10 pogostih simptomov mladostnikov z depresijo

Stopnja adolescence vključuje neskončnost sprememb, tako fizično kot čustveno, in tudi v vidiku medosebnih odnosov..

To je ključna faza, ko gre za oblikovanje našega načina bivanja in osredotočanja na odraslost. Hormonske spremembe in nekatere socialne situacije lahko povzročijo, da je mladostnik bolj dovzeten in razdražljiv, in je faza, v kateri se lahko pojavijo in postanejo očitne motnje razpoloženja. Eden od petih mladih ljudi v tej fazi doživlja neko depresivno sliko. Najstniki z depresije lahko izoliramo in predstavimo simptomatologijo stalnega odvračanja.

Če se to vedenje ohrani vsaj šest mesecev, je lahko znak, da mladi trpijo zaradi neke vrste depresije.

Kateri so simptomi depresije med mladimi najstniki?

Več mednarodnih institucij, kot je. \ T WHO ali Ameriško psihiatrično združenje razvili vrsto vodnikov, ki opredeljujejo in opišite različne simptome in znake, ki nas opozarjajo, da najstnik trpi za depresijo.

Depresija v tej življenjski fazi je tretji vzrok samomora. Zato se moramo zavedati te realnosti, da bi lahko ta problem čim bolj zmanjšali.

Naprej Naštejemo najpogostejše simptome, ki lahko nakazujejo, da ima najstnik slab čas:

1. Motnje spanja

Ko mladostnik resno spremeni svoje navade, povezane z urami spanja, se lahko nekaj zgodi. V nekaterih primerih, lahko je eden prvih fizičnih znakov depresije. Ko mlada oseba spi nekaj ali več ur, je lahko osnovna motnja depresija. V vsakem primeru obstoj simptoma ne pomeni, da oseba trpi zaradi depresije, ampak je opozorilni signal.

Več informacij o tej točki: "Motnje spanja: vse, kar morate vedeti"

2. Abulia: izguba obresti

Ko najstnik, ki je prej imel zabavo in je imel hobije in dejavnosti, ki ga je strastno izgubil zanimanje za te stvari, bi morali začeti skrbeti. Vidimo, kako bo mlada oseba nedosegljiva in dolgočasna, in bo raje preživela veliko časa brez družbe prijateljev ali družine..

3. Spremembe v prehranjevalnem vedenju

Pogosto se pravi, da ekstremi niso nikoli dobri. Ta primer je jasen primer tega. Ko nekdo popolnoma izgubi željo po jedi, ali pa nasprotno prekomerno poje, nekaj gre narobe. Motnje hranjenja, kot so anoreksija ali bulimija, so lahko tesno povezane s sliko depresije.

4. Jeza in jecaji brez očitnega razloga

Znaki spontane jeze in žalosti so precej pogosti pri bolnikih z depresivnimi simptomi. Ko govorimo o najstnikih, napadi jeze ali joka se lahko pojavijo brez vzroka ali opaznega razloga. Če se to stanje pogosteje, moramo razmisliti o iskanju pomoči.

5. Postopno opuščanje njihovih prijateljstev

Eden od razvpitih vidikov med mladostniki z depresijo je ta postopoma se odmikajo od svojih prijateljev, kar kaže na malo zanimanja za druženje in raje se izolirajo od stika z drugimi ljudmi.

6. Slaba sposobnost koncentracije in nižja akademska uspešnost

Mladenič, ki preživlja stopnjo nizkega razpoloženja ponavadi ima nizko sposobnost koncentracije, poleg številnih težav pri pomnjenju stvari in sprejemanju odločitev. Ti dejavniki, skupaj z nižjo motivacijo za študij, ponavadi povzročajo slabše rezultate v šolah.

7. Nizka samopodoba in negativna samopodoba

Nizka samozavest je zelo pogosta značilnost med mladimi na splošno, vendar Ko postane obstojna, lahko na koncu ustvari neprimerne pripombe k sebi in je lahko znak depresije. Prekomerni občutek krivde, pretirana kritika in čustvena odvisnost od drugih ljudi bi morali tudi nas opozoriti, da se nekaj dogaja.

Več o tem vprašanju: "Zakaj se sovražim? Vzroki in rešitve"

8. Agresivno vedenje in spogledovanje z nezakonitimi snovmi

V primeru, da se mladostnik pogosto začne ukvarjati z boji ali pretepanjem, da se "ustrahuje" enemu od svojih spremljevalcev ali pogosto pogosto slabim podjetjem, lahko v ozadju trpi nekaj resnih težav. Tudi,, tveganje spolnega vedenja ali spogledovanje z alkoholom ali drugimi drogami bi bilo treba upoštevati.

9. Polet in drugi pozivi k pozornosti

Pobeg iz družinskega doma je eden od možnih znakov depresije. Včasih, lahko je obrambni mehanizem za mladostnika, ki skuša pritegniti pozornost staršev.

10. Misli in samomorilne misli

To je nedvoumen znak, da mladostnik trpi zaradi resnih težav z duševnim zdravjem. Ta vrsta ponavljajočih se misli o smrti ima svojo verbalizacijo s stavki, kot je "Ne želim nadaljevati z življenjem". V naprednejših primerih lahko mladostnik samopoškoduje ali poskuša narediti samomor.

Pet nasvetov za zdravljenje depresije

Zdaj, ko poznamo različne znake, ki jih lahko opazimo pri najstniku s to motnjo, razložili bomo, kako naj ravnamo (kot starši, prijatelji ali družina), če bo morda neka mlada oseba v našem neposrednem okolju trpela zaradi depresije.

1. Pogovor z njim / njo

Prvi korak, ki ga lahko naredimo, da ugotovimo, zakaj se najstnik obnaša čudno, je pogovorite se z njim, da bi ugotovili vzroke. Dejansko obstajajo simptomi, ki se lahko pojavijo, vendar to morda ne vključuje motnje v ozadju.

V vsakem primeru je pomembno, da se z mladostnikom pogovorimo, da ve, ali se zaveda, da se je njegovo vedenje spremenilo in se obrniti, če prosi za pomoč. Če so samomorilne ideje očitne, je dobra ideja, da tega vprašanja ne obravnavamo kot tabu. Družina lahko v teh vrstah primerov igra bistveno vlogo pri združevanju, da bi se mladostnik bolje počutil..

2. Pojdite k zdravniku

Ne smemo se bati obiskati družinskega zdravnika. Če so simptomi, ki jih je pokazal mladostnik, vse bolj zaskrbljujoči in zapleteni pri upravljanju, moramo iti k specialistu za tovrstne primere, na primer psihoterapevtu.. Strokovnjak za duševno zdravje lahko ponudi zanesljivo diagnozo na vsakem primeru in po potrebi razvije zdravljenje, poleg vodenja staršev za obvladovanje situacije.

3. Psihološka terapija boljša od zdravil

Živimo v družbi, ki vse zdravi z drogami. Včasih zdravljenje z zdravili je potrebno, v primeru depresivnih motenj pa so antidepresivna zdravila, ki so lahko v veliko pomoč.

Kakorkoli, lali pa je idealno, da se mladi naučijo upravljati svoja čustva in pravilno usmerjati svojo motivacijo, in to ni mogoče doseči s tableto. V primerih blage depresije (na primer pri slikah z distimijo) farmakološko zdravljenje ni potrebno. Resnično zdravilno je najti način za izražanje čustev in čustev, kar je lažje doseči s terapevtsko podporo zdravnikov in psihologov..

Izobraževalni psihologi so lahko zelo koristni tudi pri odkrivanju in zdravljenju te vrste primerov. Pomembno lahko pripomorejo k ozaveščanju mladostnikov, da se njihov položaj lahko in mora spremeniti. Poleg tega sna strokovnjake s sposobnostjo prilagajanja učnega okolja čim bolj potrebam učenca s to motnjo.

4. Spreminjanje navad in rutin

Mladostniki, ki trpijo za depresijo ponavadi imajo zelo motene urnike spanja in so apatični do rutinskih dejavnosti. Zato je priporočljivo, da jim pomagamo pri pripravi dobro načrtovanega urnika, ki ni zelo strog, vendar ambiciozen, v katerem smo na primer določili čas za spanje in več dejavnosti, ki jih mladi oseba čuti motivirane za vsakodnevno opravljanje dela..

Možnost, da delite čas in prostor z ljudmi, ki vas podpirajo, lahko pomeni odmerek pozitivnosti.

5. Igranje športa, najstarejša terapija

Vadba na telesno vadbo je za vsakega zelo pozitivna, predvsem pa za mladega moškega z depresijo. Iskanje dejavnosti, ki ustreza značilnostim in potrebam mlade osebe, je lahko odličen način za usmerjanje stresa in tesnobe, poleg dobrega čustva, da zmanjšate negativna čustva.

Če se ta aktivnost izvaja v skupinah in na prostem, so lahko pozitivni učinki še boljši.

To lahko preverite v tem članku: "10 psiholoških koristi vadbe telesne vadbe"