Zasvojenost z IKT, kako posredujejo psihologi?

Zasvojenost z IKT je relativno nov pojav vse bolj pa postaja vse bolj pomemben. Razlogi so očitni: internet in nove elektronske naprave, ki so povezane v omrežje omrežij, so se v naši družbi razpočile s pozitivnimi in negativnimi posledicami.

Resnica je, da je za mnoge ljudi možnost, da se kadarkoli poveže in vedno najde novo vsebino preko njenega zaslona, ​​postala več kot navada, potreba, ki je ni mogoče odpraviti..

Ker je ta odvisnost za mnoge ljudi postala težava, ki bistveno vpliva na njihovo kakovost življenja, v tem članku videli bomo, kako psihologi posredujejo v primerih zasvojenosti z IKT, kot tudi več značilnosti tega pojava.

• Sorodni članek: "Zasvojenost: bolezen ali motnja učenja?"

Kaj je odvisnost od IKT?

Najprej moramo upoštevati, da to, kar je popularno znano kot zasvojenost z IKT, ni odvisnost po diagnostičnih priročnikih, v katerih se ta beseda v večini primerov uporablja le za primere odvisnosti od snovi. nekaj izjem.

Torej, v tem primeru govorimo o tem vrsta vedenja, ki je degenerirala v psihološko odvisnost (to ni kemikalija, ker ne iščete določene snovi).

Psihološko odvisnost pa lahko definiramo kot niz vedenja, katerih funkcija je zadovoljevanje intenzivne želje ali hrepenenja, za katero je težko izločiti središče pozornosti; to pomeni, da se v primeru, da to ne zahteva, zahteva nujnost, da usmeri vso našo pozornost k njej, kot tudi razdražljivost, tesnobo in v nekaterih primerih celo agitacijo na fiziološki ravni;.

Na primer, oseba, ki je odvisna od IKT manjkajočo povezavo s svojimi družbenimi omrežji prek mobilnega telefona če tega niste storili več kot pet minut, in če tega ne morete zadovoljiti, pomislite, kako to storiti čim prej, kljub temu, da delate z dejavnostmi, ki z njo nimajo nič skupnega, dokler ne pride do nelagodja. intenzivno, da čuti, da bi se moral praktično povezati za vsako ceno, ne da bi razmišljal o posledicah.

• Morda vas zanima: »Igre na srečo: vzroki in simptomi zasvojenosti z igrami na srečo«

Kako psihologi posredujejo?

Psihološka intervencija ima v teh primerih dva različna trenutka: preprečevanje, preprečevanje, da bi se ti vzroki neugodja pojavili pri tistih, ki so bolj ranljivi, ter psihološko vrednotenje in posledično terapijo..

Preprečevanje

Preventivni ukrepi se v večini primerov izvajajo v izobraževalnih centrih in neodvisnih pogovorih z očeti in materami ter so namenjeni da se najmlajši in njihovi starši naučijo razlikovati med slabo navado, zlorabo in zasvojenostjo.

Na splošno skušamo otrokom in mladostnikom zagotoviti praktične primere, ki opisujejo različne načine uporabe najbolj priljubljenih elektronskih naprav v teh starostnih razredih: tablete, pametne telefone itd..

Intervencijski programi se lahko izvajajo tudi za druge ranljive skupine ljudi, ki so že odrasli, pri čemer je bolj pomembno, da se prizadevanja usmerijo v doseganje teh ljudi neposredno in ne toliko v njihovo družinsko okolje..

Terapija in rehabilitacija

Smernice, ki jih bomo videli spodaj, so splošne smernice, ki se uporabljajo za obravnavo primerov odvisnosti od IKT; vendar moraš biti jasen Terapevtski pristop mora biti prilagojen vsakemu posameznemu primeru. To ponavadi opravi interdisciplinarna ekipa, ki bo ocenila resnost primera in posebne potrebe subjekta. Poleg tega so običajne strategije naslednje.

1. Svetovanje pacientu in njegovi družini

Ko je problem zaznan, sta bolnika in njegovo družinsko okolje obveščena o tem, kaj se dogaja. Pomembno je, da so družinski člani dobro obveščeni, saj odvisnosti zahtevajo nenehno spremljanje in ti ljudje morajo imeti smernice za ukrepanje tako v času krize kot pri ravnanju s pacientom, da ne bi spodbujali ponovitve bolezni..

2. Navedba vrste intervencije

Po drugi strani pa je odvisno od tega, ali je primer resen ali ne in če to posega v temeljne potrebe osebe, naveden čas terapevtskega sprejema (v najbolj skrajnih primerih)..

V primeru, da je dohodek nepotreben, ga bomo ustvarili ambulantno ali pravočasno zdravljenje v pisarni psihologa enkrat ali dvakrat tedensko.

3. Usposabljanje v strategijah za preprečevanje padca

V trenutkih terapevtske oskrbe je glavni cilj, da se oseba prilagodi na način življenja, v katerem IKT nimajo toliko prisotnosti, in opustiti svojo uporabo, kolikor je mogoče, razen tistega, kar je nujno potrebno, in da bi naredili ta prehod, se boste učili strategijam, da se izognete dražljajem te vrste.

Na primer, kako se lahko izognete temu, da bi bili blizu mobilnih telefonov, kaj početi v času tesnobe zaradi nezmožnosti uporabe IKT, usposabljanja za vaje za sprostitev itd..

Poleg tega se uporabljajo tudi strategije visoka motivacija bolnika, in hkrati je on tisti, ki najde vire motivacije v tem, kar meni, da je pomembno.

4. Pozor na druge možne psihološke težave

Upoštevati ga je treba tudi, če ima oseba v preteklosti tudi druge vrste psiholoških težav ali celo vzporedne zasvojenosti (slednje je zelo pogosto), da bi lahko prilagoditi vrsto intervencije.

5. Rehabilitacija

Potem ko smo prešli skozi fazo, v kateri se je potreba po nenehni povezavi z IKT zmanjšala, dokler ni dosegla ravni brez kliničnega nelagodja, preidemo na stopnjo rehabilitacije, v kateri cilj je ponovno naučiti nove načine življenja, ne da bi se ponovno začeli v odvisnosti.

Tu se usposabljanje osredotoča na sprejetje nove relacijske dinamike, izogibanje krajem, povezanim s stalno porabo IKT v preteklosti, in razvoj novih hobijev..

Kako trenirati na tem področju?

Obstaja več možnosti za zdravstvene delavce, ki se zanimajo za usposabljanje v tej in drugih oblikah odvisnosti in odvisnosti. V njih, najpomembnejše je imeti najnovejše informacije in akademske vsebine da ne pozabimo na resničnost teh psihosocialnih pojavov, v nenehni transformaciji, ki poteka vzporedno s spremembami v načinu življenja.

Primer priporočenega programa usposabljanja je magisterij iz preprečevanja odvisnosti od vedenja Mednarodne univerze v Valencii. V tem poveljniku spletnega načina in 60 ECTS kreditnih točk, katerih registracijsko obdobje je že odprto, učijo izvajati te preventivne ukrepe v različnih relevantnih kontekstih, od šol do delovnega okolja.

Po drugi strani pa ponuja možnost prakticiranja v poklicnih okoljih tako v javnih kot zasebnih centrih. Poleg tega delo poteka le iz vsebin z znanstvenimi dokazi. Za več informacij o njem lahko kliknete to povezavo.

Bibliografske reference:

• Gómez Mena, C. (2015). "Zasvojenost z internetom lahko uniči socialne odnose, opozori strokovnjaka." Potovanje Družba in pravosodje: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. str. 30.
• Shaffer, H.J. in Hall, M.N. (1996) Ocena razširjenosti motenj iger na srečo med mladostniki: kvantitativna sinteza in vodnik po standardni nomenklaturi iger na srečo. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.