Strah pred kopanjem ali umivanjem (ablutofobija) vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstajajo različne vrste fobij, ena najbolj dokumentiranih, čeprav ne zelo pogostih, je ablutofobija.

Ablutofobija je iracionalen strah, ki ga oseba čuti, da se kopa ali umiva. Zato lahko povzroči resne nehigijenske posledice za osebo, ki trpi zaradi te patologije. V tem članku bomo raziskali to duševno motnjo in vedeli, kakšni so njeni vzroki, simptomi in posledice.

Kaj je ablutofobija

Ablutofobija je fobična motnja, znana kot strah pred kopanjem ali pranjem. Fobije so anksiozne motnje, ki povzročajo veliko nelagodje osebi, ki trpi. V poskusu, da bi zmanjšali svoje negativne simptome, si prizadeva, da bi se izognili dražljajem, ki ga povzroča, zato lahko nekaj, kar vsak dan, kot tuširanje ali pranje, povzroči hud in trajen strah pri teh posameznikih..

Negativne posledice tega strahu segajo še dlje in lahko vplivajo na življenje ljudi, ker lahko povzroči slab vonj, umazanijo in slabo osebno higieno prizadetih. Nekaj, kar brez dvoma vpliva na vaše družabno življenje, ne samo v smislu vaših prijateljstev ali družine, temveč tudi glede vaše zaposlitve in poklicnega življenja..

Raziskave kažejo, da so pogostejše pri ženskah in otrocih, čeprav že v zgodnjem starostnem obdobju obstaja veliko otrok, ki čutijo nekaj strahu pred kopanjem. Vendar pa je bolj verjetno, da je ta strah posledica skrajne odpornosti na kopanje in da se ta problem na splošno ne obravnava kot fobija, če ne traja več kot šest mesecev ali se nadaljuje v adolescenci in odrasli dobi..

Kot vsaka fobija, če se ne zdravi, se lahko poslabša in povzroči druge telesne bolezni zaradi slabe higiene. Lahko se pojavi tudi zavrnitev s strani drugih.

Vzroki te motnje

Neracionalni strahovi se običajno naučijo in se pojavijo po travmatskem dogodku. Na primer, čeprav se mnogi otroci bojijo vode, ki ponavadi izgine, ko se zavedajo, da se v kopalni kadi ne dogaja nič hudega, lahko drugi razvijejo to fobijo, če se starši prisilno prisilijo, da se kopajo, ker lahko kopel povezujejo z nesrečo agresivnost staršev.

Mehanizem, s katerim se ta strah razvija, je tisto, kar je znano kot klasično kondicioniranje, ki je vrsta asociativnega učenja, v katerem oseba povezuje dražljaj, ki je bil prvotno nevtralen z drugim, kar povzroča odziv strahu. To povezovanje povzroči, da se odgovor strahu zgodi samo s prisotnostjo predhodno nevtralnega dražljaja.

Naslednji video prikazuje, kako se učimo nerazumnih strahov.

Fobije se zato razvijajo v otroštvu; vendar se lahko pojavijo kadar koli v življenju osebe.

Drugi možni vzroki

Toda travmatični dogodki, ki jih doživlja oseba, niso edini način za razvoj fobičnih motenj. Lahko se zgodi, da se ljudje naučijo fobije z opazovanjem, oziroma z namenom, ki ga opravljajo. Na primer, ko so otroci, ko opazujejo odraslega, ki panike v času kopanja.

Strokovnjaki prav tako pravijo, da so ljudje nagnjeni k trpljenju te vrste strahu, saj je to čustvo prilagodljivo in je bilo zelo koristno za preživetje ljudi. Zato so fobije povezane s primitivnim delom možganov, ki je znan kot čustveni možgani, zato se običajno ne odzivajo dobro na logične argumente. Z drugimi besedami, fobije razvijajo združenja, ki niso kognitivna, ampak primitivna.

Simptomi strahu pred kopanjem

Osebe z ablutofobijo lahko doživijo različne simptome, kadar so v situacijah, v katerih se pojavlja fobična spodbuda. Lahko se počutijo fizične in fiziološke simptome, kot so slabost, znojenje, strah, tresenje, glavobol ali vrtoglavica. Nekateri doživljajo napade panike, ki lahko vključujejo zasoplost, visok krvni tlak in pospešen srčni utrip.

Psihološki simptomi vključujejo tesnobo in tesnobo, iracionalen strah, misli o smrti, pomanjkanje koncentracije. Tudi ljudje s fobijo, ki se kopajo, se skušajo izogniti tej situaciji za vsako ceno, da bi zmanjšali nelagodje, ki ga čutijo.

Občutki sramu so pogosti, ker v mnogih kulturah pomanjkanje čistoče ustvarja zavračanje ali zasmehovanje.

Zdravljenje

Čeprav nekateri ljudje trpijo zaradi te fobije, to ni vir zadrege. V večini primerov gre za pretekli dogodek in psiholog lahko pomaga pacientu pri reševanju problema.

Tako lahko ljudje z ablutofobijo dobijo pomoč strokovnjaka za psihologijo, študije pa kažejo, da je psihološka terapija zelo učinkovita. Na splošno se uporablja kognitivno-vedenjska terapija, ki uporablja različne tehnike. Najpogostejše in najbolj koristne v teh primerih so tehnike sprostitve in tehnike izpostavljenosti.

Pravzaprav najpogosteje uporabljena tehnika vključuje dve prejšnji in se imenuje sistematična desenzibilizacija, ki je sestavljena iz postopnega izpostavljanja bolnika fobijskemu stimulusu, vendar se mora najprej naučiti niza sredstev, ki mu omogočajo, da se sooči s strahom.

V hudih primerih imajo nekateri bolniki koristi od anksiolitičnih in antidepresivnih zdravil. vendar jih je treba vedno uporabljati v kombinaciji s psihoterapijo.

Drugi možni načini zdravljenja

Trenutno se pogosto uporabljajo tudi druge terapevtske metode, ki so se izkazale za učinkovite, kot so hipnoza, kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti, ter terapija sprejemanja in zavezanosti, o kateri lahko izveste več v naših člankih..

Več o njih lahko izveste v naših člankih:

• Hipnoterapija: kaj je in kakšne so njene koristi
• Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti: kaj je?
• Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT): načela in značilnosti