Simptomi apatije in vzroki za ta občutek

Večina od nas je bila kdaj demotivirana, ne želim storiti ničesar kljub temu, da to storim. Čeprav delamo in izvajamo to, kar moramo storiti, to počnemo z zelo nizko stopnjo motivacije, brez iluzije ali interesa, skoraj kot da smo roboti.

Takšne vsakodnevne izkušnje so primeri eden najbolj neprijetnih občutkov: apatija. V tem članku bomo videli, kaj točno so njene psihološke podlage in razloge, zaradi katerih se lahko pojavi.

Koncept apatije

Apatija je stanje ali stanje pomanjkanja motivacije ali v interesu za različne vidike življenja, običajno povezane s stanjem nelagodja ali obupa. Za večino dražljajev obstaja brezbrižnost, tako kognitivno kot čustveno, in želja po ukrepanju je očitna zaradi njihove odsotnosti..

Po drugi strani pa so glavne značilnosti tega simptoma afektivno sploščenje ali zatupljanje, pomanjkanje vztrajnosti in zmanjšanje samo-ustvarjenih misli in vedenja.

Ne samo, da je pobuda izgubljena v večji ali manjši meri, ampak povezovanje dogodkov z čustvi se dogaja na precej nižji ravni. To lahko povzroči da oseba zmanjša svojo zmogljivost in raven napora z namenom izvajanja različnih vrst vedenja, ki pa daje povratno informacijo o demotivaciji subjekta. Kadar je apatija v največji možni meri, ki nam ne omogoča normalno delovanje, kar otežuje sprejemanje odločitev ali onemogoča začetek ali nadaljevanje opravljanja nalog, se lahko imenuje abulia.

Apatijo lahko najdemo predvsem kot sindrom brez nujno povezane motnje. Kot splošno pravilo pa velja za simptom, ki kaže na druge duševne in telesne motnje.

Možni vzroki apatije

Apatija lahko ima veliko biološke in okoljske.

Biološki vzroki

Na možganski ravni se je pokazala povezava med prisotnostjo apatije in spremembami povezave med čelnim lobom in bazalnimi gangliji, kar pojasnjuje težavo pri povezovanju čustev in misli ter zmanjšanju vedenjske pobude. . Druga izjemna povezava z apatijo je v prisotnosti lezij na dorzolateralnih prednjih in asociativnih področjih. Te lezije lahko pojasnijo pojav apatije pri različnih telesnih in duševnih motnjah, kot so demence..

Drug možen vzrok lahko najdemo v uživanju snovi s psihoaktivnimi učinki, ki lahko s spreminjanjem prenosa nevrotransmiterjev spremenijo normalno delovanje možganov. Prekomerno uživanje konoplje lahko na primer povzroči amotivacijski sindrom, značilen po prisotnosti apatije, zmanjšanega spomina in zmanjšanega impulza in samo-usmerjene aktivnosti. Nekaj ​​podobnega se pojavi pri tipičnih antipsihotikih, ki zmanjšujejo dopaminergično aktivnost celotnih možganov ne povzročajo dovolj kroženja dopamina skozi mezokortikalno pot, ki lahko povzroči povečanje ali generiranje negativnih simptomov, kot so pohvala in apatija.

Okoljski vzroki

Na ravni okolja so ljudje našli apatijo izpostavljeni stalnemu stresu ali izpostavljenosti neželeni stimulaciji. Odsotnost zadostne pozitivne okrepitve lahko povzroči tudi poslabšanje sposobnosti, da se zanima za medij. Obstoj odnosov nemočnosti in shem depresivnega razmišljanja, z negativnim pogledom na jaz, svet in prihodnost, prav tako prispeva k spodkopavanju razpoloženja in motivacije osebe, povzročanju apatije in celo apatije..

Drugi element, povezan z apatijo, je težnja po ustvarjanju težko dosegljivih ciljev, ki presegajo sposobnost posameznika, da jih izvede, in da pogosto povzročajo frustracije.

Nekatere povezane motnje

Kot smo videli, apatija je pogost simptom različnih motenj organski in psihološki. Naprej bomo videli nekaj.

1. Depresija

Ena od bolezni, pri kateri se abulija najpogosteje vidi, je depresija, v katerih obstajajo različne kognitivne pristranskosti da s subjektom sovražno in negativno gledajo na svet, na svojo prihodnost in na sebe. Obup in neprijeten občutek lahko povzročita občutek apatije, saj sta v bistvu eden od pogostih simptomov, ki lahko pomagata pri postavitvi diagnoze..

• Sorodni članek: "Ali obstaja več vrst depresije?"

2. Demenca

Pri tej vrsti motenj ima apatija jasno organsko etiologijo zaradi degeneracije možganskih struktur ali prej omenjene načine.

• Morda vas zanima: "Vrste demence: oblike izgube kognitivnih sposobnosti"

3. Tesnoba, stres in negativne ali travmatične izkušnje

Obrabljenost, ki jo povzroča nenehna izkušnja stanja napetosti, lahko povzroči prisotnost apatije, naj bo to povezano s specifičnim vidikom realnosti ali na splošni ravni. Situacije, iz katerih ne moremo pobegniti in ki ustvarjajo obup in občutek pomanjkanja nadzora ponavadi ustvarijo določeno apatično stanje, če se ohranijo skozi čas.

4. Anemije

Odsotnost različnih hranilnih snovi v telesu, kot so vitamini ali glukoza lahko povzroči kognitivne in vedenjske spremembe, vključno z apatijo. Ta anemija lahko nastane zaradi slabe prehrane ali presnovnih motenj.

5. Okužbe in hude bolezni

Različne okužbe in bolezni lahko povzročijo stanje apatije pri subjektih, ki trpijo zaradi njih, in sicer zaradi organskih vzrokov, kot je degeneracija možganskih struktur in dejstvo, da je trpljenje lahko resen psihološki udarec, ki povzroči apatijo. Primeri tega so rak ali okužba s HIV.

Zdravljenje

Apatija je simptom katerih zdravljenje bo v veliki meri odvisno od vidikov ali motenj, ki ga povzročajo. Na splošno pa je mogoče vzpostaviti različne strategije.

V psihološki terapiji

V terapiji bo apatični subjekt na splošno koristil tistim strategijam, ki mu pomagajo ustvariti uresničljive cilje in ki so dosegljive, najprej z nekaj lahkotnosti in s časom, ki postopoma zahteva več napora.. Kognitivno prestrukturiranje Prav tako je lahko učinkovita, če spreminjamo možna disfunkcionalna prepričanja, ki lahko vplivajo na vizijo subjekta glede na svet in v odnosu do sebe, kot tudi terapije, kot je Rehmov samonadzor, da bi postavili realne in dosegljive cilje. . Na splošno je povečanje samozavesti in izvajanje prijetnih nalog zelo koristno.

Spremembe življenjskega sloga

Ker so stres in negativne izkušnje lahko drugi vzroki apatije, bistveno je tudi upravljanje časa. Iz tega razloga je potrebno prispevati k uresničevanju posebnih urnikov, ki puščajo prostor za sprostitev, kot tudi uresničevanje različnih vaj in tehnik, ki ga olajšujejo..

Zdrav način življenja To je zelo koristno, ko gre za izboljšanje simptomov. Nadzor krmljenja lahko omogoči različne primanjkljaje, ki lahko pomagajo ustvariti apatijo. Na enak način je znano, da telesna vadba pomaga ustvarjati endorfine, tako da je njihova učinkovitost lahko uporabna tako v tem pogledu kot pri zmanjševanju stopnje tesnobe in frustracije, ki je lahko za nekaterimi primeri.

Socialna podpora in krepitev pobude s strani drugih sta tudi v veliko pomoč pri premagovanju stanj apatije, zlasti v primeru motenj, kot je depresija. Uporaba psihoaktivnih snovi, zlasti depresivnih, ima lahko škodljive učinke in pomaga ohranjati in celo ustvarjati apatijo. Na ta način zmanjšati in nadzorovati je treba porabo te vrste snovi.

Intervencija s psihotropnimi zdravili

Na farmakološki ravni je lahko koristno uporabiti različnih anksiolitičnih ali antidepresivnih zdravil, kot SSRI. Učinkovita so tudi druga zdravila, ki pomagajo izboljšati cirkulacijo nevrotransmiterjev, kot sta noradrenalin in dopamin. Vse to, dokler ga predpiše specialist.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. in Wilkosz, P.A. (2005). Motnje zmanjšane motivacije. Revija za rehabilitacijo travme, 20 (4).

• Levy, R. in Dubois, B. (2006). Apatija in funkcionalna anatomija kroga prefrontalnih korteks-bazalnih ganglij. Cereb. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psihopatologija Priročnik za pripravo CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.