Zakaj ne morem nehati razmišljati o svoji bivši? 4 ključe za razumevanje

The slabo ljubi je eden najbolj bolečih pojavov, ki ga lahko trpijo človeška bitja in da moramo vsi živeti.

Zagotovo je v tem trenutku veliko ljudi, ki imajo slab čas in še vedno mislijo, da je oseba, s katero so ljubili in ne morejo biti.

Kaj se zgodi, ko nas romantični partner zapusti?

Na žalost, socialno ni dobro vidno, da posameznik trpi za drugo osebo, saj jo mnogi povezujejo s šibko osebnostjo. Pravzaprav, pozabiti, da je posebna oseba, ki jo je ljubil, proces, ki ima svoje faze in s časom se morate premagati. Pomanjkanje ljubezni zdaj ni linearno, ker se lahko ponavljamo in trpimo v različnih obdobjih našega življenja. S časom, vendar je vse premagano ali vsaj manj boli. Tudi če ne verjamete, jih večina ljudi nosi notri.

Ljubezen je kot droga

Razumevanje pomanjkanja ljubezni in prenehanje razmišljanja o vaši bivši morda ne bo vedno preprosto. Da bi razumeli, da to ni linearni pojav in da lahko pride do ponovitev, moramo imeti v mislih, da ljubezen, tako kot droge, uporablja iste nevronske kroge. Jasno je, da tega pojava ne moremo pojasniti samo z biološkimi dejavniki, saj imajo kulturni dejavniki odločilen vpliv.

Toda kaj ljubezen je kot droga Ne pravim tako, toda študija Medicinskega fakulteta Albert Einstein, ki se je pretvarjala, da ve več o pomanjkanju ljubezni, je zaključila, da ko je ljubezen zlomljena, kot se dogaja z narkomanom, ločitev ljubljene osebe ima resne posledice v našem vedenju, depresivno in obsesivno vedenje.

Zdaj sta ljubezen in pomanjkanje ljubezni tako kompleksna vprašanja, da med znanstveniki ni velikega soglasja, vendar so z leti prispevali sklepe iz različnih raziskav, ki so pomagale bolje razumeti te pojave..

Bolečina ljubezni boli prav tako kot fizična bolečina

Toda kaj se točno dogaja v možganih, ko izhajamo iz ljubezni? Nekateri strokovnjaki pravijo, da ima kultura velik vpliv na naše okuse, na primer, da nam je všeč oseba, ki surfuje ali je sapioseksualna. Toda tudi strokovnjaki opozarjajo, da obstajajo nerazložljive stvari in da se, kot ste videli skozi vse življenje, zaljubite. Včasih vam ni treba iskati razlage.

Toda ko smo se zaljubili, možgani imajo nevrokemično kaskado, v kateri sodelujejo različni nevrotransmiterji in hormoni, kot so serotonin, noradrenalin, dopamin ali oksitocin, ki so vzrok za spremembo v našem dojemanju življenja. Ko smo zaljubljeni, smo evforični, neprestano razmišljamo o drugi osebi, spimo manj itd..

Če želite vedeti, kaj se točno zgodi, ko se zaljubimo, lahko preberete naš članek: "Kemija ljubezni: zelo močno zdravilo"

In seveda, Ko se ljubezen pokvari, nevrokemična napaka povzroči spremembo vedenja, ki zahteva čas, dokler se ne stabilizira. Različne raziskave so ugotovile, da ima isti del možganov, ki deluje kot fizični procesor bolečine, tudi nalogo obdelave čustvene bolečine.

Psihologi priporočajo, da izgubite stik z drugo osebo, da bi premagali razpad partnerja. Z drugimi besedami, v tej situaciji je potrebno uporabiti "vse ali nič", tako da se cerebralne poti, povezane s pomanjkanjem ljubezni (in odvisnostjo od drog) oslabijo..

Spominjanje para v tistih trenutkih ...

Poleg obsesivnega in depresivnega vedenja, ki je značilno za pomanjkanje ljubezni prvih mesecev, Običajno se spomnite par ob določenem času, ko je čas minil. Ti programi, ki si jih gledal skupaj, avto, ki je enak tistemu tvojega bivšega, tistih krajev, kjer si skupaj hodil, te pesmi ... lahko prinesejo spomine, kdo je nekega dne tvoj partner.

Da bi to razumeli, moramo razmisliti le o asociativnem učenju klasične kondicije, ki nas lahko spomni na nekaj mesecev pozneje in to nas lahko pripelje do bolečine, ko smo mislili, da smo jo premagali. Nekaj, kar se dogaja tudi pri odvisnikih od drog. V primeru zasvojenosti z drogami se ta pojav imenuje pogojeni abstinenčni sindrom.

Odprte rane in njihovo sprejemanje

Ampak traja dolgo časa, da pozabite osebo, ki ste jo ljubili? No, to je odvisno od situacije vsakega posameznika in intenzivnosti njihovih občutkov. Vendar je jasno, da če ne sprejmemo odmora, ostane bolečina. Naša prepričanja so kriva za to osebo, ki ni več del našega življenja. Če so nas zapustili, je treba odločitev, ki jo je naredila druga oseba, spoštovati kljub temu, da nam ni všeč.

Mogoče je bil preboj traumatičen in potrebujemo več časa, da pozabimo na to osebo. Morda bomo morali delati na sebi in na samospoštovanju, preden bomo spoznali še eno posebno osebo. Ampak prvi korak, da pozabite svojega bivšega, je, da sprejmete, da je konec. Po bivši, se življenje nadaljuje. V vaših rokah se lahko vrnete na pot svojega življenja, čustveno se oddaljite od osebe, ki ni več tam, in utrdite svojo srečo v sebi, v svojih lastnih možnostih in možnostih..