Krvna fobija je vse, kar morate vedeti o hematofobiji

The fobija krvi, znan tudi kot hematofobijo, je ena izmed fobij, ki ustvarjajo več zanimanja, morda iz precej preprostega razloga: veliko je ljudi, ki ne želijo videti krvi, in zato lahko pridejo do misli, če doživijo hematofobijo ali ne.

Vendar, če nimamo preveč ljubiteljev krvi in ​​ran, ne pomeni, da je fobija v krvi zelo razširjena, še manj pa. Že sama definicija fobije pomeni, da se pojavljajo le v primerih, ko stopnje stresa in nelagodja, povezane z vrsto spodbude, škodujejo kakovosti življenja osebe in jim preprečujejo, da bi opravljali vsakodnevne aktivnosti naravno. Zato hematofobija ima veliko resnejše posledice kot preprosto, da se ne poškodujete.

Navsezadnje je krvna fobija psihološka sprememba, ki je včasih razlog za to psihološko posredovanje. Ta vrsta fobij lahko postane problem, vendar se v večini primerov simptomi lahko ublažijo do točke, ko skoraj ne ovirajo vsakdanjega življenja. Ampak, da bi vedeli, kakšni mehanizmi lahko "zdraviti" fobijo krvi preden boste morali razumeti, kaj je to in v kakšnih psiholoških procesih je utemeljen.

Kaj je krvna fobija?

Hematofobija je strah pred krvjo (in situacije, ki so zaznane kot neposredno ali posredno povezane z njim), ki onemogoča normalno življenje. Tako je fobija Ko vidite to snov, se lahko pojavi kri, pa tudi, ko vidite ali si predstavljate cepljenje ali rano, v kateri je nastala krasta, med mnogimi drugimi situacijami. Skratka, simptomi krvne fobije so povezani z najbolj osnovnimi in "surovimi" zaznavami, povezanimi s krvjo, in z bolj abstraktnimi idejami, povezanimi z njim..

Toda poleg tega, da je povezan s strahom pred lastno kri ali s krvjo drugih, je hematofobija zasnovana na drugem vidiku panike: strah pred samimi simptomi, ki povzročajo te krize. Zato je krvna fobija delno zasnovana na pojavu strah pred strahom, značilnost, ki jo ima z pojavom, kot je agorafobija.

Zato strah, ki stoji za fobijo krvi, nima nič opraviti s samo fizično bolečino, ampak z idejo o tekoči kri in razlitje. Gre za to a terorizem bolj neracionalen kot praktičen, ker ni situacija, ki ogrožajo naše življenje ali življenje nekoga, ampak znake teh potencialno nevarnih situacij.

Simptomi hematofobije

To je tisto, kar naredi krvno fobijo edinstveno krize, ki jih povzroča, na koncu pogosto povzročijo omedlevico, nekaj, kar se ne dogaja v drugih vrstah fobij. Čeprav je omedlevica povezana s napadi panike, resnica je, da to ni tipičen simptom večine fobij, ki se kažejo v nenadnem povečanju napetosti, pojavu izjemno visoke stopnje stresa in občutka. potrebo, da zapustijo kraj in pobegnejo spodbudo, ki je sprožila epizodo.

Krvna fobija, fobična epizoda ima dve fazi, in ne samo eno. Po srčnem utripu in pozornosti je nenaden padec krvnega tlaka, ki včasih povzroči omedlevico, ko kisik ne doseže možganov. Na ta način druga faza hematofobije prekliče učinke prve in celo povzroči padec krvnega tlaka..

Tako simptomi krvne fobije odražajo dvofazno delovanje tega pojava. Omotica in omedlevica, napadi panike, slabost in občutek globokega gnusa.

Kaj so vzroki za fobijo krvi?

Razlogi za pojav fobije v krvi niso natančno znani, čeprav je bilo mogoče preveriti dejstvo, ali gre za družino, v kateri nekdo doživlja hematofobijo ali ne, je zelo močan dejavnik pri ocenjevanju možnosti, da bi imeli tovrstne fobične epizode; fobija krvi je deloma pojasnjena z genetiko.

Prav tako se šteje, da se hematofobija lahko razvije kot rezultat preteklih izkušenj, torej iz učenja in spominov. Ni čudno, da se hematofobija lahko pojavi zaradi izkušenj, pri čemer se upošteva, da se ta snov ponavadi pojavi v bolečih ali neprijetnih primerih. Tako lahko iz vedenjske perspektive krvna fobija povzroči povezovanje te spodbude z bolečino, ki povzroči nesrečo, zdravljenje itd..

Ali je lahko fobija v krvi koristna??

Tudi predlagano je bilo, da bi fobija v krvi lahko temeljila na mehanizmu preživetja da je v nekaterih primerih lahko koristna. Konec koncev, nenaden padec krvnega tlaka pomeni, da v primeru, da ta snov izvira iz lastnih ran, izgubite manj. Vendar ta hipoteza, ki temelji na prilagoditvenem potencialu padca napetosti, ne preneha biti špekulacija, ki jo je težko preveriti.

Vsekakor je treba pojasniti, da je glavna značilnost krvne fobije, da sploh ni uporabna, ampak ravno nasprotno. Čeprav je evolucija morda podpirala širjenje določenih genov, povezanih s hematofobijo, so življenjske razmere sodobnega človeka zelo različne od tistih pred več sto tisoč leti. Danes so zelo pomembne krvne preiskave in cepiva, in dejstvo, da vsak dan sodelujemo s številnimi ljudmi in se izpostavljamo vsem vrstam dejavnosti (med njimi moramo videti resnične ali izmišljene podobe, v katerih se pojavi kri). pretvori krvno fobijo v težavo, ki je lahko odvisna od njene intenzivnosti.

Boj proti fobiji krvi

Ali lahko zdravite krvno fobijo? Obstaja več zdravil in strategij za obravnavo hematofobije, vendar nobena ne temelji na branju besedil; ustavitev krvne fobije zahteva živo obravnavo in izvedbo nekaterih vaj pod nadzorom in osebno obravnavo strokovnjaka.

Med najbolj uporabnimi orodji za izginotje hematofobije so tista, ki se pogosto uporabljajo pri kognitivno-vedenjskih terapijah, ki temeljijo na vedenjskem pristopu in poudarjajo desenzibilizacijo, tako da se navadimo na kri.

Ena izmed najbolj uporabljenih tehnik v tej in mnogih drugih fobijah je postopna izpostavljenost fobijskemu stimulusu, v tem primeru kri. Skozi nekaj sej se bodo ljudje z diagnosticirano fobijo postopoma izpostavljali situacijam, ki povzročajo anksioznost, od najmanjših do tistih, ki vključujejo bolj neposreden in tesen stik s krvjo..

Še eno koristno orodje je učenje navodil, ki jih je treba upoštevati mentalno zaporedno in ki so povezani z izvajanjem tehnik sprostitve in rutin približevanja temu, kar povzroča strah..

Vredno je iskati rešitev

Doseganje omotice, ko se odvzamejo vzorci krvi, je relativno pogosta, vendar ni nujno, da je sinonim za hematofobijo. Fobija v krvi je lahko bolj ali manj resna in se lahko predstavi bolj ali manj resno in nadležno, vendar vedno vključuje težave, povezane z vsakodnevnim, in ne toliko s specifičnimi izkušnjami.

Doživljanje fobije v krvi pomeni prebijanje problemov, povezanih z izogibanjem medicinskim zdravljenjem in cepivom, zavračanje pomoči poškodovanim osebam, izogibanje nalogam, pri katerih obstaja minimalna možnost povzročanja poškodb (kuhanje, pohodništvo itd.). ) ali, v primeru žensk, ne morejo preučiti možnosti poroda. Zato je vredno obiskati certificirane strokovnjake in prejeti vašo osebno pozornost ter diagnozo, ki vam omogoča načrtovanje zdravljenja.