Simptomi depresije in anksioznosti se zlahka prepoznajo

Sedež čustev je v možganih, in ne v srcu, saj pridigajo del literature in umetnosti na splošno. Natančneje, v seriji nevronskih vezij, večinoma zakopanih v globinah možganov, splošno znanih kot limbični ali paleomamalni sistem.

Pravzaprav je za vse psihološke patologije, ki jih pozna človek, značilen primanjkljaj ali čustveni presežek. To pomeni, da lahko duševne bolezni v bistvu definiramo kot afektivna stanja, ki iz določenega razloga uidejo iz svojega normalnega razpona.

Po drugi strani pa je ta primanjkljaj ali čustveni presežek posledica različnih kemijskih neravnovesij in disfunkcij v regijah limbičnega sistema in drugih sosednjih območij, ki sodelujejo pri nadzoru in regulaciji duha. Naprej videli bomo simptome, povezane z depresijo in anksioznostjo, dva čustvena stanja, ki so najbolj povezana z motnjami.

Simptomi čustvenega neravnovesja v depresiji

Za depresijo je značilno poslabšanje nekaterih čustev, ki so v pravičnem merilu koristni za osebo, kot so žalost, krivda in sramota. Kdo trpi zaradi te težave, Vstopi v stanje globoke žalosti, zaradi katere je jokal ali se mučila. Posledica tega je, da se začne kriviti za to, kar se mu dogaja, in se počuti zaskrbljeno zaradi skrbi za svoje prijatelje in ljubljene..

Prepričan, da je postal težko breme za svojo družino, se sproži občutek sramu in večkrat depresivni bolnik začne misliti, da je najboljša stvar, ki se lahko zgodi, da umre, saj mu bolezen preprečuje, da bi videl bolj ali manj obzorje obetajoč.

Seveda običajno nič od tega ni res. Kaj se zgodi, je ta nered teh čustev, ki odstopajo od njihovega običajnega poteka, na koncu zamuljajo normalen proces sklepanja bolnega bolnika, spreminjanje svojega sistema prepričanj, popolnoma barvanje njegovega dojemanja, kar ga je prisililo, da misli, da je neuporabno, nevljudno bitje, ki ni sposobno uporabiti svojih sredstev, in da se zato pričakuje, da bo končal v najbolj absolutnem socialnem in ekonomskem propadu, ki ga je zapustila. vse tiste, ki jih ima rad, in jih je usodi iz svoje neizprosne in usodne usode.

Simptomi v tesnobi

Še ena psihiatrična slika, ki jo zaznamujejo nenadzorovana čustva, je tako imenovana generalizirana anksiozna motnja. V tem primeru je prevladujoč občutek skrb, ki izhaja iz strahu, in lažno prepričanje, da se bo kaj hudega nepopravljivo zgodilo..

Kot že ime pove, oseba s splošno anksioznostjo skrbi za vse, kar je še huje, ves čas; Od trenutka, ko pridete v posteljo, ne morete nehati razmišljati o družini, zdravju, domači ekonomiji, delu in številnih vsakodnevnih in vsakodnevnih vprašanjih, kot je vikend. pojdite v supermarket za vaš tedenski nakup hrane, možnost (brez kakršnega koli dokaza), da je vaš partner nezvest, ali kaj je morda mislil sosed, ki živi v sosednjih sobah, ki je prejšnji teden brezskrbno pozabil pozdraviti prečkali v nakupovalnem centru.

Stalna skrb, vseprisotna, vodi osebo v stanje stalne budnosti in je lahko prepoznati osebo, ki jo je prizadel ta pogoj: to so posamezniki, ki so postali nestrpni, nezaupljivi, se pritožujejo, pospešujejo, in da stalno živijo v obrambi, ker verjamejo, da morajo biti vedno pozorni, da preprečijo in se izognejo bližnjim nesrečam, za katere menijo, da jim življenje ponuja..

Ker se nikoli ne morejo sprostiti, tudi ne morejo uživati. Tudi dejavnosti, ki bi morale biti prijetne, kot je odhod v kino, prehranjevanje ali rojstni dan bližnjega bratranca, postanejo motnja, vir stresa in ne zadovoljstva..

Medtem ko oseba s tesnobo ne razume, da je večina njihovih strahov neutemeljena, slika ponavadi postane kronična in pogosto vstopi v to, kar imenujem faza izčrpanja, ki ni nič drugega kot stanje depresije, ki je posledica frustracije, ki jo občutijo nezmožnost nadzora nad vsem, ter fizična in duševna utrujenost, ki prihaja s stalnim spremljanjem številnih, a malo verjetnih groženj, tveganj in nevarnosti, ki jih ponuja svet..

Širjenje repertoarja čustev

Zdaj pa dobro, Kaj lahko storimo, da se znebimo nekaterih bolezni, kot so depresija in patološka tesnoba? No, naraven način za preprečevanje problema je zmanjšanje stresa in povečanje razpona prijetnih čustev, ki jih lahko doživimo..

Prizadevanja psihologov in psihiatrov so v teh primerih usmerjena v ponovno vzpostavitev normalnega čustvenega delovanja pacienta, ki ga je prizadela bolezen. V tem smislu, Pomaga vam produktivno upravljati negativna čustva, in prepoznati njihova pozitivna čustva, tako da jih lahko opolnomočite in jih kar najbolje izkoristite.

Takoj ko se to doseže, se posameznik zaveda, da se svet začne izboljševati. Okolje ni več hladno in ogrožajoče mesto; njegova realnost se spremeni, postane bolj prijazen. Kombinacija obeh strategij daje obliko najboljšemu receptu, da se znebimo bolezni in se premaknemo k osebnemu blagostanju in sreči.