Kako se naše kognitivne sposobnosti spreminjajo v staranju

Obstaja veliko opredelitev staranja, ki so skupna značilnost večine od njih, da opredelijo staranje kot še eno stopnjo človekovega razvoja, v katerih je počasna in progresivna involucija, če ni bolezni. Ta vpletenost vpliva na fizične funkcije (npr. Zmanjšana je motorična učinkovitost) in tudi na kognitivne (npr. Hitrost obdelave se zmanjša), vendar to ne pomeni patologije ali tveganja v funkcionalnosti osebe..

1. Opredelitev "starosti"
2. Spremembe v staranju
3. Sklepi

Opredelitev "starosti"

Moragas (1991) navaja skupne značilnosti definicij staranja, med katerimi so, da je intrinzična, progresivna, univerzalna, individualna, upadajoča, asinhrona, genetsko programirana pojavnost in na kateri vplivajo različni dejavniki med drugim, kot so dejavniki dedovanja, okolja in zdravja.

Vendar pa, patološka starost bi bila tista, ki se razvije v organizmu z boleznijo in normalno starost, ki se razvija brez onesposobitve patologij. Ta razvrstitev je preširoka, zato v normalni starosti obstajajo tudi tisti ljudje, ki kljub temu, da nimajo invalidne bolezni, tvegajo, da jih bodo prizadeli..

Kot ugotavlja Fernández-Ballesteros (1998), je uspešna starost tista, ki ohranja zdravje (ali odsotnost bolezni) in funkcionalne sposobnosti (odsotnost invalidnosti). V tem kontinuumu je med normalnim in patološkim staranjem “blage kognitivne motnje”, kot vmesni kognitivni upad.

Spremembe v staranju

Staranje je povezano z vrsto sprememb med njimi je upad v centralnem živčnem sistemu, ki povzroča nevrobiološke spremembe, kot so zmanjšanje mase in volumna možganov in izguba mielina iz aksonov. Obstajajo tudi nevrofiziološke spremembe, kot so rahla sprememba cerebralnega pretoka krvi, zmanjšanje živčnega impulza in zaviralni nadzor zunanjih dražljajev. Cerebralna območja, kjer se največji padec pojavlja, so v časovni, frontalni in parietalni regiji (čeprav, kot že omenjeno, ne vključujejo patologije).

Področja, ki predstavljajo ta proces atrofije, so okcipitalni rež in osnova možganov (Román in Sánchez, 1998). Zmanjša se tudi možganska konvolucija in znatno poveča število prekatov (Rentz et al., 2004). Na subkortikalni ravni spremembe, ki se pojavijo med staranjem, vplivajo na amigdalo, hipokampus, locus local coeruleus in substantia nigra z zmanjšanjem števila povezanih nevronov. (La Rue, 1992). Nevrobiološke spremembe vodijo k kognitivnim spremembam.

Obstajajo spremembe zmogljivosti za pozornost, vodi k poslabšanju zmožnosti trajne pozornosti in motenj, vendar na splošno ni težav pri selektivni pozornosti. Kar zadeva razdeljeno pozornost, se med staranjem zmanjšuje izvajanje dvojnih nalog (Madden, 1990). V nedavni študiji Vázquez-Marrufo et al. (2010), kjer se analizirajo posvetovalna omrežja, se zaključi, da starejši ljudje kažejo splošno upočasnitev med pozornimi nalogami kot mlajši.

V zvezi z hitrost obdelave informacij, v starosti se ponavadi pojavi počasnost. Salthouse (1991) ugotavlja, da pri starejših, ko opravljajo kompleksno nalogo, v začetnih fazah naloge nastopi upočasnitev, ki pogojuje doseganje končnih stopenj, tako da hitrost obdelave bolj negativno vpliva na rezultat. nalog. Na izvor te splošne upočasnitve (čeprav vpliva na bolj zapletene naloge) lahko vpliva degeneracija bele snovi, ki je povezana s starostjo (Junque et al., 1994)..

Po drugi strani, jezik je zmogljivost, ki ostaja ohranjena običajno med normalnim staranjem (ne da bi pozabili, da je spremenljivka povezana z dejavniki, kot je stopnja izobrazbe). Večje leksično bogastvo je bilo opisano kot napredek v starosti, kot tudi sintaksa in stiskanje (Hernández et al., 2007). Vendar pa lahko vpliva na sposobnost iskanja prave besede in izdelavo kompleksnega diskurza, verbalno govorjenje. Ta vrsta poslabšanja je posledica upada delovnega spomina in upočasnitve obdelave informacij, ne pa problema jezikovnih zmogljivosti. Huff (1990) predlaga, da bi vključevanje neverbalnih komponent v naloge govorne tekočine, sposobnost trajne pozornosti, hitrost obdelave in motorične proizvodnje lahko pojasnilo dejstvo, da imajo starejši več težav pri izvajanju nalog verbalnega govorjenja.

Glede izvršilnih funkcij, med staranjem je učinkovitost nižja ko je treba obravnavati zapletene situacije, čeprav se razmišljanje ohranja v najbolj običajnih situacijah ali vsak dan, v novih ali zapletenih situacijah, povzročajo več napak redundance in perseverations. To je povezano s tem, da so čelne regije prve, ki so med staranjem utrpele padec. Junqué in Jurado (1994) poudarjata, da ima čelni lobe kortikokortikalne in kortiko-subkortikalne povezave, degeneracija bele snovi in ​​bazalnih ganglij, povezanih s starostjo, vpliva na vse te funkcije, ki so odvisne od frontalnega korteksa. Starejši ljudje na primer kažejo primanjkljaje v oblikovanju konceptov, bolj konkretno razmišljajo kot mlajši ljudje, zmanjšujejo kognitivno fleksibilnost, potrebno za izvajanje abstrakcij in povezovanje konceptov (Román in Sánchez, 1998)..

Sklepi

Po drugi strani pa nekatere študije odražajo propadanje prostora, povezano s staranjem, ki je povezano s postopnim zmanjševanjem veščin, ki zahtevajo čas za njihovo izvedbo. Razlike med mlajšimi in starejšimi odraslimi se znatno povečajo z upočasnitvijo motorja in povečanim časom reakcije (Ardila et al., 2003)..

Spremembe, povezane s starostjo spomina, različno vplivajo na vsak pomnilniški sistem. Po eni strani se zmanjšuje okrevanje shranjenih podatkov in kodiranje ter hitrost obdelave. Poleg tega se v delovnem spominu (povezano z omenjenimi izvršilnimi funkcijami) poslabšuje centralni izvršilni sistem (Craik et al., 1995). Vendar v neposrednem spominu ni bistvenih sprememb v primerjavi z drugimi mlajšimi ljudmi.

Kot pri ostalem telesu, možgani potrebujejo vsakodnevno predanost in stimulacijo ki lahko pridejo iz različnih virov (od sudoku, do branja, poskuša se naučiti delovanja nove naprave, pogovor razpravljati z našega stališča, poskusiti zapomniti seznam nakupov ali narediti nekaj računov “glave”). Ohranjanje aktivnih možganov spodbuja različne sposobnosti, ki so bile opisane. Vzporedno s športom bo oseba, ki je skozi življenje opravila nekakšno vadbo (ne gre za vajo profesionalnega športnika), v vsakem življenjskem obdobju ohranjala bolj zdravi organizem. S kognitivnimi sposobnostmi se enako dogaja, nikoli ni prepozno, da bi jih začeli spodbujati.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se naše kognitivne sposobnosti spreminjajo v staranju, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.