Strah pred številkami (aritmofobija ali numerofobija) vzroki, simptomi in zdravljenje

Svet psihopatologij je kompleksen svet, v katerem je veliko bolezni. Ena izmed najpogostejših so fobije, ki so značilne, ker oseba, ki jih doživlja, čuti ekstremni in vztrajni iracionalni strah, pa tudi veliko anksioznost in nelagodje pred dražljajem (stanje, žival in predmet)..

Fobije so del skupine anksioznih motenj in jih lahko doživite v vsaki starosti. V tem članku govorili bomo o aritmofobiji ali numerofobiji, iracionalnem strahu pred številkami, in kako vpliva na dan v dan.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je aritmofobija

Aritmofobija je iracionalen strah pred številkami, matematiko ali aritmetiko. Prejme tudi ime numerofobije in povzroča veliko nelagodje osebi, ki jo trpi, ki se skuša izogniti strahovalni spodbudi za vsako ceno..

Ta sprememba lahko resno vpliva na življenje posameznika s to motnjo številke in matematični izračuni so prisotni v vsakodnevnem življenju ljudi. Videti številke, napisane na tabli ali izračunati stroške nakupa, so lahko situacije, ki povzročajo veliko nelagodje fobijskemu in se izogibajo..

Fobije so zelo pogoste anksiozne motnje, Obstajajo različne vrste: socialne fobije, agorafobija in posebne fobije. Za slednje je značilno, da je fobični dražljaj konkreten objekt, situacija ali žival, ki izzove iracionalno in nesorazmerno reakcijo strahu. Med temi fobijami lahko najdemo aerofobijo ali strah pred letenjem, arahnofobijo ali strah pred pajki ali aritmofobijo ali strah pred številkami.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Vzroki fobij

Čeprav lahko govorimo o fobični osebi, se naučijo fobije. Pogosto se pojavijo po travmatični izkušnji da v primeru aritmofobije oseba poveže številke. To se zgodi zaradi vrste asociativnega učenja, ki se imenuje klasično kondicioniranje.

Klasična kondicija je vajeništvo, v katerem posameznik povezuje brezpogojni dražljaj (travmatski dogodek), ki izzove brezpogojni odziv (odziv strahu) na prvotno nevtralni dražljaj, pozneje pa ga imenujemo pogojeni dražljaj (številke), ki na koncu povzroči, da povzroči pogojen stimulans (številke), brezpogojni odziv, zdaj imenovan pogojni odziv.

Drugi vzroki te fobije

Ta fobija se lahko pojavi tudi zaradi drugih vzrokov. Na primer, da je oseba imela slabe izkušnje z matematiko in, pred strahom in negotovostjo narediti napačne izračune, manifestirati simptome.

Zdaj ni nujno, da je fobični, ki doživlja travmatični dogodek v svoji koži, vendar pa lahko opazovanje travmatičnega dogodka v drugi osebi, kar bi bilo znano kot nadomestni pogoj, povzroči razvoj te patologije..

Po drugi strani pa mnogi strokovnjaki s fobijami trdijo, da imajo fobije biološko komponento, saj je običajno, da pridobijo iracionalne strahove.. Strah je zelo prilagodljivo in uporabno čustvo, ki je služila človeški vrsti za preživetje skozi stoletja. Čustvo strahu izvira iz primitivnih združenj, v limbičnem sistemu in ne v kognitivnih združenjih v neokorteksu. To pojasnjuje, zakaj oseba, ki celo ve, da trpi zaradi fobije, tega ne more premagati z razlogom.

Simptomi fobije številk

Ne glede na vrsto fobije so simptomi običajno pogosti. Biti anksiozna motnja, Ta strah je običajno glavni simptom poleg strahu, vendar obstajajo še drugi. Ti simptomi so razvrščeni v tri vrste: kognitivni, vedenjski in fizični.

Med kognitivnimi simptomi lahko poudarimo strah, tesnobo, zmedenost ali katastrofalne misli. Izogibanje strahu pred dražljajem je vedenjski simptom ki predstavljajo fobijo. Glavoboli, hiperventilacija, slabost in prebavne težave so fizični simptomi, ki jih doživljajo ljudje s strahom pred številkami.

Zdravljenje numerofobije

Fobije so zelo pogoste motnje in obstaja veliko znanstvenih dokazov o učinkovitem zdravljenju. Glede na rezultate teh študij, Kognitivna vedenjska terapija je najučinkovitejša vrsta psihoterapije.

V tej obliki terapije so vključene različne tehnike, od katerih so tehnike sprostitve in tehnike izpostavljenosti učinkovite za zdravljenje fobij. Tehnika, ki vključuje oboje in zagotavlja dobre rezultate za premagovanje fobičnih motenj, je sistematična desenzibilizacija.

Cilj sistematične desenzibilizacije je izpostaviti bolnika fobnemu dražljaju postopno. Preden se mora pacient naučiti vrste strategij za obvladovanje stresa, ki pomagajo zmanjšati anksiozne simptome, ko se soočajo s fobično stimulacijo.

Poleg kognitivno-vedenjskih tehnik, druge vrste psihoterapije, kot je kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti in sprejemanju ter terapiji zavezanosti Izkazalo se je, da so zelo učinkoviti. Obe obliki psihoterapije se obravnavata kot tretja generacija terapije, ki poudarjata bolnikovo funkcionalno ozadje in sprejemljivost.

• Sorodni članek: "Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT): načela in značilnosti"