Kako sprejeti sebe za srečo, v šestih ključih

Vi ste najpomembnejša oseba, ki jo boste srečali v svojem življenju. Zato je osrednja os vaše blaginje notranje ravnotežje, ki se rodi s sprejemanjem ljubečega objemanja vašega bistva.

Skozi čas ohranjate stalne družbene vezi, vendar ne pozabite, da vzdržujete tudi običajen notranji dialog. Ko je vaš notranji dialog oblečen s krivdo, pritožbami in očmi, potem omejujete svoj potencial za srečo.

Nasprotno, ko gojite prijazen ton in prijetne besede v notranjem pogovoru, ki vas spremlja, začnete gojiti samozavest s sprejemanjem. Sprejemanje z vami ne pomeni samo vrednotenje svojega telesa, kot je, ampak tudi sprejemanje vaše preteklosti iz hvaležnosti, ki vam omogoča, da veste, da ste danes, zahvaljujoč prehodni poti, pametnejši. Sprejemanje pomeni prevzemanje napak in uspehov kot oseba, odgovorna za vaše življenje.

Sprejem pomeni zajemanje otrokovega dela, ki v vašem srcu utripa v obliki spominov v otroštvu, ki ostanejo v vašem spominu.

• Sorodni članek: "Samopodoba: kaj je in kako se oblikuje?"

Sprejemanje vam pomaga rasti kot oseba

Možno je biti resnično srečen, daleč od kakršnega koli sindroma perfekcionizma, ki vas veže na večno frustracijo ne izpolnjujejo zahtevnih pričakovanj da si oblekel ramena. To pomeni, da niste stroj, ampak oseba z vrlinami, ampak tudi z omejitvami.

Primerna je ne zamenjujte sprejemanja s konformizmom da verjamete, da, ker ste že na določen način, svojega značaja ne morete spremeniti v določeni starosti. Kot človeško bitje imate potencial za osebno rast. Vendar pa vsaka sprememba pomeni predhodno odločitev.

Naravno je, da obstaja nekaj delov vašega telesa, ki vam je bolj všeč, da občutite večje zadovoljstvo za nekatere značilnosti vašega načina bivanja. Toda ceniti pozitivno ne pomeni, da cenzurirate, kar vam je manj všeč, saj vse, kar potlačite, raste z večjo močjo v obliki frustracije in notranjega besa..

• Morda vas zanima: »Nasveti, da nehate razmišljati o tem, kaj drugi mislijo o vas«

Pomanjkanje sprejemanja in njegove posledice

Ti primeri služijo za vizualizacijo, kako lahko oseba bojkotira svojo srečo. Na primer, v primeru te osebe, ki ima težave pri sprejemanju pohval in pohval, ki jih prejme iz svojega okolja, preprosto zato, ker je njegova stopnja samozavesti nizka, se skeptično odziva na ta zunanja sporočila.

Ali tudi v primeru te osebe občutek velikega čustvenega nelagodja pred zunanjim kritikom ker daje večjo vrednost mnenju drugih, kot pa tistemu, kar si misli o sebi. Pomanjkanje sprejemljivosti se lahko kaže tudi v občutku manjvrednosti, ki postavlja osebo v njihove odnose z drugimi v položaju neenakosti..

Pomanjkanje sprejemljivosti je lahko tudi simptom pomanjkanja zrelosti, popolnoma izkrivljeno vizijo življenja, ki si prizadeva za nenehno uživanje.

• Sorodni članek: "50 najboljših stavkov o samospoštovanju"

Kako sprejeti sebe? Smernice

Zakaj je tako sprejemanje tako pomembno? Ker, ko ne ljubiš sebe, kot si zaslužiš, obračaš hrbet na svoje srce.

Kako začeti ljubiti vas? Zmagovalna zmaga pomeni povečanje samozavesti. Kako doseči ta cilj psihologije?:

1. Zaslužite svobodo, da se naučite reči ne

Mislim, Zelo pomembno je, da branite svoje osebne pravice od samozavesti za vzpostavitev lastnih meja pred tistim, ki krši vaš prostor.

2. Obstaja stalna povezava med tem, kar se najbolj bojiš in kar si najbolj želiš

Zato, glej, kaj je na drugi strani strahu. In povežite se s tem ciljem, da se borite za tisto, kar vam je pomembno, da zapustite vaše območje udobja.

3. Opazujte svojo osebno zgodovino na objektiven način

Ne gledajte samo na svoje napake. Praznujte in se spomnite svojih osebnih uspehov in uspehov.

4. Ne razglašajte ostrih odločitev

Poskusite razumeti, da ste te odločitve sprejeli v drugačnem kontekstu in drugačno življenjsko perspektivo, kot jo imate danes. Izkušnje so vas naučili nove stvari.

5. Vi ste edinstvena oseba

Zato živite kot protagonist zgodbe, v kateri ustvarjate svojo srečo na podlagi skladnosti misli, občutka in dejanja.

6. Izobrazite svoj talent

Tudi če imate poseben talent za določeno dejavnost, je to zelo pomembno da nahranite ta talent z usposabljanjem da bi ga lahko resnično povečali.

• Mogoče vas zanima: "14 študijskih navad, ki jih morate vedeti"

Terapija za sprejem sebe

Če greste skozi stopnjo negotovosti, vam lahko pomoč spletnega psihologa da čustveno moč, da dvignete osebno pooblastilo, da se projektirate v smeri vaše sreče. In notranje sprejemanje je vedno na bazi sreče, v kakršni koli obliki in okoliščinah. Ker samo vi lahko poznate sebe toliko, da veste, kaj želite, kaj je pomembno za vas in kaj želite dati prednost v tej pustolovščini obstoja, ki vas vključuje kot protagonista.

Na kratko, Zdravljenje vam lahko pomaga ohranjati pozitivno notranje ravnotežje.