Odporna osebnost, si močna oseba?

"Mi smo tisto, kar delamo s tem, kar so storili z nami"

-Jean Paul Sartre

Ne moremo izbrati naših življenjskih okoliščin, ampak da lahko spremenimo naše misli in stališča pred tem, kar nas obdaja. Na ta način lahko posredno oblikujemo svoje okoliščine.

Kako je vaša osebnost?

Nekoč je bil kmet da je poskrbel za nekatere konje, da bi mu pomagal pri kmetijskem delu na njegovi majhni kmetiji. Nekega dne mu je delovodja dal slabe novice: najboljši njegovi konji so padli v vodnjak. Kmec ni mogel verjeti in hitro odšel na kraj, kjer je lahko videl konja na dnu vodnjaka. Z vso močjo je poskušal spraviti konja ven. Videl je, da je nemogoče in ne more najti rešitve, da bi iz konje izvlekel konja, vendar ni imel druge izbire, kot da je zaprosil delovodja, naj iztrebi vodnjak v vodnjak, da bi konja pokopal tam..

Delodajalec je začel metati pesek. Konja, ki si želi živeti, Ni mu dovolil, da bi ga zakopala zemlja, ki je padala, in jo je uporabil, da je šel gor, z veliko truda, dokler ni končno uspel oditi.

Kakšen je vaš odnos do življenja? Ali pustite zemljo, da vas preplavi ali jo uporabite za vzpon?

Značilnosti močne osebnosti

Oseba odporni tisti, ki kljub težavam in celo boleznim, ki bi jih lahko destabilizirali, je sposoben vzdrževati moč, se upreti in izpluti.

Ta razred subjektov ni imun na dogodke v življenju, ki jih vsi živimo, kot je smrt ljubljene osebe, na sentimentalni zlom, na slabo delovno situacijo ... ampak se razlikujejo od drugih v tem, da lahko na stoični način sprejmejo te zaostankov v življenju in črpanje moči iz šibkosti, da bi lahko nadaljevali.

Katere lastnosti opredeljujejo odporno osebnost

Suzanne C. Kobasa, psiholog Univerza v Chicagu, Opravil je več raziskav, v katerih je odkril, da imajo posamezniki z odporno osebnostjo vrsto skupnih značilnosti. Običajno so ljudje z veliko predanostjo, nadzorom in usmerjeni k izzivu (Kobasa, 1979).

Ti pogoji jim omogočajo, da so sposobnejši, da se prilagodijo temu, kar življenje obdrži, in premagati te stiske hitreje in trajneje kot drugi ljudje..

Komponente odporne osebnosti

1. Sposobnost kompromisa To pomeni, da oseba verjame v to, kar počne, in se zavzema za to, kar mu je pomembno. Zaveza zajema različne vidike življenja, kot so delovno mesto, medosebni odnosi, odgovornost z vsakodnevnimi obveznostmi itd. Ti ljudje se ne soočajo le s stresnimi situacijami, temveč tudi z navdušenjem, ko pomagajo drugim ljudem, da se soočijo s tovrstnimi izkušnjami..
2. Kontrola Nanaša se na sposobnost subjekta, da najde svojo notranjo motivacijo. To pomeni, da se lahko počutijo motivirane z nečim, ne da bi jih morala neposredno nadomestiti tretja oseba. Čutijo strast do tega, kar počnejo. Ta odnos jim pomaga, da se počutijo in uživajo v svojem času. Običajno imajo večji nadzor nad svojim življenjem in zato vedo, da se lahko soočajo s svojimi težavami, ker so odvisne od njih same.
3. Izziv: Ljudje z okusom za izzive menijo, da je sprememba nekaj resničnega življenja. Razumejo spremembe ne kot napake, temveč kot koristne izzive za njihov individualni razvoj, kot priložnost za izboljšanje in nadaljnji napredek na katerem koli področju življenja..

Odpornost: bistvo odporne osebnosti

Maddi in Kobasa odkrili so tudi, da je odporni tip osebnosti pomemben dejavnik pri napovedovanju psihološke odpornosti. Odpornost je pogosto opredeljena kot sposobnost posameznikov, da premagajo obdobja čustvene bolečine in stiske.

Priporočeno besedilo: "10 navad odpornih ljudi"

Zdi se, da način, kako odporna osebnost poda odpornost, je kombinacija kognitivnih elementov, vedenjskih mehanizmov in določenih biofizičnih vedenj. Na kratko, lahko potrdimo, da se stresne okoliščine povečujejo, tako kot fizična in duševna napetost osebe, in če je ta situacija dovolj intenzivna in dolgotrajna, je mogoče pričakovati neravnovesja v zdravju in uspešnosti (Maddi, 2004).

Na kratko, Maddi (2006) meni, da odporni slog osebnosti vpliva na ta proces, spodbujanje učinkovitega duševnega in vedenjskega obvladovanja, gradnje in uporabe socialne podpore ter sodelovanje v učinkovitih osebnih in zdravstvenih praksah.

Bibliografske reference:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Odporna direktorica: Zdravje pod stresom. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Trdnost: operacionalizacija eksistencialnega poguma". Časopis za humanistično psihologijo 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Trdnost: pogum za rast iz stresov". Časopis pozitivne psihologije 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.