7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)

Od časa do časa smo vsi čutili tesnobo. To je normalno čustvo. Mogoče je, da je pred samim pregledom zaradi težav pri delu ali zato, ker ste morali sprejeti pomembno odločitev, doživeli njene simptome.

To se zgodi zato, ker je anksioznost normalna reakcija ljudi, ki se soočajo s stresom in negotovostjo. Težava se pojavi, ko več anksioznih simptomov povzroči tesnobo ali določeno stopnjo funkcionalnega poslabšanja v življenju posameznika, ki ga trpi, saj vpliva na delovanje na različnih področjih njegovega življenja. Na primer: socialni in družinski odnosi, delo, šola. Potem diagnosticiramo anksiozno motnjo.

Anksiozne motnje: zelo pogosta patologija

The anksiozne motnje Je ena najpogostejših patologij. Z ustreznim zdravljenjem se lahko ljudje, ki trpijo zaradi tega, naučijo upravljati svoje simptome in izboljšati kakovost življenja..

Ker obstajajo opazne razlike med različnimi vrstami anksioznih motenj, v današnjem članku pojasnjujemo različne vrste anksioznosti:

1. Generalizirana anksiozna motnja

Mnogi posamezniki občasno čutijo tesnobo ali skrbi, zlasti ko se morajo spopadati s situacijami, ki so lahko stresne: javno nastopanje, igranje nogometne tekme, ki veliko pomeni ali pa gre na razgovor za zaposlitev. Ta vrsta anksioznosti vas lahko opozori in vam pomaga, da ste bolj produktivni in učinkoviteje opravljate delo.

Ljudje, ki trpijo Generalizirana anksiozna motnja (ADD), vendar čutijo tesnobo in skrbi večino časa, ne le v potencialno stresnih situacijah. Te skrbi so intenzivne, nerazumne, vztrajne (vsaj polovica dni najmanj 6 mesecev) in vplivajo na normalno delovanje v vašem vsakdanjem življenju (dejavnosti, kot so delo, šola, prijatelji in družina), težko jih je nadzorovati.

Več o simptomatologiji lahko izvedete. vzroki in zdravljenje te patologije v članku: "Generalizirana anksiozna motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. Panična motnja

The panična motnja Je zelo izčrpavajoča anksiozna motnja in se razlikuje od ADD. Medtem ko je generalizirana anksiozna motnja znana kot lastnost anksioznosti, je trajnejša, panična motnja znan je kot stanje anksioznosti, ker je njegova simptomatologija akutna. 

Ljudje s panično motnjo doživljajo občutek smrti ali možnost, da zmanjka zraka, kar lahko povzroči tako psihične kot fizične težave. V bistvu je lahko občutek tako intenziven, da zahteva hospitalizacijo.

Če povzamemo, za panični napad je značilno:

• Prisotnost ponavljajočih se in nepričakovanih napadov panike
• Skrb za to, da je prišlo do paničnega napada, da se bo zgodilo še eno, vsaj za en mesec.
• Skrb za posledice napada panike (kot je razmišljanje, da je napad panike znak nediagnosticiranega zdravstvenega problema). Nekateri ljudje imajo na primer zaradi teh težav ponavljajoče se zdravstvene preglede in kljub negativnim rezultatom testov še vedno imajo strah pred nelagodjem. .
• Znatne spremembe v obnašanju, ki so povezane z napadi panike (kot je izogibanje dejavnostim, kot je telesna dejavnost, saj povečuje srčni utrip).

Napadi panike dosežejo svoj vrh v 10 minutah ponavadi trajajo do pol ure, zaradi česar se oseba počuti utrujena ali izčrpana ... Lahko se zgodi večkrat na dan ali le enkrat na nekaj let. .

Več o paničnem napadu lahko izvedete v našem članku: "Napadi panike: vzroki, simptomi in zdravljenje"

3. Obsesivno-kompulzivna motnja

Zaskrbljene misli lahko vplivajo na naše vedenje, ki je včasih lahko pozitivno. Na primer, če pomislite, da je pečica vključena, jo lahko preverite. Vendar pa, Če se te vrste misli ponavljajo, lahko posameznik izvede nezdravo vedenje.

The Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) to je značilno, ker ima posameznik, ki trpi, vsiljive misli, ideje ali podobe. Ti povzročajo anksioznost (obsesije) in povzročijo, da oseba izvaja določene rituale ali dejanja (kompulzije), da zmanjša nelagodje.

Nekateri primeri obsesivnih misli so: strah pred kontaminacijo ali občutek dvoma (na primer, ali bom zaprl vrata hiše?), Med drugim. Prisile so na primer: umiti si roke, večkrat preveriti, da so vrata zaprta, štetje, večkrat organizirati stvari in tako naprej..

V našem članku "Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD): kaj je to in kako se manifestira?"

4. Posttravmatska stresna motnja (PTSP)

Ta pogoj se pojavi, ko je oseba doživela travmatično stanje, ki je povzročilo velik psihološki stres, kar lahko onemogoči. Ko oseba ponovi dogodek, ki je povzročil travmo, se lahko pojavijo naslednji simptomi: nočne more, občutki jeze, razdražljivosti ali čustvene utrujenosti, odmaknjenost od drugih itd..

Zaradi velike tesnobe, ki jo oseba čuti. lahko se skuša izogniti situacijam ali dejavnostim, ki ga spominjajo na dogodek, ki je povzročil travmo. Travmatični dogodki so lahko na primer. huda prometna nesreča, spolna zloraba, mučenje med vojno ...

Več o anksiozni motnji, ki se lahko pojavi po velikem čustvenem šoku v našem besedilu: "Posttraumatski stresni motnji ali PTSD"

5. Socialna fobija

The socialna fobija Zanj je značilen iracionalen strah pred situacijami družbene interakcije. Na primer, posamezniki, ki trpijo zaradi te vrste anksiozne motnje čutijo nesposobnost, ko morajo govoriti v javnosti, ker se bojijo, da bi jih sodili, kritizirali, poniževali in mislili, da se jim bodo drugi pred drugim smejali. Socialna fobija je resna motnja in nekateri posamezniki jo lahko celo trpijo, če se pogovarjajo po telefonu ali jedo pred drugimi

Čeprav ti ljudje vedo, da se ne smejo počutiti tako slabo pred sprožilnimi situacijami, ne morejo nadzorovati svojega strahu in tesnobe, zato se pogosto izogibajo takšni situaciji. Pogosti je, da socialno fobijo zamenjamo s sramežljivostjo, toda vsi sramežljivi ljudje ne trpijo zaradi socialne fobije. Glede na študijo, objavljeno v Revija Pediatrija Leta 2011 je le 12 odstotkov ljudi, ki so bili sramežljivi, izpolnilo merila socialne fobije.

Več o tej študiji in o socialni fobiji razložimo na tej povezavi.

6. Agorafobija

The agorafobija ponavadi je povezan z nerazumnim strahom, da bo v odprtih prostorih, kot so velike ulice ali parki. Pravzaprav, agorafobica čuti močno trpljenje zaradi situacij, v katerih se počuti nezaščitenega in ranljivega v nasprotju s krizo tesnobe, ki je izven vašega nadzora. Strah torej ne nastajajo sami po sebi, temveč zaradi posledic, ki jih ima izpostavljenost tistemu mestu, v katerem se počutite nemočni. To pomeni, da se lahko v najtežjih primerih pacient omeji na svoj dom kot obliko izogibanja.

Če vas zanima več o agorafobiji, kliknite tukaj.

7. Specifična fobija

Ena specifična fobija je anksiozna motnja, za katero je značilna močan iracionalen strah pred dražljajem, na primer situacijo, predmet, prostor ali žuželko. Oseba, ki trpi zaradi fobične motnje, naredi vse, kar je mogoče, da bi se izognili stimulaciji, ki povzroča tesnobo, in to izogibanje lahko ovira normalno delovanje vašega vsakodnevnega življenja.

Posebne fobije so številne, nekatere zelo čudne. Nekatere fobije so znane, druge pa ne toliko, kot so klorofobija ali strah pred klovni, filofobija ali strah pred zaljubljanjem, nesmiselnost ali strah pred vožnjo..

Priročnik DSM IV razlikuje med petimi podtipi posebnih fobij. Spoznajte jih v tem članku: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"