4 temeljne terapevtske spretnosti v psihologiji

Psihoterapija, po podatkih španske zveze združenj psihoterapevtov (1992), je sestavljena iz psihološke znanstvene obravnave, ki spodbuja doseganje sprememb v načinu delovanja, fizičnem in psihičnem zdravju, skladnosti in integriteti identitete in dobrobit obeh skupin in posameznikov. 

Njegova učinkovitost je v terapevtski spremembi, ki omogoča pacientu, da svoje življenje živi bolj funkcionalno in zdravo. Kateri dejavniki spodbujajo to spremembo?

Številne študije kažejo, da je kakovost terapevtskega zavezništva, ki je vzpostavljen odnos med pacientom in terapevtom v terapiji, je najbolj robusten prediktor zdravljenja, saj je manj pomemben tip terapije, ki se uporablja, da ne predstavlja bistvenih razlik med njimi, saj so v osnovi omejeni s kontekstualnimi in relacijskimi dejavniki..

Torej, potem, Zlasti so pomembne različne značilnosti, stališča in terapevtske sposobnosti učinkovitosti intervencije. Kateri so najpomembnejši?

Značilnosti terapevta

Med osebnimi značilnostmi strokovnjaka, ki dajejo prednost spremembam njegovih bolnikov so naslednje.

• Cordiality: izraziti (verbalno in neverbalno) interes, priznanje, spodbudo in odobritev pacienta.

• Konkurenca: sposobnost pomagati ljudem pri reševanju njihovih problemov in izboljšati njihovo samozavest.

• Zaupanje: pacientovo dojemanje, da bo terapevt delal, da bi mu pomagal, ne da bi ga prevaral ali mu poskušal škoditi.

• Privlačnost: lahko je fizična ali medosebna. Prva vpliva predvsem na začetno fazo terapije, medtem ko je druga pomembnejša v celotnem procesu.

• Usmerjenost: stopnja, do katere terapevt daje navodila, omejuje naloge, postavlja vprašanja za pridobitev informacij, daje informacije in povratne informacije ... Presežek in napaka usmerjenosti sta negativna v terapiji.

Bistvene terapevtske sposobnosti

Temeljni pristopi za vzpostavitev terapevtskega zavezništva so aktivno poslušanje, empatija, brezpogojno sprejemanje in avtentičnost.

1. Aktivno poslušanje

Poznavanje, kako poslušati, je temeljno v terapiji, saj spodbuja bolnike k pogovoru o sebi in svojih težavah, povečanju možnosti za njihovo razumevanje in spodbujanju, da so odgovorni za svoj proces spreminjanja. terapevt kot sodelavec in ne kot strokovnjak.

Aktivno poslušanje vključuje tri dejavnosti: sprejem sporočila (z verbalnim, neverbalnim in vokalnim sporazumevanjem in odnosom), obdelovanje informacij (vedenje, kako razlikovati, kaj je pomembno in določiti njegov pomen) in odzivanje na poslušanje..

• Sorodni članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komuniciranja z drugimi"

2. Empatija

Empatija je v sposobnosti razumevanja misli in čustev ljudi iz njihovega referenčnega okvira. Vključuje se posvetite manifestu in tudi latentnemu, zajemanje in razumevanje pomena čustvenih, kognitivnih in vedenjskih posledic onkraj tega, kar je izraženo. Poleg tega je potrebno vedeti, kako komunicirati z drugo osebo, ki jo razumemo.

Nekatere empatične strategije so: aktivno poslušanje (predhodno opredeljeno), pojasnitev (formuliranje vprašanj, da se ve, kaj pacient izraža), uporaba parafraziranja, sinteze in rekapitulacije (zbiranje in izražanje zamisli, ki jih je bolnik predhodno izrazil) in refleks (zbira in zajema predstavljeno čustveno komponento).

3. brezpogojno sprejetje

Sprejmite bolnika, kakršen je, vrednotenje brez ocenjevanja.

Med sestavinami brezpogojnega sprejemanja najdemo: predanost pacientu (zanimanje in pripravljenost, da mu pomagamo), napor, da ga razumemo in ne-vrednotni odnos..

4. Pristnost

Pristnost pomeni biti sam, komuniciranje lastnih občutkov in notranjih izkušenj. Terapevtska situacija zahteva, da vemo, kaj naj rečemo ali izrazimo, kako in kdaj, da ne poškodujemo bolnika ali terapevtskega odnosa.

Nekateri njeni glavni elementi so: neverbalno vedenje (kot so nasmeh, stik z očmi in usmerjenost telesa k pacientu), malo poudarka na vlogi avtorja terapevta, spontanost (sposobnost izražanja sebe naravno, brez premisleka) predvsem povedano in storjeno) in samo-razkritje (nadzorovana ponudba terapevta informacije o sebi in njegovih reakcijah na stanje v terapiji).

• Sorodni članek: "Osnovne terapevtske sposobnosti pri Gestalt terapiji"

Bibliografske reference:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Priznavanje učinkovitosti psihoterapije: resolucija APA. Psihoterapija, 50 (1), 98.

• Corbella, S. in Botella, L. (2004). Raziskave v psihoterapiji. Proces, rezultati in skupni dejavniki. Madrid: Net Vision.