Koliko časa potrebujete za premagovanje odmora?

Konec romantičnega odnosa ni le čustveno boleč; Prav tako nas čutijo občutek izgube nadzora nad našim življenjem. Zato je normalno, da se tisti, ki se srečujejo s temi izkušnjami, sprašujejo, da so praktično vsi tisti, ki trpijo zaradi žrtev,: Koliko časa potrebujete za premagovanje razpada para?

V naslednjih vrsticah bomo videli, kaj je znano o trajanju tega procesa psihološkega okrevanja.

Koliko časa potrebujete za premagovanje odmora?

Nobene psihološke spremembe ne pride čez noč, niti v teoriji niti v praksi. Preprosto dejanje poskuša prisiliti sebe, da preneha občutiti slabo takoj, je v najboljšem primeru neučinkovito in v najslabšem primeru škodljivo.

V primeru, da je par kršil to, je zelo jasno. Ljubezenska zgodba, ki je živela skupaj z drugo osebo, zapusti zelo močan čustveni odtis to ni nujno, da izgine samo takrat, ko nam ustreza, kot da bi bila računalniška datoteka. Naši možgani ne delujejo v skladu z našimi željami, ker so tam že dolgo preden smo začeli razmišljati o čustvih, ki jih čutimo.

Torej, potem, čas je ključni element pri premagovanju ljubezenskega odmora; Ne glede na to, ali želimo ali ne, moramo to sestavino bolje počutiti, ko se zavemo, da je eno od teh poglavij našega življenja zaprto. In kako dolgo je to obdobje?

Glede na raziskave, ki so jih izvedli University College London in Binghamton University, katerih rezultate so objavili v reviji Evolutionary Vedenjske znanosti , v večini primerov traja od šest mesecev do dveh let, da ljudje razmislijo o premagovanju odmora. Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na potreben čas, spol osebe pa je eden od njih.

• Morda vas zanima: "Faze srčnega utripa in njene psihološke posledice"

Ženske si opomorejo pred zlomom srca

Torej odražajo podatke, zbrane s to raziskavo, na podlagi vprašalnikov, ki so bili posredovani več kot 5.000 osebam iz 96 držav, Ženske trpijo bolj intenzivno kot moški, ko je do nedavnega prišlo do razpoke, vendar se tudi pred zadnjim okrevajo. Dejansko je glede na to, kar smo videli, relativno pogosto za moške, da začnejo drug odnos, ne da bi popolnoma premagali prejšnji prelom.

Ena od možnih razlag za to razliko med ženskami in moškimi je: ponavadi vlagajo več v vsako razmerje, saj je njihovo dobro počutje bolj ogroženo zaradi možnosti, da so matere in zaradi kulturnega pritiska, povezanega z vlogo ženskega spola, med moškimi domnevajo, da morajo sprejeti konkurenčno miselnost v ljubezni. To bi povzročilo, da bi mnoge ženske bolj pravočasno trpele počitek, moški pa vedno nosijo breme, ker morajo poklicati pozornost potencialnega partnerja..

Pomen odpornosti

Res je, da je čas pomemben dejavnik, ko gre za premagovanje razpada, vendar je tudi res, da ima vsaka oseba drugačen način spopadanja s stisko. Ta sposobnost, da se prilega udarcem (metaforično rečeno), ki nam daje življenje, je tisto, kar je znano kot odpornost.

Čeprav se zdi čudno, obstajajo tisti, ki skoraj popolnoma nimajo odpornosti. Ne gre za ljudi, ki si ne želijo prizadevati, da bi se izvlekli iz tovrstnih brezen; samo, ko gre slabše Zelo enostavno nam je, da izgubimo nadzor nad našimi stališči in svojimi navadami, in posledično so tisti, ki se ob slabem trenutku počutijo popolnoma nesposobni storiti ničesar drugega kot poskušati odstopiti sami ali celo fantazirati o svojih lastnih bedah..

Zelo je verjetno, da ima odpornost delno genetsko komponento, tako da imajo različni ljudje različno stopnjo lahkosti ali težav, ki jih je treba premagati, vendar ni dvoma, da je okoljski in učeni vidik osnovni. Zato lahko internaliziranje niza veščin skrajša čas, potreben za premagovanje odmora, in izboljša našo odpornost, lahko pa je tudi, da se vedenje, ki se ga nauči prostovoljno ali nehote nepotrebno podaljšati to obdobje trpljenja.

Zato bodo nekateri ljudje morali iti na psihološko terapijo, da bodo imeli nekakšno "čustveno usposabljanje"; potrebujejo podporo družine in prijateljev itd. Pomembno je, da je jasno, da je odpornost, ne glede na to, ali gre za pomanjkanje ljubezni ali katerega koli drugega vidika življenja, nekaj individualnega in da so raziskave, osredotočene na čas, potreben za psihološko obnovo po prekinitvi, splošen trend, sad statističnih podatkov in ne delovanja možganov. V čustvih ni jasnih pravil, ki jih nihče ne more preseči; vsakdo mora raziskati to vedno skrivnostno džunglo, ki je njegova lastna misel.

• Morda vas zanima: "Zakaj nam je tako težko premagati sentimentalni odmor?"