna in sekundarna socializacija: njeni dejavniki in učinki"

2. Izgubljamo svobodo

Naše odločitve ne bodo naše postati odločitev drugih o nas. To je izguba svobode, ker ne izkoriščamo svoje sposobnosti odločanja, kar je rezultat notranjega glasu, ki nam pove, kaj želi storiti in kam iti, da se umakne zunanjemu glasu, ki nam pove, kam gremo.

Če nas vodijo izključno mnenja drugih o našem življenju, bomo dovolili, da se nam omejijo vse omejevalne ovire družbe, in ne bomo več delovali svobodno..

3. Čutimo se izčrpani

Življenje s stalno napetostjo, da delamo stvari po željah drugih, je zelo naporno.

Mentalno zelo je utrujajoče razmišljati o tem, kaj bodo drugi mislili, če bomo ravnali na tak način, in zelo uničujoče, ko to, kar počnemo, ne odobrijo drugi in to zelo vpliva na nas. To se fizično manifestira in začnemo čutiti izčrpanost, kar pomeni, da se v hrbtu obžaluje in pomanjkanje energije za vsakodnevne stvari.

4. Zmanjšajte zaupanje vase

Ko sprejemamo odločitve in so te ugodne, pridobimo varnost v nas. Če se te odločitve ne izkažejo, kot smo pričakovali, se ta varnost zmanjša, vendar sprejeti posledice slabe odločitve nam omogoča, da ponovno pridobimo zaupanje in poskusimo ponovno.

To nam pomaga pridobiti samozavest in samozadostnost, kar nam omogoča, da skozi življenje z večjo varnostjo. Potrebujemo nenehno odobravanje drugih, zato se počutimo, da ne moremo storiti ničesar brez afirmacije drugih in da naši dosežki niso rezultat naših prizadevanj ali dobrih dejanj; ampak od zunaj.

5. Pozabljamo na naše potrebe

Za odločitev moramo med drugim upoštevati naše želje in potrebe. Toda če iščemo odobravanje drugih, pozabljamo to in podajamo mesto drugim in željam.

To nas povzroča, da se soočimo z odločitvijo, ki jo moramo sprejeti, namesto da bi razmišljali o tem, kaj bi lahko dobro delovalo, drugim pa dajemo moč, da se odločijo in na tej točki bomo pozabili, kakšne so bile naše potrebe..

6. Prenehamo razumeti, da obstajajo različni načini videnja življenja

Postajamo, kar nam ni všeč, in ne razumemo, da obstaja razlika v mnenjih in čutimo, da so drugi; tisti, ki sprejemajo odločitve, drugačne od tistega, kar skupina narekuje, so napačni in mi jim ne zaupamo in jim sodimo.

Razmišljanje, ki ga moramo odločiti na podlagi odobritve drugih rezultatov pozabili na širino stališč in mnenj ki obstajajo o dogodku ali o samem življenju.

7. Čutimo središče vesolja

Ko iščemo odobravanje drugih, je to zato, ker menimo, da so naše življenjske odločitve v očeh vsakogar in da bodo presojane in odobrene ali zavrnjene. To je zato, ker verjamemo, da nas vsak gleda in pregleduje vsak korak.

Občutek na ta način ustvarja toliko tesnobe, da raje nenehno vprašamo mnenje drugih preden ponovno začutimo, da vsi okoli sodijo naše odločitve.

8. Izgubimo avtentičnost

Pokazati se drugim kot smo postali nemogoči. Skrivamo svoja mnenja in občutke. Mi se celo oblečemo na drugačen način, kot bi si želeli, ali pravimo, da se prilagodimo, ker dejansko Nenehno potrebujemo odobritev drugih. S takšnim odnosom nehamo biti verodostojni. Izgubimo se v morju mnenj drugih in ne vemo več, kdo smo v resnici.

Prenehati biti sebe je nedvomno eden od najmočnejših razlogov, zakaj ne bi smeli nenehno iskati odobravanja drugih.

Kako nehati razmišljati o mnenju drugih?

Če želite vedeti, kako udejanjiti navado, da drugim ne dajete večjega pomena, kot ga imate, si lahko preberete ta članek:

Bibliografske reference:

• Milazzo, L. (1999). Socializacija Univerza José María Várgas. Venezuela.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). "Vpliv socialnih medijev na najstnike". Huffington Post.