Lenoba lahko povzroči nizko samospoštovanje in depresijo

Kako velik boj se moramo soočiti z mnogimi od nas proti lenoba. Želja po jutri (ali zadnji), kar moramo storiti danes (pojav, znan kot odlašanje). Y priznavam, da me zavzamejo tisti, ki so sposobni, da ne uspejo, da ohranijo trdno pot k svojemu cilju.

Predvidevala sem, da me prevladujeta vsaj dve kapitalski grehi, toda v resnici skoraj nihče ne pobegne. V vseh starostnih obdobjih in vseh časih našega življenja je lenoba, čepanje in zalezovanje, ki nas je pripravljena prevladati.

Lenoba, lenoba, lenoba, lenoba ... veliko sinonimov za isto stanje duha

Ni pomembno, ali gre za pisanje, delo, prehrano, prenehanje kajenja, študij za test ali odhod v telovadnico, ni pomembno., lenoba bo v vsakem trenutku obešala na naša hrbta, da bi poskušala ustaviti naše "napore".

Njen cilj je nihče drug kot, da nas ves čas potiska v smeri užitka; neposredni užitek, ki nas izogiba dolžnosti, ki nas začasno reši tistega, kar ne želimo. Gre za binom neukrepanje pred gibanjem, entropija proti ekspanziji.

Zakaj se moramo osvoboditi lenobe

Premagovanje lenobe povzroča notranje zadovoljstvo, povečuje samozavest; medtem ko se bomo pustili, da ga bomo potegnili navzdol, ga bomo znižali in morda bomo na koncu depresivni. Kako se to dogaja? zdaj boste razumeli.

Recimo, da je moj cilj izgubiti težo. V tej situaciji lenoba se bo pojavila kot nenehno povabilo, da mi da trenutek užitka, na primer odpiranje zavitka čipov, da bi se začasno izognili trpljenju, zaradi katerega me prehranska disciplina prisili.

Po trenutku užitka, ko prvi krompir prestopi v ustih, mali glas (ali glas) mojega Notranji oče, Tisti, ki nas grdi, da bi se počutili krive, bo vrnil njegovo bes proti meni kot kazen: "Ne morete vzdrževati minimalne discipline! Nikoli ne boste izgubili teže! Nihče te ne bo ljubil tako! Boste pečat za življenje! ", itd..

Niz lepot, ki jih lahko rečemo interno treba kaznovati z zakonom.

Opustitev neposrednega užitka znižuje naše samospoštovanje

Opustitev dolžnosti za takojšnji užitek samodejno prinaša notranji očitek. Postali smo kritiki sebe, kruti in neusmiljeni v mnogih primerih, vse do tega, da nas sovražijo. In če to ni bilo dovolj aktiviramo primerjavo z drugimi, ki iz psihološke pristranosti, ki ni v glavi drugega, sodimo kot boljši od nas, kot bolj sposobni.

Na ta način negativni učinek lenobe in posledičnega samopodrega ni nič drugega kot vplivati ​​na naše samospoštovanje: stopnja spoštovanja in ljubezni do lastne osebe. Lažnost me naredi manj, da zmanjšam pozornost, ki jo imam do sebe.

In manj ko se spopadam z njo, več moči ima nad mano. To je kot hrib snežne kepe, njegova moč se povečuje, ko greste. V tem primeru je krogla nastala zaradi lenobe, samopovzročanja in nizke samozavesti ko pridobivajo moč znotraj, zmanjšujemo naše razpoloženje.

Odsev, da se soočite z lenobo in jo premagate

V ozadju, vse je stvar odnosa, zato smo odločeni, da se soočimo z vztrajnostjo in obstaja (tam sem tudi jaz), ki včasih zmagajo in mnogi izgubijo. In v tej življenjski zadevi obstaja samo recept za boj.

Premagovanje lenobe, početje tistega, kar moramo vedeti, povečuje našo samospoštovanje, nas veseli in nas ohranja pred depresijo. Za to nič več ne more spremeniti čip in prevzamemo trpljenje, ki prihaja z našimi cilji, tako da vrgnemo par nosov. Vztrajam, to je samo stvar odnosa in navade. Odločite se, da se izogibate ali se soočite. Mogoče zdaj veste, da to vprašanje vključuje tudi vaše samospoštovanje in vaše psihično zdravje, bolje razmislite, preden se spustite na trenutni užitek..