Ledeno srce, zakaj nekateri ljudje težko izražajo naklonjenost

Že dolgo vemo, v kolikšni meri lahko naše fizično in psihološko počutje spodkoplje učinek osamljenosti in da je izražanje naklonjenosti glavni način ustvarjanja povezav, ki nas povezujejo z drugimi zunaj formalnih odnosov..

Vendar pa, Veliko ljudi ima težave, ki izražajo naklonjenost, in samodejno in nehote sprejmejo oddaljen odnos kljub dejstvu, da del samega sebe zahteva nasprotno.

Zakaj se to zgodi? Kot praktično vsi psihološki fenomeni ni nobene razlage, saj obstaja več načinov, ki vodijo do istega rezultata, odvisno od poti, ki jo je vsaka oseba potovala skozi svoje življenje. Vendar pa, Obstajajo zelo pogosti vzroki za ta pojav, ki vpliva na oba razmerja, in potem bomo videli enega od njih.

• Sorodni članek: "Borba za moč v parih odnosih"

Težave pri izražanju naklonjenosti

Človeški um je skupek protislovij in zato lahko teoretično raje izberemo eno možnost do druge, hkrati pa tudi nasprotno. To se zgodi, na primer, z zamikom obiskov zobozdravnika ali s preskakovanjem telovadnic, ki jih plačujemo, in to se dogaja tudi v čustvenih vidikih naših življenj..

Vemo, da je čustveno povezovanje z nekom nekaj prijetnega, in kljub temu obstaja veliko ljudi, ki se raje izogibajo v svojem vsakdanjem življenju, zavračajo vabila za odhod, bežijo pred intenzivnimi objemi, opustijo srečanje z ljudmi, ki kažejo zanimanje, ali celo kažejo oddaljen odnos do družine, ki ga ni mogoče razložiti z večjih konfliktov.

Ta nenavaden pojav je obravnavala ekipa ameriških raziskovalcev pod vodstvom Anne Luerssen. Začeli so z začetno hipotezo: to, Pri upravljanju odnosov vsak posameznik premika eden od dveh ciljev Prednostne naloge, ki se medsebojno izključujejo.

Ti cilji so po eni strani razvoj zadovoljivih odnosov, po drugi strani pa, zmanjšanje tveganja za občutek zavrnitve. Na splošno izražanje naklonjenosti ustvarja dobro počutje, če pa se razlaga, da ta naklonjenost ni vzajemna, lahko pride do občutka ranljivosti in majhne vrednosti, ki bi lahko povzročila samopodobo..

Luerssen in njihovi so razumeli, da bo nekdo z nizko samozavestjo v svojih ljubezenskih odnosih ostajal bolj obramben, zato bodo, ko pričakujejo visoko tveganje zavrnitve, lažje odpovedati ideji o zelo intimnem odnosu. zadovoljivo.

• Morda vas zanima: "Čustvena praznina: ko nam manjka nekaj, česar ne moremo razložiti"

Poskus

Za to raziskavo je ekipa Luersena računala na udeležbo 60 parov, ki so bili oskrbljeni v psihološkem laboratoriju. Tam so bili člani vsakega para ločeni in vsakemu izmed njih je bila ponujena vloga: ena oseba bi bila "govornik", druga pa "tista, ki posluša"..

Udeležencem, ki naj govorijo morali so izbrati tri komplimente ali pohvale kaj naj povem svojim partnerjem Osebam, ki so jih prejele, jim je bilo poleg tega, da so poslušali, ne da bi jim ponudili odziv, povedali, da se je njihov partner odločil govoriti o "stvareh, ki mi je všeč pri mojem partnerju" s seznama možnih tem. Tako bi verjeli, da so komplimenti spontani.

Po tej fazi sta oba člana para izpolnila vprašalnike o tem, kako se je dejavnost počutila, so opravili test za zbiranje podatkov o svojih hormonskih ravneh v tistem času in "govorci" vprašalnik za merjenje vaše samozavesti.

Škodljiva moč ranljivosti v paru

Glede na dosežene rezultate, ljudje z manj samozavesti so ponavadi ponudili manj ljubeče pohvale in izraziti večjo nelagodje, ki jo povzroči poskus.

Ravni progesterona, Hormon, ki je bil v večjih količinah ločen pred afektivnim vedenjem in povezan z navezanostjo, se pri teh ljudeh ni bistveno povečal, kot se običajno dogaja pri večini ljudi. Dejstvo je, da sta oba »sluha« pari z nizko samozavestjo in tisti, ki so povezani s pari z dobrim samospoštovanjem, doživeli nenaden dvig ravni progesterona. Po drugi strani pa so "govorci" z manj samozavesti verjeli v manjši meri, da je njihov partner izkoristil njihove pohvale.

Kako se to razlaga? Vse kaže, da so ljudje z manj samozavesti veliko večji cilj je izogibanje občutku zavrnitve, in da dejanja, ki jih izpostavljajo tej vrsti nevarnosti, povzročijo vznemirjenost, ki ni nadomestilo za dobro, za katero se domneva, da je bilo storjeno; zato je pristranska zamisel, da druga oseba koristi od pohval, čeprav je hormonsko testiranje nasprotno.

Dober del rešitve za to vrsto afektivnih in relacijskih problemov je torej delati na samospoštovanju in graditi idejo o sebi (samopodobi), ki je realistična in nepristranska. Tako bodo vsi zmagali.

• Morda vas zanima: "23 znakov, da imate" strupeno razmerje "kot par.

Bibliografske reference:

• Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Postavite se na linijo: samospoštovanje in izražanje naklonjenosti v romantičnih odnosih. Bilten osebnosti in socialne psihologije, 43 (7), 940-956.