30 najpogostejših psiholoških simptomov

Simptomi so manifestacije patološkega stanja pacienta. Obstajajo različne vrste simptomov, med katerimi lahko najdemo fiziološke simptome (na primer pospeševanje pulza ali hitrega dihanja), fizične (na primer glavobol ali omotico) ali psihološke, čustvene, kognitivne ali zaznavne.

Od slednjih bomo obravnavali psihološke simptome.

Najpogostejši psihološki simptomi

Psihološki simptomi se lahko razlikujejo glede na vrsto motnje osebe. Toda, Kateri so najpogostejši psihološki znaki ali simptomi?

Spodaj lahko najdete seznam 30 najpogostejših simptomov te vrste in njihove značilnosti:

1. Apatija

Apatija je pomanjkanje zanimanja in motivacije za zunanje spodbude, na primer do medosebnih odnosov ali do življenja na splošno. V skrajnih primerih, ta odpornost je značilna za depresivna stanja in povzroči, da se oseba počuti šibko in šibko, saj vpliva na njihovo motivacijo.

2. Katastrofalno razmišljanje

Katastrofalno razmišljanje je povezano s pesimističnimi ljudmi in kaže, da se v njem nekaj dogaja. Gre za izkrivljanje resničnosti, v katerem se vse vidi negativno in Težave se pričakujejo tudi, ko se bodo zgodile. Lahko je posledica stresa, tesnobe in celo depresije.

3. Okriviti druge in situacijo

Ko nekdo nima dovolj samospoštovanja, samozavesti ali je preveč žalosten, ponavadi obtožujejo druge in situacijo. To naredi osebo izgubijo sposobnost samo-vodenja in samomotivacije in je posledično paralizirana (v nekaterih primerih je škodljiva tudi drugim). Običajno je prisotno skupaj z naučeno nemočnostjo.

4. Težave koncentracije

Težave s koncentracijo se pojavljajo pri mnogih motnjah, saj je, kadar je motivacija nizka, žalost prevzame osebo ali posameznik živi stresno situacijo., pozornost je običajno usmerjena k sebi in k njegovim ponavljajočim se razmišljanjem, ki resno ovira vašo koncentracijo.

Po drugi strani pa se lahko zgodi tudi, da so glavni simptomi motnje povezani s spremembami zavesti in osredotočenosti pozornosti, ki lahko privede do pomanjkanja pri zaviranju in nizek nadzor nad vedenjem.

5. Prekomerna zamera

Sprejem je eden najboljših načinov premagati boleče situacije in je potrebno najti čustveno stabilnost. Kadar oseba ne more sprejeti situacije, se pogosto pojavljajo zamere in stalne kritike do drugih.

6. Občutek praznine

Občutek praznine je pogost pri motnjah razpoloženja, v kateri se zdi, da oseba živi eksistencialno krizo. Počuti se je razočarano, ker ni našla svojega mesta na tem svetu.

• Sorodni članek: "Bivša kriza: ko v življenju ne najdemo smisla"

7. Krivdo sebe

Oseba lahko nenehno obtožuje sebe, kar kaže na nizko samozavest in samozavest, na kateri je treba delati. To je način, kako se izogniti težavam ki so predstavljeni.

8. Duševna izčrpanost

Ko oseba trpi čustvene težave, stres ali tesnobo za daljša časovna obdobja, vaš um doseže mejo. To je tisto, kar imenujemo psihološka, ​​duševna ali čustvena izčrpanost. Po toliko trpljenja oseba potrebuje počitek.

• Morda vas zanima: "Čustvena utrujenost: strategije za soočanje z njo in jo premagajte"

9. Občutek neuspeha

Ta simptom se pojavi intenzivno in boleče v času, ko oseba nima velikega zaupanja ali samospoštovanja. Nanaša se na maladaptivno čustvo.

10. Stalna skrb

Stalna skrb je značilen simptom generalizirane anksiozne motnje (GAD). Oseba ima vedno zaskrbljenost na eno ali več tem, ki so zelo pomembne. Na primer, če boste odpuščeni z dela.

Nekatere fizikalne in fiziološke posledice tega simptoma so lahko: napetost mišic, zasoplost, hitro bitje srca, suha usta itd..

11. nemir (anksioznost)

Skrb lahko povzroči, da se oseba ne počuti mirno, ker pričakuje nevarnosti in je izgubil objektivnost in sposobnost razmišljati lucidno na podlagi racionalnih meril.

12. Afektivno distanciranje

Afektivno distanciranje se kaže v različnih motnjah (npr. Zaradi motenj razpoloženja ali shizoidne osebnosti) in vpliva na medosebne odnose.

13. Občutek grožnje

Pri nekaterih motnjah oseba čuti stalno grožnjo. Še posebej pogosta je pri psihotičnih motnjah, kot je paranoidna motnja, v kateri lahko oseba misli, da je vsakdo proti njemu in ga želi poškodovati..

14. Občutek manjvrednosti

Občutek manjvrednosti se pojavi, ko oseba misli, da je (in čuti) manj kot drugi trajno. To je jasen znak, da je samozavest osebe nizka.

15. Občutki, da ste brez nadzora

Kadar nekdo nima potrebnega čustvenega ravnovesja ali preživlja slab čas v svojem življenju, se lahko počutijo izven nadzora. To je to ne čuti, da ima svoje življenje pod nadzorom.

16. Žalost

Čeprav žalost ni zadosten simptom za diagnosticiranje depresije, je to značilnost te motnje. Žalost je prehodno povsem normalna, problem je, ko ta simptom postane kroničen in onemogoča pravilno delovanje človekovega življenja.

17. Melanholija

Žalost je trenutni občutek, zaradi katerega se počutite slabo, namesto, da ima melanholija opraviti z žalosten dogodek, povezan s preteklostjo in zaradi katerega se v sedanjosti počutimo slabo. Prav tako je značilno za depresivno motnjo.

18. Nizka toleranca do frustracije

Ta način razmišljanja je popolnoma neprimeren. To je povezano z nizko samozavestjo v samem sebi in povzroči, da se ne soočamo z različnimi situacijami, ki se uspešno pojavljajo v našem življenju. Razočaranje zaradi nizke tolerance lahko povzroči izogibanje nekaterim situacijam, na primer v socialni fobiji.

19. Zmedenost

To je značilno, ker posameznik predstavlja zmeda glede časa in kraja, kjer ste. Lahko se kaže v nekaterih psihopatologijah, kot je Delirium Tremens.

20. Čustvena labilnost

Čustvena labilnost je neučinkovito izražanje, to je nesorazmeren smeh ali neprimeren krik. Čustveni izraz torej ne ustreza situaciji, je pretirana.

21. Zaspanost

Zaspanost je občutek utrujenosti, teže in spanja, ki se ponavadi pojavi, ko ima oseba nizko razpoloženje. Po drugi strani pa je pogosto tudi zaspanost sekundarni učinek psihotropnih zdravil, porabljenih za zdravljenje motnje ali patologije..

22. Nespečnost

Nespečnost je nezmožnost spanja, in se lahko pojavijo v različnih situacijah: ko oseba doživlja tesnobo, skrbi, stres ali ima težave, ki jih v svojem življenju rešuje. Poleg tega lahko težave, ki izvirajo iz eksperimentiranja z motnjo, povzročijo težave, ki se pojavijo v času zaspanja, z dodatnim stresom zaradi več skrbi..

23. Razdražljivost

Razdražljivost je pretiran odziv na dražljaje. Oseba je nagnjena k razdraženosti s čimerkoli in lahko manifestirajo spremembe razpoloženja. Poleg tega so medosebni konflikti, ki se pojavljajo kot posledica tega razpoloženja in nagnjenja k jezi, povzročili, da je še več razlogov za občutek stresa.

24. Iracionalni strah

Ponavadi se pojavi, ko ima oseba fobijo. To je vrsta naučenega strahu, ki ni resnična, temveč prej predvideva. To je to izvira iz namišljene, popačene in katastrofalne misli. Na primer, strah pred letenjem.

• Sorodni članek: "16 vrst strahu in njihovih značilnosti"

25. Občutek žrtev

To se manifestira v prisotnosti šibkega samospoštovanja, tako da oseba postane žrtev redno kot način za obvladovanje jeze in jeze. Gre za odgovor na izogibanje, ki služi kot kratkoročna utemeljitev, vendar dolgoročno prinaša medosebne konflikte in težave pri ocenjevanju rezultatov svojih odločitev..

26. Občutek osamljenosti

To je zato, ker je osamljenost negativno duševno stanje, ki je povezano z občutkom nerazumevanja, žalosti in negotovosti. Ta negotovost povzroči, da oseba dojema, da drugi ne razumejo in ne delijo svojih vrednot in okusov.

Ta zaznana nerazumevanje drugih ne samo, da povzroča subjektivni občutek izoliranosti, temveč povzroča tudi večje zdravstvene težave zaradi pomanjkanja higiene in pravilne prehrane ter psiholoških posledic, ki jih povzroča..

27. Želite poškodovati druge

Jeza in frustracije se lahko kažejo v duševnem stanju maščevanja ali želijo poškodovati druge. V mnogih primerih ostane le v tem, v duševnem stanju, v ideji. V drugih pa se lahko posameznik obnaša nasilno.

28. Odprava personalizacije

Nekateri duševni bolniki doživljajo psihično stanje, za katero so značilni počutijo se nenavadne, telesu in okolju, ki vas obdaja. Zaradi tega je bolj verjetno, da bodo sprejeli vzorec odločitev in dejanj, ki vodijo v osamljenost.

29. Pomanjkanje upanja za prihodnost

Pomanjkanje motivacije in pomanjkanje življenjskih ciljev naredi osebo ne more vizualizirati prihodnosti na pozitiven način. Nekaj, kar povzroča tudi resne težave za posameznika.

30. Psihološke blokade

Duševni blok je psihološka pregrada, ki jo lahko vsilimo posamezniku in mu preprečimo, da bi jasno razumel nekatere vidike svojega življenja. Posameznik ima sposobnost vaš napredek ko dosežete določene cilje v vašem življenju.

• Priporočeni članek: "Čustveni bloki: kaj so in kako jih lahko premagamo?"