Utrujenost zasebnosti, duševno zdravje, ki so ga prizadela socialna omrežja

Ocenjuje se, da je v letu 2017 več kot 2.700 milijonov ljudi uporabljalo socialne mreže. To pomeni, da niti več niti manj, 37% svetovnega prebivalstva čuti kakršno koli zanimanje za delitev svojih okusov, hobijev in zasebnega življenja s preostalim delom človeštva..

Čeprav je vsaka oseba svobodna, da objavi, kar hoče, možnost izmenjave dnevnih izkušenj prek družbenih omrežij zmanjša mejo med javnim in zasebnim življenjem, kar povzroči novo stanje duševnega zdravja, znano kot utrujenost zaradi zasebnosti.

• Sorodni članek: "Čustvena utrujenost: strategije za soočanje in premagovanje"

Kaj je utrujenost zaradi zasebnosti?

Utrujenost zasebnosti se oblikuje kot nova psihološka sprememba, čeprav trenutno ni vključena v noben priročnik za vrednotenje in diagnozo, opazili in se kažejo pri velikem številu ljudi.

Raziskovalna skupina, sestavljena iz psihologov Nacionalnega inštituta za znanost in tehnologijo v Ulsanu, je v Južni Koreji ocenila, kako se uporabniki socialnih omrežij soočajo s tanko črto, ki ločuje zasebno od javnosti.

Po dolgem času raziskav in vrednotenja so opazili, da je veliko število uporabnikov imelo podobne simptome kot psihološka utrujenost zaradi pretirane in stalne skrbi za nevarnosti in tveganja. pomanjkanje zasebnosti v omrežjih.

To psihološko stanje je dobilo ime utrujenosti zasebnosti, za katero je značilno izzovejo občutek psihološke utrujenosti povezano s pomanjkanjem usposobljenosti osebe za učinkovito upravljanje njihove zasebnosti in intimnih informacij na internetu in socialnih omrežjih.

Glavna teorija teh raziskovalcev je, da čeprav se lahko razlikuje po intenzivnosti, utrujenost zasebnosti prizadene večino ljudi, ki so aktivni uporabniki socialnih omrežij. Razlog je v tem, da nekateri uporabniki izkusijo obveznost ali potrebo po neprestanem ločevanju med zasebnimi podatki in da so lahko javni ali v skupni rabi s preostalim svetom, da bi zaščitili njihovo zasebnost..

Ta stalna "stopnja pripravljenosti" lahko povzroči prej omenjeno utrujenost zasebnosti, ki poleg tega povzroči, da se ljudje zaradi utrujenosti znižajo in povzročijo občutek frustracije..

Nekateri primeri, ki lahko ponazarjajo tovrstno utrujenost zasebnosti, so tisti trenutki, v katerih ni jasno, ali naj prinesejo fotografijo ali objavo v omrežje ali ne, ker, ne vedo, kako jasno narisati mejo med javnim in zasebnim, Ustvarja občutek nelagodja ali skrbi, ko menimo, da ne izpostavljamo preveč.

• Morda vas zanima: "Psihologija za socialnimi mrežami: kodeks vedenja, ki ni napisan"

Kaj so študije odkrile?

Zaradi preiskav, ki jih je izvedla skupina psihologov iz Ulsana, se domneva, da obstajajo dve vrsti odzivov na navzkrižje zasebnosti..

Po eni strani se pojavi pri tistih, ki so zaskrbljeni, da so preveč izpostavljeni, vendar imajo potrebna znanja, da se soočijo z njim, zato se ne počutijo utrujeni in ne razširjajo nekaterih vrst osebnih podatkov v omrežjih.

Po drugi strani pa obstajajo druge vrste uporabnikov socialnih omrežij, ki poleg tega, da so zaskrbljeni zaradi ogrožanja njihove zasebnosti ali zasebnosti, nimajo dovolj orodij za razlikovanje med tem, katere informacije se štejejo za osebne ali javne, zato izgubijo svojo voljo za nadzor omenjenega ločevanja.

Ta psihološka utrujenost povzroči, da prizadeti ljudje delijo osebne vsebine v družabnih omrežjih, ne da bi razmišljali o naravi teh vsebin. Glavni vzrok je, da utrujenost zasebnosti povzroča takšno psihološko izčrpanost, zaradi katere ljudje pozabijo na potrebo po zaščiti njihove zasebnosti in zasebnosti. tveganja, povezana s čezmerno javno izpostavljenostjo.

Paradoks zasebnosti

Zaradi te utrujenosti se pojavi pojav, znan pod izrazom "paradoks zasebnosti". Ta koncept se nanaša na dejstvo, da uporabniki socialnih omrežij ohranjajo navada, da objavljate osebne podatke kljub zaskrbljenosti glede vaše zasebnosti.

Ta paradoks se ne nanaša samo na utrujenost zasebnosti, temveč temelji na številnih drugih dejavnikih ali notranjih psiholoških dejavnikih, kot so potreba po samozavesti in potreba po občutku, da je del skupine ljudi ali skupnosti..

Zasebnost se tradicionalno razume kot območje ali območje intimnega življenja vsake osebe, ki se odvija v zasebnem in običajno zaupnem prostoru. Vendar se je ta pojem zasebnosti z leti spremenil in pojavil je socialne mreže.

Pred nekaj leti bi bilo nepredstavljivo objaviti fotografijo, v kateri se znajdemo v zasebnosti našega doma. Toda z vzponom socialnih omrežij, zasebno življenje je postalo orodje izpostavljenosti svetu, s pomočjo katerega izražamo, kako se počutimo ali kako ponosni smo, da opravljamo kakršno koli dejavnost.

S tem se oblikuje individualna identiteta vsakega posameznika okoli identitete skupnosti, ki utrjuje (ali včasih kaznuje) to identiteto s količino všečnosti, podeljene v publikaciji. Zato je vedno bolj zapleteno vzpostaviti mejo med javnim in osebnim ali zasebnim.

Kakšni simptomi so prisotni?

Končno, raziskovalna skupina, ki je predlagala izraz utrujenosti zaradi zasebnosti, je vzpostavila vrsto simptomov, ki se razvijajo, ko napreduje utrujenost, ki jo povzroča ta stalna skrb..

Sprva se simptomatologija pojavi na enak način kot pri drugih vrstah utrujenosti. Oseba je tako preobremenjena z zahtevami, ki jih zahteva njihova skrb za zasebnost. na koncu se sproži v stalni psihološki izčrpanosti.

Ta občutek stalne psihološke izčrpanosti se postopoma povečuje do leta postane frustracija, brezup ali razočaranje. Oseba doživlja občutek, podoben učeni nemoči, saj meni, da se ničesar ne more izogniti dejstvu, da je izpostavljen prek družabnih omrežij..

Torej, kot pri procesu brezobzirnosti, se oseba preneha boriti za ohranjanje te zasebnosti, kar pomeni, da prenehajo skrbeti, katere vsebine, objavljene na socialnih omrežjih, lahko štejejo za javne ali, nasprotno, preveč zasebne.

Ali obstaja kakšno zdravljenje?

Ker je to psihološka motnja, ki je še ni določena, ni posebnih smernic za zdravljenje ali intervencijo. Vendar pa je priporočljivo, da vsi ljudje, ki se počutijo preobremenjeni s to stalno skrbjo obiščite strokovnjaka za psihologijo, da opravi oceno in morebitno individualno intervencijo.