5 tipov osebnosti, ki ustvarjajo psihološko stisko

Glede na čustveno kompleksnost človeka je v mnogih primerih težko razbrati, kakšne medosebne odnose postanejo moči za dobro počutje ali izhajajo iz škodljivih posledic. Torej, analogno vsakemu posameznemu psihološkemu procesu, v odnosih, ki se ohranjajo z ljudmi v okolju zbirajo se, ko vrednotijo ​​te interakcije, čustvene vidike z drugimi bolj racionalnega tipa.

Te ocene, razmišljanja ali presoje o izkušnjah, ki jih delimo z drugimi posamezniki, so temeljne, ker vodijo naše družbeno obnašanje, zato se zdi odločilno, da sta oba dejavnika (čustvena in racionalna) vsekakor uravnotežena, brez enega lahko prevladujejo nad drugo. To je lahko še posebej zapleteno zaradi nekaterih tako imenovanih profilov strupenega osebnega delovanja, Oblike osebnosti, ki z lahkoto ustvarjajo nelagodje. Poglejmo spodaj, katere vidike jih opisujemo in kako jih lahko identificiramo.

• Sorodni članek: "Glavne teorije osebnosti"

Osebni profili, ki povzročajo psihološko stisko

Ker je Stamateas pred skoraj desetletjem objavil delo "Ljudje toksični", pa tudi druge poznejše podobne teme, je ta izraz postal priljubljen..

Po mnenju avtorja so toksični ljudje tisti, ki predstavljajo veliko količino negativnih čustvenih nabojev, zelo različne frustracije in težnjo, da oddajajo destruktivno kritiko v obliki osebnih napadov na ljudi okoli njih. Ta škodljiv funkcionalni slog lahko negativno vpliva na slednje lahko povzroči pojav čustvenih negotovosti ali slabosti, nemir in pomembne psihološke stiske.

Zato se zdi bistveno, da se naučimo, da se psihološko distanciramo od te vrste skupin, da bi ohranili čustveno dobro počutje..

1. Kritični profil

Ta vrsta posameznikov je označena s predstavitvijo profila, ki se nagiba k izvajanju nenehne obtožbe za izvajanje nadzora nad drugo osebo. Skozi operacijo, ki temelji na kritiki drugih skupaj z odsotnostjo samokritične sposobnosti, se običajno obravnavajo kot popolna bitja, ki ustvarjajo dvome in negotovosti za tiste okoli njih. Običajno se zatekajo k soočenju in žaljivkam, da bi se drugi počutili slabše. To odraža intenziven občutek notranjega besa, katerega kanaliziranje se izvaja na ta poguben način.

Ta psihološki slog je povezan z impulzivnim in iracionalnim kognitivnim delovanjem, torej pri obravnavi, konflikt opozicije, ki je bil izdan brez predhodnega razmišljanja, ni zelo učinkovit. Na ta način lahko vse to povzroči, da oseba, ki prejme kritiko, razvije enako agresivno delovanje kot prva. Namesto tega se zatekajo k uporabi humorja, subtilne ironije ali iznajdljivih odzivov, zaradi katerih se kritični sogovornik zdi, da daje boljše rezultate. Sledi načelom samozavestnega vedenja, premišljeno, trdno in racionalno spraševanje o sporočilih, ki jih ta oseba poskuša posredovati svoji "žrtvi", lahko pomaga ohraniti določeno razdaljo med obema stranema..

Različica znotraj te iste skupine je identificirana z "zavidnim profilom tipa". Na enak način, kot je kritični slog, osredotočen na presojanje omalovaževanja na dosežke drugih, namesto da bi se usmerjali k doseganju lastnih ciljev. Običajno dajejo večji pomen materialnim vprašanjem kot vir sreče in dobrega počutja ter v mnogih primerih skrivajo osebnosti nizke samozavesti in velike negotovosti..

2. Strokovnjak za obtoževanje

Nekaj ​​vidikov je še bolj oddaljeno človeka od izpolnjevanja njegovih ciljev in življenjskih ciljev kot občutek krivde. To čustvo postane glavna metoda za blokiranje in čustveno paraliziranje lastne vrednosti in motivacije za doseganje lastnih projektov..

Krivda ima žal pomembno funkcijo v naši psihi, zaradi česar je njeno premagovanje bolj zapleteno: to je učinkovit obrambni mehanizem, ki služi kot razlaga, kadar cilj ni dosežen zaradi pomanjkanja napora ali vlaganja energije v njega. Zato se zdi bolj udobno obtoževati druge dejavnike (ali ljudi), ki so tujci sami sebi, ali pa je lahko lahek dostop do samopovzročanja vzrokov, ki so privedli do "neuspešnega" dviga.

Eden od vidikov, ki ga je treba upoštevati, je ne sodijo v napako izenačevanja pojma "ne-uspeh" s pojmom neuspeha. V tem smislu ljudi, ki predstavljajo profil, ki je nagnjen k krivdi, ureja operacija, ki je iracionalno tog, neprilagodljiva in absolutistična. Zato se lahko za njih, ki niso v celoti pokrili svojih prejšnjih pričakovanj, razumejo kot neuspeh in ne kot delni uspeh. Zato se zdi, da je zelo pomembna točka za analizo v tem psihološkem slogu odnosa odvisna od vrste pričakovanj, ki jih posameznik postavlja. Te bi morale biti realistične in ne pretirano samozadostne; To je eden od osrednjih elementov, ki lahko sprožijo alarm, da ugotovi, ali ima oseba pred vami ta maladaptiven vedenjski slog.

3. Psihopatski manipulator

Glede na njihovo nezmožnost, da živijo v družbi na prilagodljiv način, ti subjekti delujejo v svojem interesu in druge ljudi razumejo kot zgolj instrumente za doseganje svojih ciljev. Ta strupeni profil v svojem najbolj ekstremnem izrazu, psihopatija, krši pravice drugih in izvaja kazniva dejanja brez kakršnega koli kesanja. Kljub temu pa obstajajo različne stopnje intenzivnosti značilnosti, ki jih ta tip posameznikov predstavlja, tako da je, če se izogne ​​napačnemu prepričanju, da mora biti profil psihopata povezan s profilom serijskega morilca, takšno osebo najti v bolj pogosto od pričakovanj.

Izgledajo manipulatorji ne morejo imeti sposobnosti razumevanja in empatije z drugimi. Predstavljajo nezrelo, neodgovorno in egocentrično delovanje, za katero se z lahkoto žalijo z dejanji drugih ljudi in se nanj odzivajo impulzivno in jezno, ne da bi se obotavljali, da bi druge zavajali, da bi dosegli tisto, kar predlagajo. Na zunanji strani kažejo profil preveč samozavesti in ljubezni, razvrednotijo ​​druge in ne morejo sprejeti lastnih napak ali izvesti kakršnekoli samokritike. Pred to skupino ljudi postane najučinkovitejša možnost spopadanja fizična in čustvena distanca, saj imajo veliko sposobnost površnega šarma in lojalnosti, s katero navadno uspeta prepričati svoje "žrtve"..

4. Pritožnik-konformist

Njegova najpomembnejša značilnost je strah pred spremembami in nizka strpnost do negotovosti, zato je njegova filozofija življenja usmerjena k monotoniji, rutini in je brez slehernih želja in sanj. Slednje vodi k pasivnemu obnašanju, v katerem ne sodelujejo in ne vlagajo dovolj truda, da bi dosegli tisto, kar jih resnično zadovolji..

Njegov stil razmišljanja je tesno povezan s "kratkoročnim", takojšnjim nagrajevanjem in udobjem. Zato je vse, kar vključuje nove alternativne pristope (dražje ali preprosto drugačne), ocenjeno kot nevarno ali neprimerno.

Rezultat vsega tega je ponavadi enak povprečen rezultat in se zateka k stalni pritožbi, ker nismo dosegli želenega cilja. V tem primeru je tudi odsotnost samoodgovornosti pri obravnavi bistvenih ciljev in presežek obtoževanja drugih dejavnikov zunaj osebe kot vzroka za izid njihovih dejanj in odločitev..

• Morda vas zanima: "Kaj je nadzorni lokus?"

5. Nevrotični slog

Ta vrsta osebnosti je nagnjena k precejšnji intenzivnosti in pogostosti simptomi tesnobe, ki izhajajo iz stalnih skrbi ki ustvarjajo za vse vrste vsakodnevnih vprašanj. Njihov iracionalen in izkrivljen sistem prepričanj trdno verjame v potrebo po tem, da bi jih vsi ostali, brez izjeme, ljubili in sprejemali. Zato zahtevajo trajno pridobitev prepoznavnosti od drugih in so običajno označeni z neresničnimi cilji in perfekcionistov ni mogoče doseči.

Strokovno metodologijo uporabljajo tudi, če krivijo, če ne dobijo tistega, kar si želijo, močno povečajo svojo negotovost, svojo kognitivno rigidnost z izdajanjem ekstremnih razlogov in njihovo splošno zaviranje, ko izvajajo aktivno spopad pred stisko. Slednje služi tudi kot okrepljeno vedenje, saj izražanje pritožbe in pasivnost v okoliščinah omogočata, da prejmeta pozornost ljudi okoli sebe in sprejmeta vlogo žrtve..

Pred osebo tega sloga je treba določiti določene omejitve, da bi lahko prekiniti začarani krog nezdravih skrbi da nenehno posredujejo drugim, kakor tudi željo po nadzoru in pridobivanju njihove izključne pozornosti.

• Sorodni članek: "Nevroza (nevrotizem): vzroki, simptomi in značilnosti"

Kot zaključek

Iz navedenega se zdi, da obstajajo različne sestavine, ki prispevajo k čustveni ravni pri doseganju čustvene dobrobiti. Ugotovljeno je bilo, da samozadovoljstvo je pravica, ki jo je treba obravnavati individualno z lastno odgovornostjo za cilje, s predpostavko prilagodljivosti, ki izhaja iz napak kot nujnega procesa osebne rasti in diskurza, ki temelji na samozavesti in racionalnosti osebnih pristopov.

Priporočljivo je, da se vse to združi z dejavno sprejemljivim stilom, kjer se namesto pretvarjanja, da spreminjajo druge, predpostavlja, da je raznolikost mnenj in načinov delovanja naravna. To načelo služi kot referenca na področju medosebnih odločitev in vedenja, čeprav je res, da je lahko kompleksno vzpostaviti jasno razlikovanje med to predpostavko, sprejeti raznolikost meril in relativizem, katerega nedavni razcvet je zasenčil razliko med kaj je mogoče objektivizirati iz tistega, kar je le subjektivno.

Bibliografske reference:

• Stamateas, B. (2011) Toksični ljudje. Ediciones B, S.A. (Barcelona).