Simptomi in zdravljenje anksiozne krize

Ena krizo tesnobe ali napad panike Gre za intenzivno epizodo tesnobe, ki jo pogosto spremlja strah. Čutiš, da se tvoje srce pospešuje, ne moreš dihati, počutiš se kot da si nor ali pa celo umreš. Če se ne zdravi, lahko napadi panike razvijejo panično motnjo in vplivajo na življenje osebe z izogibanjem določenim situacijam v vsakdanjem življenju. Z ustreznim zdravljenjem se lahko anksiozne krize zmanjšajo ali odpravijo. V tem članku o Psihologiji-Online vam razložimo Anksiozne krize, njihovi simptomi in zdravljenje.

1. Kriza anksioznosti: vzroki
2. Pogosti simptomi anksioznega napada
3. Kriza tesnobe: zdravljenje

Kriza anksioznosti: vzroki

Kriza tesnobe je a intenzivna epizoda strahu za katerega je značilno, da je nepričakovan, utrujen in onesposobljen. Ponavadi se pojavi nenadoma. Včasih ni jasnega sprožilca napada, to se lahko zgodi kadarkoli, ko igrate šport, medtem ko potujete ...

Kriza anksioznosti je lahko izolirana epizoda, vendar pogosto veliko ljudi doživlja epizode večkrat. Ponavadi ponavljajoči se napadi panike sprožijo določene spodbude, kot vstop v dvigalo, poleg tega, če je ta spodbuda že povzročila krizo tesnobe v drugem času, je verjetnost večja. Na splošno se anksiozna kriza pojavi, ko oseba čuti strah in ne more najti načina, kako se izogniti strahom.

Anksiozne krize se lahko pojavijo kot nekaj neodvisnega ali pa se te anksiozne krize lahko pojavijo kot del druge motnje, kot je depresija, socialna fobija ... Ali je anksiozni napad neodvisen ali se pojavi v okviru motnje Zdravljiva je.

Pogosti simptomi anksioznega napada

Kriza anksioznosti lahko predstavlja različne simptome, saj je vsaka oseba drugačna, nekaj pa je splošne simptome To so:

• Kratka sapa ali hiperventilacija.
• Tahikardija.
• Bolečina ali nelagodje v prsih.
• Tremor.
• Občutek zadušitve ali zasoplost.
• Znojenje.
• Slabost ali prevrnjen želodec.
• Občutek vrtoglavice.
• Utrujenost in mravljinčenje.
• Hladne ali vroče utripa.
• Strah pred izgubo nadzora, umiranjem ...

Kriza anksioznosti se lahko pojavi kadarkoli: med vožnjo, študijem, prakticiranjem športa ...

Fizični simptomi anksioznega napada se morajo razlikovati od fizičnih simptomov, katerih izvor je fizična patologija.

Mnogi simptomi anksiozne krize so fizični in v mnogih primerih so simptomi tako intenzivni, da oseba misli, da ima srčni napad zaradi podobnosti simptomov. Mnogi ljudje, ki imajo napade anksioznosti, gredo k zdravniku večkrat, ker menijo, da imajo simptome medicinskega izvora. Nekaj ​​temeljnega je, da izključimo možne fizične vzroke simptomov, kot so tahikardija, neugodje v prsih ali neuspeh pri dihanju ...

Kriza tesnobe: zdravljenje

Napade panike lahko uspešno zdravimo. V glavnem obstajata dve vrsti zdravljenja za anksiozne napade:

Psihoterapija

• Kognitivno-vedenjska terapija: Na splošno velja za najučinkovitejše zdravilo za napade anksioznosti in druge s tem povezane motnje. Kognitivno-vedenjska terapija se osredotoča na tiste misli in vedenja, ki podpirajo ali sprožijo panike. Pomagajte osebi, da pogosteje gleda na njihove strahove.
• Terapija izpostavljenosti: Pri tej terapiji je oseba izpostavljena fizičnim simptomom, značilnim za njihove anksiozne krize, v "umetnem" okolju, kar je primerno za prakso. Na ta način se lahko naučite učinkovitih načinov za reševanje simptomov. Od vas se zahteva, da hiperventilirate, ustavite dihanje in druge vrste vaj. Na ta način so podobni simptomi anksiozne krize povzročeni v varnem kontekstu. Razstave omogočajo osebi, da se počuti manj strah teh občutkov in ima večji nadzor nad njimi.

Zdravila

Zdravilo se lahko začasno uporabi za zmanjšanje simptomov, kadar so zelo resni. Ne pozabite, da to ne reši problema. Zdravilo je lahko koristno v primerih, ko so simptomi bolj onesposobljeni, čeprav se priporoča kot dopolnilno zdravljenje in ne kot edino zdravljenje. Najbolj učinkovita je v kombinaciji s psihološko terapijo in spremembami v vedenju osebe.

The psihotropnih zdravil za krizo tesnobe vključujejo:

• Antidepresivi: njeni učinki se začnejo zaznati po več tednih jemanja, zato jih je treba jemati neprekinjeno in ne samo, ko pride do krize anksioznosti.
• Benzodiazepini: So anksiolitiki, ki delujejo hitro (30 minut - 1 ura). Jemanje med anksioznimi krizami povzroči hitro odpuščanje simptomov. Ne smemo pozabiti, da lahko benzodiazepini povzročajo zasvojenost in predstavljajo simptome odtegnitve, zato je priporočljivo, da se kontrolirana uporaba.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kriza tesnobe: simptomi in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.