Kako biti jaz in se ne bojim svoje identitete

Številni problemi, ki povzročajo psihološke stiske, ki jih trpijo ljudje v zahodnih državah, so povezani s poskusi, da bi nas izrinili, kot tisti, ki jih ne. Družbeni pritisk, ki nas vodi k temu, da ponujamo idealizirano podobo o nas samih, popolnoma ovira vsak poskus, da se obnašamo spontano in resnično do svoje identitete..

Zato, čeprav se zdi paradoksalno, se veliko ljudi sprašuje ... Kako biti jaz? Poglejmo si več nasvetov, kako izgubiti slabo navado skrivanja med sloji osebnosti, ki ni naša.

• Sorodni članek: "Glavne teorije osebnosti"

Kako biti jaz in staviti na lastno identiteto

Kljub dejstvu, da je družba mesto sodelovanja, je tudi res, da te povezave sodelovanja in obojestranske koristi niso vedno zelo jasne in grožnja, da se bodo zlomile, se vedno skriva..

Mogoče smo zato zelo zaskrbljeni zaradi tega, kar bodo rekli; V okolju, v katerem so naši stari zavezniki lahko naši sovražniki v sedanjosti, ima naša osebna podoba veliko vrednosti, saj je to nekaj, kar nas opredeljuje kot posameznike in to ni odvisno od nikogar drugega kot nas..

Zato poskušamo ustvariti javno različico sebe, ki lahko druge ugaja, deloma pa ostane ob strani, če nas to prisili, da v svojih navadah sprejmemo določene prevara in način, kako običajno sprejemamo. V naslednjih nekaj vrsticah bomo videli, kako se lahko borimo za to miselnost, da žrtvujemo vse za idealizirano podobo in kako si biti, da sprejemaš svojo lastno identiteto.

1. Ponovno prosite za svoje hobije

Moramo dovoliti, da se naši hobiji in fizični in intelektualni interesi razvijejo. Dejavnosti, ki nas zasedajo veliko časa, ne bi smele biti predvsem posledica tistega, kar drugi pričakujejo od nas.

V nasprotnem primeru bomo zapravili veliko potenciala. Ne samo zato, ker bi lahko bili zelo dobri v nečem, če bi v njem pridobili izkušnje, ampak zato, ker te dejavnosti, opravljene za užitek, čeprav se morda ne zdijo tako, lahko bogatijo nas kulturno, vendar ne bomo toliko pridobili, če so hobiji, ki jih nismo navdušeni in jih izvajamo s čisto zavezo..

2. Obkrožite se z ljudmi, s katerimi se dobro počutite

Biti nenehno obkrožen z ljudmi, ki nas negativno ocenjujejo z najmanjšo ostrino z naše strani, je slaba odločitev, glede na to, ali se zavedamo ali ne, ki nas oblikuje na milost in nemilost njihovih pričakovanj..

Bolje je, da greste na srečanje z odprtimi ljudmi, ki lahko sprejmejo idejo tako preprosto kot naslednje: ni nujno, da so vsi prerezani po istem vzorcu.

Seveda moramo zagotoviti, da takšna udobna prijateljstva ne postanejo družbeni krogi, v katerih vsakdo misli enako in ima isto vizijo stvari. To ni le intelektualno spodbudno: to nas naredi manj razumno.

3. Sprejmite svoja protislovja

Nihče nima povsem dosledne in definirane osebnosti. Nejasnosti in negotovost so tisto, zaradi česar nismo povsem predvidljivi. Neizogibno je, da določene situacije povzročajo napetosti v nas, zaradi katerih dvomimo, katera možnost nas najbolje zastopa, in da obžalujemo nekatere pretekle odločitve. To ne izniči dejstva, da se lahko obnašamo verodostojno, da smo resnični do sebe.

4. Sprejmite odločno komunikacijo

Če nenehno skrivamo tisto, kar želimo in kaj nas zanima, bo to na koncu zasužnjilo nas. Ni smisel biti, ko nihče ne gleda; na verodostojnost morate stavljati praktično vedno.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

5. Vrednost poštenosti

Biti iskren z drugimi lahko na začetku stane, vendar običajno ustvarja verižni učinek; Omogoča, da so tudi ljudje okrog nas pošteni. Zato stave na poštenost ustvarjajo prostore, v katerih je veliko lažje biti na dolgi rok kar nas vodi k avtentičnosti skorajda se ne zavedamo, da kršimo vse vrste omejitev, ki so v preteklosti prihajale do našega načina druženja z drugimi.

6. Demistificirajte druge

Da bi prenehali poskušati biti idealizirani s strani drugih, jih moramo prenehati idealizirati; nihče si ne zasluži, da bi naredil vse vrste žrtvovanja samo zato, da bi jih zadovoljil.

Doseganje tega je deloma stvar samozavesti in spoznanja, da bi tudi mi, če bi želeli, lahko druge ocenili negativno za vse vrste arbitrarnih razlogov, če bi želeli, vendar se lahko zavedamo, da to nima nobenega smisla. in zato nekdo, ki to počne pri nas, spoštuje slabo merilo, kako so ljudje.

Bibliografske reference:

• Ellis, A. (2001). Bolje se počutite, postajate boljši, boljši. Impact Publishers.
• Olsen, J.M. Breckler, S. J .; Wiggins, E.C. (2008). Socialna psihologija živa. Toronto: Thomson Nelson.