Mageinofobija (strah pred kuhanjem) simptomi, vzroki in zdravljenje

Mageofobija je pretiran strah pred kuhanjem. Mageiro-fobija je daleč od tega, da bi bila le rahla preferenca ali okus za to dejavnost, za katero je značilno, da sproži izkušnje pomembne tesnobe. Čeprav ne predstavlja posebne klinične kategorije, je mageiro-fobija izraz, ki se je nedavno populariziral v priljubljenih revijah ali blogih, zato je vredno pregledati, od kod prihaja..

Spodaj bomo videli, kaj je mageiro-fobija, Katere so nekatere njegove manifestacije in kakšne strategije so lahko primerne za njeno spremembo?.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Mageynophobia: strah pred kuhanjem

Izraz mageiro-fobija prihaja iz grškega "mageiros", kar pomeni "kuhar" ali "mesar", in "fobos", kar pomeni "panika". Iz iste besede izhaja tudi beseda "magiric", kar pomeni "povezana s kuhinjo". Slednja, skupaj z besedo "magirista" (strokovnjakinja za kuhanje), je bila prisotna od konca devetnajstega stoletja, da bi se sklicevala na umetnost kuhanja in njeno zgodovino..

Torej, mageiro-fobija To je strah pred kuhanjem. Kot pri vseh fobijah, ne gre samo za dnevno zavračanje kuhanja za hrano. Z drugimi besedami, ne gre za preferenco za ne kuhanje, saj je preprosteje ali lažje jesti ali jesti hrano, ki jo je pripravil nekdo drug. Šteje se, da je fobija le tista dejavnost, ki sproži iracionalno panično doživetje (ki ga kulturne kode osebe ne razlagajo) in zato ustvarja veliko zaskrbljenost..

Mageiro-fobija, ne obravnava se kot posebna klinična kategorija niti ni bila proučena ali zaznamovana s psihopatologijo. Zato se ne šteje za tako hudo, da si zasluži obravnavo sama po sebi, onkraj psihološke intervencije, usmerjene v več njenih posledic.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Možni vzroki

Strah pred kuhanjem je lahko del širšega spektra sorodnih strahov, na primer z majhnimi prostori, ki jih imajo nekatere kuhinje s socialno odobritvijo ali neodobravanjem s togostjo navodil v nekaterih receptih ali z nekaterimi predhodne izkušnje s kulinaričnimi pripomočki. Iz istega razloga, mageiro-fobija lahko se izkaže iz strahu pred zahtevo za kuhanje, da pripravi kompleksne jedi v pečici.

Tudi ta strah je lahko povezan s tem, kako se je oseba družila glede na kuharsko dejavnost, to je v skladu z normami in vlogami njihove okolice. Slednje vključuje pričakovanja ali zahteve, ki so mu bile družbeno predstavljene in ki so ga lahko pripeljale do tega, da je dejavnost kuhanja povezal kot nekaj neprijetnega..

To pomeni, da je zgoraj navedeno lahko povzročilo specifično dojemanje o dejavnosti kuhanja končno sprožijo v nelagodju ali zavrnitvi. Nekateri od glavnih vzrokov mageirofobije so lahko naslednji:

• Strah pred poškodbo ali opeklino povezane s postopkom kuhanja.
• Strah pred širjenjem virusov ali bolezni.
• Strah pred slabo pripravo obrokov.
• Strah pred kompleksnostjo receptov.
• Strahovi, povezani z motnjami hranjenja.

Simptomi

Kot smo videli prej, so demonstracije lahko razlikujejo glede na osebo in njihov neposredni kontekst. Na splošno manifestacije mageirofobije vključujejo zavračanje kuhanja, ki ga spremlja pretirano izogibanje s približevanjem kuhinji ali kateremu koli drugemu kraju, kjer se ta dejavnost dogaja..

To pomeni, da se lahko sproži panika, tudi če se sooča s situacijami, ko druga oseba kuha. Prav tako ga spremljajo značilne simptome anksioznosti, v vseh fobijah po definiciji: občutek zadušitve, omotica, znojenje, vznemirjenost, bolečina v prsih in tako naprej.

Zdravljenje

Najbolj uporabljeno zdravljenje za fobije je kognitivno-vedenjske perspektive, ki sestoji iz spreminjanja misli, ki so nastale ob zavrnitvi dražljajev, ki jih je strah; v tem primeru bi bilo to pri kuhanju. Prav tako se osredotoča na izdelavo niza zaporednih približkov dražljajem, ki se lahko začnejo s predstavitvijo preprostih slik, dokler se ne približuje vse več kuhinji..

Na enak način je to povezano s pomembno čustveno spremljavo, ki zmanjšuje stopnjo anksioznosti osebe pred dražljajem; in lahko vključuje globlje raziskovanje pomenov, povezanih s kuhinjo, ki jim omogoča, da se spremenijo ali soočijo postopno.

Ker je zelo verjetno, da je mageirofobija povezana z obsežnejšimi in kompleksnejšimi anksioznimi izkušnjami, je pomembno, da jih obravnavamo kot celoto. Mageiro-fobija je lahko le ena od manifestacij širšega spektra strahov Potrebno je poznati druge dimenzije osebe, da jih lahko zdravimo. V nasprotnem primeru je napaka pri spreminjanju vedenja lahko le začasna ali površna in motivirana samo s socialno odobritvijo, poleg izkoreninjenja konfliktov, ki so v ozadju ali okrog mageirofobije..

Nekatere strategije za zmanjšanje tesnobe v kuhinji

Za dosego zgoraj navedenega je potrebno postopno in globlje spremljanje. Vendar pa so nekatere preproste strategije, ki lahko zmanjšajo izkušnjo anksioznosti, ki je posebej povezana s kuhanjem:

• Opravite preproste činele in ki ne vključujejo tveganj, kot so sežiganje ali rezanje, in kuhanje malo po malo bolj dovršenih jedi.
• Poiščite najljubšo jed ali obrok, v kateri boste uživali veliko in ga poskusite pripraviti, se seznanite z navodili in pripomočki po malo.
• Kuhanje skupaj z nekom, ki vzbuja zaupanje.
• Kuhanje za druge ljudi, po možnosti v bližini, za spodbujanje družbenega priznanja.
• Opravite katerega koli od zgornjih korakov enkrat na teden in postopno povečati frekvenco.

Bibliografske reference:

• Jason (2014). Mageirokofobija - strah / fobija kuhanja. Najpogostejše fobije. Pridobljeno 22. avgusta 2018. Na voljo na naslovu http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Premagovanje Mageirokofobije - strah pred kuhanjem. Huffpost. Pridobljeno 22. avgusta 2018. Na voljo na spletni strani https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. World Wide Words Pridobljeno 22. avgusta 2018. Na voljo na naslovu http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantropheon: Zbirka ameriške antikvarne knjige. Andrews McMEel Založništvo: Kansas, City.