Aerofobija ali strah pred letenjem, vzroki, simptomi in zdravljenjem

Strah pred letenjem ali aerofobija je fobija, ki je zelo pogosta v naši družbi, saj jo trpi 20%. ¿Ali si lahko predstavljate, da ste morali zavrniti ponudbo za zaposlitev, ker pomeni potovanje, neuspešno opravljanje univerzitetnega Erasmusa zaradi strahu, da vas letalo povzroča ali ne morejo potovati ali obiskati oddaljenega družinskega člana? To se dogaja pri ljudeh, ki se bojijo letenja, ki jih to omejuje. Toda 98% ljudi, ki trpijo zaradi te fobije, ga je premagalo z idealnim zdravljenjem.

Aerofobija velja za fobično motnjo, ki je del tako imenovanih posebnih fobij. Če želite izvedeti več o tem Aerofobija ali strah pred letenjem: pomen, vzroki, simptomi in zdravljenje, še naprej berete ta članek Psihologije-Online.

Mogoče bi vas tudi zanima: Strah pred množico ali enoklofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje Indeks

1. Aerofobija: pomen
2. Aerofobija: vzroki
3. Aerofobija: simptomi
4. Aerofobija: zdravljenje
5. Kaj je virtualna resničnost?

Aerofobija: pomen

Aerofobija se nanaša na specifična ali preprosta fobija situacijskega tipa ki ga sestavljajo strah pred letenjem. Posebna fobija je pojav prevladujočega strahu, nerazumnega pred objektom ali fobično situacijo, v tem primeru letala. Glede na to spodbudo, oseba, ki trpi zaradi te fobije, trpi zaradi visoke stopnje anksioznosti, ki lahko vključuje fizične in / ali psihične reakcije v obliki simptomov. Poleg tega proizvaja velike omejitve v vsakdanjem življenju osebe, v tem primeru omejitev mobilizacije zaradi strahu pred letenjem. Aerofobija ni zgolj strah pred letenjem, saj lahko velika večina ljudi doživi to pojav intenzivne tesnobe in strahu.

Enostavne fobije so najpogostejše anksiozne motnje v naši družbi, vendar so glede na njihovo razširjenost razvili številne različne predloge za njihovo zdravljenje in v večini primerov obstaja absolutna odpustitev bolezni..

Aerofobija: vzroki

Vzroki, ki lahko razvijejo to specifično fobično motnjo, so različni, čeprav vsi ohranjajo vsebino situacije. Aerofobija se lahko pojavi preko neposredne travmatične izkušnje ali opazovanja, kognitivnih pristranskosti ali dedovanja ali informacij iz družine ali v bližini. Nato razložimo te možne vzroke aerofobije:

• Neposredne izkušnje ali opazovanje: fobija je lahko posledica izkušenega travmatičnega doživetja, ki je povzročilo negativno konotacijo do letala in močno komponento strahu pred njo. Vendar pa ni nujno, da je oseba doživela ta travmatični dogodek, da bi razvila motnjo, lahko se je zgodila z opazovanjem nezemljanskega dogodka..
• Kognitivne pristranskosti: prepričanja, ki jih določamo pred našim okoljem, igrajo temeljno vlogo pri vzpostavljanju fobične motnje. Če začnemo vrteti isto misel, ki nakazuje nevarnost omenjenega vozila, lahko v svoji spoznanju ugotovi, da je pretirana in nerazumna zaskrbljenost, ki se pojavlja z njo..
• Dedovanje ali informacije družine ali naslednjega: trenutno ni nobenega empiričnega preverjanja, ki bi dokazovalo, da obstaja genetska komponenta, ki predisponira razvoj fobične motnje. Vendar pa številne študije ocenjujejo njegovo možnost. Prekrivljena je možnost, da je fobično vedenje deljeno transgeneracijsko, to je, da se eden ali oba starša boji letenja in posredujeta svoj strah svojim otrokom in da lahko na koncu razvije aerofobijo..

Aerofobija: simptomi

Simptomatologija, ki predstavlja posebno fobično motnjo, se pojavi pred strahom, in s tem povzroči obnašanje izogibanja predmetu ali situaciji in se pojavi kot stanje vnaprejšnje tesnobe, ko se oseba zaveda, da mu mora biti izpostavljen. Simptomi aerofobije so naslednji:

• Anksioznost in predhodna anksioznost
• Katastrofalne misli
• Strah in panika
• Povečana srčna frekvenca
• Znojenje
• Tahikardija
• Občutek omotice ali vrtoglavice
• Bolečine v želodcu
• Potresi
• Slabost in bruhanje
• Bolečina v prsnem košu
• Težko dihanje
• Hladi ali zvišana telesna temperatura

Aerofobija: zdravljenje

¿Kako premagati aerofobijo? Velika večina specifičnih fobij se obravnava iz kognitivno-vedenjskega zdravljenja z izpostavljenosti za učinkovito čiščenje. To je, da je oseba postopoma izpostavljena predmetu ali strahu, ustvarja hierarhije situacij, ki te približujejo končnemu cilju, zgrajenemu od najmanj do največjih težav. Med vsako hierarhijo se izvajajo tehnike sprostitve z namenom zmanjšanja tesnobe, ki jo povzroča približevanje fobični stimulaciji..

Vendar je ta model zelo zapleten pri zdravljenju aerofobije. Vzpostavitev hierarhije situacij okoli strahu pred letenjem je zelo težka zaradi omejenega dostopa do letalskih objektov. Primer hierarhije za zdravljenje aerofobije je lahko naslednji:

1. Pojdite pogledat kako letala vzletijo
2. Parkiranje na letališču
3. Vstopite na letališče
4. Prečkajte varnostni nadzor
5. Pokaži vstopne kartice in dokumentacijo
6. Vstopite v letalo
7. Pojdite

Kot lahko vidimo, te hierarhije ni mogoče izvesti, ker pomeni, da je treba vsak dan posvetovanja zapustiti (kar bi bila minimalna omejitev, saj je pogosta pri zdravljenju fobij) in bi povzročila visoke gospodarske stroške, saj da je možno, da oseba zahteva veliko ponovitev istega koraka hierarhije, preden lahko preide na naslednji korak.

Soočena s temi težavami je bila izdelana ena od velikih novosti v psihoterapevtskih procesih današnjega časa: posredovanje skozi virtualno resničnost.

Kaj je virtualna resničnost?

Virtualna resničnost (VR) je del nastajajočih tehnologij našega časa, IKT (informacijske in komunikacijske tehnologije). Navidezna resničnost vzpostavlja niz okolij ali tridimenzionalnih situacij, nad katerimi ima oseba, ki se zdravi, možnost vnesite sliko in občutke, ki jih to ustvari, brez potrebe po fizični prisotnosti, ustvarili občutek, da ste v “prisotnosti” simulirane slike. Poleg tega omogoča Interakcija v realnem času z okolji, ki jih ustvarja računalnik, in vzpostavlja virtualne izkušnje, povezane s potrebami vsake osebe.

Možnost, da bi lahko ponovno ustvarili občutek bivanja v določenem okolju, ne da bi to morali biti, je zelo pomemben, saj prispeva k možnosti uporabe teh kontekstov kot terapevtske instrumente za spremembo v mislih, vedenju, izkušnjah in čustvih v danem okolju.

¿Kako premagati strah pred letenjem skozi virtualno resničnost?

Ni presenetljivo, da je v zadnjem času postala ena najbolj razširjenih tehnik uporabe pri zdravljenju anksioznih motenj, simptomov tesnobe in drugih kliničnih stanj.. Možnost, da lahko delamo z uveljavljenimi hierarhijami v virtualnem okolju lahko vodijo do aerofobije z veliko bolj učinkovite perspektive in olajša njihovo posredovanje za spremembe.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Aerofobija ali strah pred letenjem: pomen, vzroki, simptomi in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.