11 osebnosti z visoko čustveno inteligenco

Na nek način so naša življenja sestavljena iz navad in rutin.

To, kar počnemo, opredeljuje, kaj smo in do določene mere, če spreminjamo naš način življenja vsak dan, se tudi spreminjamo. Naše navade imajo moč preoblikovanja, kar lahko velja tudi za čustveno inteligenco.

Dejstvo je, da sama ideja o tem, kaj je čustvena inteligenca, nakazuje, da jo je mogoče trenirati skozi rutino. Če je čustvena inteligenca končno, naša sposobnost, da uspešno upravljamo čustva, in način, kako se ta čustva zdi drugačna, bomo tudi preoblikovali v nekaj drugega, izziv, s katerim se soočamo.

11 navad ljudi z dobro čustveno inteligenco

Naslednji sem 11 navad, ki označujejo ljudi z visoko inteligenco. Ob upoštevanju tega seznama značilnosti je lahko koristno vedeti, v kolikšni meri smo blizu ali daleč od tega "ideala" čustveno inteligentne osebe in tudi poskusiti nove strategije za razvoj te vrste inteligence..

Seveda je to zbirka značilnosti, ki služijo kot vodilo in ne kot absolutni kriterij za razlikovanje ljudi z visoko čustveno inteligenco in jih jasno ločijo od tistih, ki niso.. Inteligencija je sivina, ne dve kategoriji, ki sta jasno ločeni drug od drugega.

1. Naučijo se jasno izražati svoja čustva

Ljudje z visoko čustveno inteligenco vedo, da upravljanje z lastnimi čustvi ne pomeni, da jih potlačimo. Vendar pa tudi vedo, da morate, ko ste v družbi drugih ljudi, upoštevati način, kako razlagajo, kar izražamo. Stanje je ključ v interakcijah.

Zato, Poskušajo najti načine, kako odkrito razkriti svoje čustveno stanje, brez ustvarjanja nasprotujočih si sporočil. To zahteva usposabljanje v načinu, kako sami preučijo svoja čustva, kar nas pripelje do naslednje točke. Govorimo o iskrenih in pristnih ljudeh.

2. Vedno poslušajo svoje potrebe

Dobra čustvena inteligenca med drugim pomeni, Vedno je jasno, da človeške potrebe presegajo fiziološke, kot hrana ali pijača in vključujte druge čustvene narave. Zato so ljudje z visoko čustveno inteligenco navajeni razmišljati o tem, kaj čutijo, in da imajo enako količino potreb te vrste kot vsaka druga oseba..

Spremljanje te dimenzije psihologije daje možnost izboljšanja pri postavljanju diagnoze o možnih čustvenih konfliktih, ki se lahko pojavijo v samem sebi.

3. Vadijo, da dobro prepoznajo občutke

Ne uporabljajte spremljanja čustvenega stanja, če ne morete razlikovati med enim tipom čustev. Zato so tisti ljudje, ki izstopajo, ker imajo dobro čustveno inteligenco skušajo najti razlike in podobnosti med tistimi čustvenimi odtenki, ki jih čutijo.

To je mogoče storiti bodisi z osredotočanjem na lastna čustva ali na čustva drugih ali celo z namakanjem v fikcijskih delih, kjer imajo liki kompleksne osebnosti in dobro razvito psihološko dimenzijo. Poleg tega je nujno, da ustvarijo svoj način označevanja teh čustev z besedami, ki jih dobro poznajo..

4. Trudijo se dobro obvladati svojo pozornost

Ljudje z visoko čustveno inteligenco upoštevajo, da je v svetu toliko bolečih izkušenj, s katerimi, če se osredotočimo samo na njih, ne bi dvignili glave. Vendar pa vedo tudi, da se nekaj podobnega zgodi z srečnimi izkušnjami, tako da bi, če bi imeli le slednje v naših glavah, živeli v zelo spodbudni realnosti, čeprav zelo ločeni od resničnosti..

Zato skušajo usmeriti pozornost v skladu z merili uporabnosti zase, in ne sodijo v past vstopa v zanko optimizma ali pesimizma, ki ujame njihov način zaznavanja stvari. Z drugimi besedami, usmerjajo svojo pozornost, tako da jih ne upravljajo.

5. Analizirajte uspešnost njihovih prizadevanj

Čeprav je v kapitalistični družbi dejstvo prevzemanja tveganj nagrajeno, ne da bi praktično razmišljali o posledicah neuspeha, Čustveno inteligentni ljudje se nagibajo k odločanju, v katere projekte bodo vložili svoj čas in njihova prizadevanja so odvisna od možnosti pričakovanega uspeha, da ne bi delali na nerealnem okviru pričakovanj.

Na ta način jim uspeh ali neuspeh ne pride tako nenadoma, da ne moreta asimilirati njegovega vpliva.

6. Ponavadi se izogibajo prepričanju, da jim drugi želijo škodovati

Čustveno inteligentni ljudje ni jim treba zaupati, vendar hkrati ne verjamejo, da jim načrti ali motivi drugih povzročajo škodo, kot da bi bil sam po sebi želeni cilj. Zato se incidenti redko obravnavajo kot nekaj osebnega.

7. Izvedite samokritiko

Če pogledamo nazaj in prepoznamo napake, so lahko koristne kot terapevtske in zato je samokritika vir, ki ga ljudje z visoko čustveno inteligenco zelo cenijo.

To ne bo le otežilo, da bi se nekateri konflikti z drugimi ljudmi utrdili, temveč jim bo omogočilo tudi bolj realističen in podroben pogled na lastne zmožnosti ter želje in motivacije, ki jih premikajo. To jim daje boljše vire za premagovanje strahov in napredek iz dneva v dan.

8. Vzemite si čas, da se naučite, kakšni so drugi ljudje

Čustvena inteligenca Sestavljen je tudi iz tega, da ne gre z montažnimi govori o tem, kako so različne vrste čustev.

Zato, da bi izkoristili to sposobnost, je potrebno, da preden se naučite na tleh o tem, kako so ta čustva in kako so izraženi v vsakem od ljudi, ki so pomembni, da veste, kako je najboljši način za njihovo povezovanje.

9. Naučite se, kako postati motivirani

Eden najboljših načinov, kako se naučiti prepoznati svoj stil izražanja čustev, je eksperimentirajte z motivacijo in ne. Poleg tega se lahko rezultati tega učnega procesa uporabijo takoj.

Priporočeni članek: "60 motivacijskih stavkov, ki se osredotočajo na uspeh"

10. Preživijo čas z ljudmi, s katerimi se najbolje povezujejo

Ljudje z visoko čustveno inteligenco Ni jim treba iskati družbe ljudi, ki so videti kot ti, vendar s tistimi, s katerimi se najbolje ujemajo. Vendar pa od časa do časa zapustijo svoje območje udobja, da se odprejo za nova prijateljstva, kar jim omogoča, da vedo več o sebi..

11. Ne bojijo se spoznati nove ljudi

Ljudje z visoko čustveno inteligenco, čeprav so bolj ali manj ekstrovertirani, se lahko odprejo za nove izkušnje.

To tudi pozitivno vpliva na njihov družbeni vidik. To so ljudje, ki se ne bojijo spoznati druge ljudi, čeprav lahko pridejo iz drugih svetov.

Sorodni članek: "Vodnik za spoznavanje novih ljudi"