Zakaj obstajajo ljudje, ki ne znajo izraziti ljubezni?

Svet ljubezni in odnosov je že zapleten, vendar obstajajo časi, ko se z njim spopadajo še težje izražanja in komunikacije.

Dejstvo je, da lahko nekaterim ljudem nekaj tako preprostega (teoretično), kot reči "ljubim te", postane izziv. Deloma je to lahko razlog za strah pred zavezanostjo, lahko pa je tudi povezan s težavami, ki izražajo občutke na splošno. Nato bomo videli, kaj se zgodi, ko se ljubezensko življenje spotakne s to drugo oviro.

• Mogoče vas zanima: Empatija, veliko več kot da se postavite v čevlje drugega

Ko je ljubezen prazna beseda

Predstavljajte si, da vam beseda ljubezen nič ne pomeni, in da se isto dogaja s sovraštvom, strahom, krivdo ali srečo. Ko jih poslušate, zvenijo prazno, brez čustvenega odtenka, ki jih označuje. Občutki so samo več besed, ki jih lahko dodate v slovar, votle besede, veste, kaj pomenijo, ker ste se naučili, vendar vam ne povejo ničesar.

Ne veste, kako interpretirati čustva, morda veste, da se na splošno počutite slabo, vendar ne morete določiti, ali ste žalostni, jezni, prestrašeni itd. Ne veste, ali ste zaljubljeni ali ste bili kdajkoli, nikoli se nisi rodil, da bi rekel "ljubim te". Ne razumete izgleda, kretenj, tišine, neverbalni jezik je še ena sestavljanka, ki je ne morete razvozlati..

Čeprav se zdi, da je špansko združenje za nevrologijo nenavadno in redko, ocenjuje, da vsaj v skladu s študijami o razširjenosti 10% svetovnega prebivalstva trpi zaradi tega stanja, tj., eden od desetih ima psihološko stanje, imenovano aleksitimija.

Značilnosti alexithimia

Izraz alexithymia dobesedno pomeni "pomanjkanje besed za občutke" in označuje težave pri prepoznavanju in verbalnem opisovanju čustev in občutkov v sebi in drugih. Ta omejitev v neverbalnem jeziku je prav tako opazna.

Nekateri simptomi ali značilnosti alexithymia so: \ t

• Težave pri prepoznavanju različnih tipov čustev in čustev.
• Težave pri povezovanju čustev s telesnimi ali telesnimi občutki in izražanjem čustev.
• Omejen ali omejen slog razmišljanja.
• Težave pri zaznavanju čustev v drugih in prepoznavanju njihovih obraznih ali gestualnih signalov.
• Malo ali nič fantazije, sanjarjenja in domiselne dejavnosti.
• Trden komunikacijski slog, drža in omejeni telesni izrazi, brez kretenj, monotonskega tonskega tona in brez intonacije.

Ljudje prehladni v odnosih?

Ljudje z aleksimijo druge jih pogosto opisujejo kot hladne in oddaljene. Primanjkuje empatije in se pogosto srečujejo s težavami pri prepoznavanju in ustreznem odzivanju na razpoloženje in občutke ljudi okoli sebe, zato so družinski, družinski in družbeni odnosi pogosto zelo prizadeti..

Poleg tega predstavljajo zelo pragmatičen način razmišljanja, temeljijo na logiki, kjer čustveni vidiki nimajo mesta. Imajo zmanjšano zmožnost uživanja in za njih je skoraj nemogoče izkusiti fantazije in sanje ali razmišljati domiselno.

Ni aleksimetiki, ki nimajo čustev; imajo jih, njihova težava je, da jih ne morejo prepoznati in izraziti z besedami ali kretnjami. Nezmožnost izražanja prizadetih povzroča somatizacijo, glavobole, bolečine v trebuhu, tahikardijo, napetost mišic itd.. V svojem fizičnem stanju odražajo, kaj ne morejo povedati z besedami ali kretnjami. Zato je aleksitimski ljudem zelo težko razlikovati med čustvi in ​​telesnimi občutki.

• Sorodni članek: "Alexitimia: nezmožnost reči" ljubim te "

Vrste težav, ki jih je treba govoriti o občutkih

Alexithymia lahko razdelimo v dve kategoriji-

1. Primarna Alexithymia

Povezan je z organskimi dejavniki. V tem primeru bi bili pacienti z motnjami avtističnega spektra zasnovani. Dejstvo je, da visok odstotek bolnikov z motnjami avtističnega spektra (med 80% in 90%) kaže značilnosti aleksimetije. Povezan je tudi s poškodbami ali nevrološkimi boleznimi, kot so kap, multipla skleroza, parkinsonova bolezen itd..

V nevroloških izrazih je lahko posledica komunikacijske disfunkcije med limbičnim sistemom (ki je odgovoren za uravnavanje čustev) in neokorteksa (ureja abstraktno inteligenco, razmišljanje in logiko) ali med levo hemisfero (odgovoren je za jezik, logično sklepanje itd.) in pravo (odgovarja za čustva, ustvarjalnost, umetnost itd.).

2. Sekundarna Alexithymia

Povezano s čisto psihološkimi dejavniki, opaženo je pri ljudeh, ki so utrpeli čustvene travme, zlorabe v otroštvu, posttravmatske stresne situacije (vojna, spolna zloraba, slabo ravnanje itd.) ali preprosto, da v otroštvu niso imeli ustreznega čustvenega učenja (otroci, ki niso bili ustrezno poučeni za označevanje in prepoznajte svoja čustva).

Pogosto je tudi pri osebah z depresijo, ciklotimijo, motnjami hranjenja, kot so anoreksija ali osebe z odvisnostjo. Sekundarna aleksitimija, za razliko od primarnega, je lahko reverzibilna s psihoterapijo in včasih s pomočjo antidepresivnih zdravil..

Zdravljenje

Čeprav ljudje z aleksitimijo ponavadi ne gredo na zdravljenje in če to storijo, je to zaradi vztrajnosti njihovega neposrednega okolja, lahko kognitivno-vedenjska terapija in medosebna terapija pomagata pri razvijanju čustvene zavesti..

Glavni cilj psihološke obravnave pacientu bo pomagal prepoznati, označiti in ustrezno razumeti čustva. Pomembno je, da znajo podariti čustva pomenu, jih verbalizirati in identificirati občutke, povezane z njimi..

Prav tako bo treba kompenzirati slabe sposobnosti čustvenega reguliranja s poučevanjem osebe čustveno se uravnavajte, in ustrezno izražajo naklonjenost.