Kako se nehati boriti z mojim partnerjem stalno 8 nasvetov

Odnosi so vedno zapleteni, saj je sožitje z ljudmi, s katerimi si veliko delite, vedno. Čustvena vpletenost, pričakovanja prihodnjih načrtov in dejstvo, da je treba razdeliti naloge, so potencialni viri konfliktov, h katerim moramo dodati še druge žrtve, povezane z dvorjenjem in poroko..

Zaradi tega veliko ljudi misli ... Kako se iz dneva v dan prenehati boriti z mojim partnerjem? V tem članku bomo videli več nasvetov o tem, kako obvladati sožitje med ljudje, ki so v ljubezni, zaradi česar so pogovori manj pogosti.

• Sorodni članek: "Kako vedeti, kdaj naj gredo na par terapijo? 5 nujnih razlogov"

Kako se prenehati boriti s partnerjem?

Sledite tem smernicam, da bi bolje uredili komunikacijo in čustva v vašem odnosu ter jih prilagodili svojemu konkretnemu primeru.

1. Nadzirajte svoja pričakovanja

Ne smete domnevati, da je cilj nikoli več spore s svojim partnerjem, ker je to nerealno. Dejstvo, da se pričakuje ohranitev idealnega odnosa v kateri so vsi nasmejani vedno lahko samo po sebi vir konflikta, nekaj, kar nas predisponira, da smo razočarani in jezni zaradi kakršne koli podrobnosti in nepopolnosti.

2. Ne hranite ničesar pomembnega

Izogibanje konfliktom s skrivanjem informacij je tudi nekaj, kar lahko poslabša težavo, zaradi česar je veriga laži ustvarjena, da bi to skrila povzročajo nelagodje in sčasoma jezo ko se pojavijo neprijetna presenečenja.

3. Sprejeti konstruktivne odnose

Nekateri zamenjujejo, da poudarjajo, da je drugi storil nekaj narobe s poniževanjem drugega, ker je storil nekaj narobe. Prvi je potreben, da se to vedenje ne ponovi, drugo pa služi samo temu, da druga oseba postane obrambna, ponovno potrdi in verjame, da ni storil nič narobe.

Je fenomen, ki se pojavi skozi proces, ki je znan kot kognitivna disonanca: če druga oseba pokaže zelo slabo podobo o nas, ki si zasluži posmeh, potem je druga oseba napačna in zato ni prav, da kritizira naše vedenje..

4. Izogibajte se mešanju očitkov

Pomembno je, da se, ko se pritožujemo zaradi nečesa, nanašamo samo na to, kar kritiziramo v tem trenutku, in da tega ne izkoriščamo kot izgovor, da bi izpostavili predmet prejšnje razprave, da bi imeli več streliva, s katerim bi napadali druge oseba. Slednje ni pošteno, Ne pomaga pri reševanju problema in spodbuja pojav konfliktov.

5. Pokažite naklonjenost

To je osnovni nasvet: ker ljubite drugo osebo, jo pokažite skozi vsakodnevne znake naklonjenosti. Sicer pa je edino, kar bo jasno, frustracije in nezadovoljstvo v trenutkih, v katerih se razpravlja, ne pa ljubezen. Zato lahko razmerje postane bojno polje.

Na kratko, pomembno je, da je to jasno ljubezen ni nekaj, kar je samoumevno; izražena mora biti.

6. Veliko govorite o tem, kaj se vam dogaja

Naslednji nasveti, kako prenehati trditi, temeljijo na ideji, da so ti spori večkrat posledica pomanjkanja komunikacije. To pomeni, da je eden od partnerjev še vedno neveden glede vprašanja, ki bi ga v primeru, da bi vedel, bilo pomembno, in ko ve za to, ga sprašuje, zakaj je to pomanjkanje preglednosti: pomanjkanje zaupanja.? Nezmožnost razmišljanja o drugi osebi? Nezainteresiranost za vaše stališče?

7. Omejite na humor

Nekateri ljudje zmedejo humor z nenehnim posmehovanjem druge osebe. To ni le smiselno, ampak v praksi lahko postane nekaj, kar znatno oškoduje par, in to v ekstremnih in pogostih primerih lahko obravnavamo kot vrsto psihološke zlorabe, tako kot pri plinski svetilki.

Ena stvar je smejati se z eno osebo, druga pa se smejati tej osebi. Humor ne more biti ščit, s katerim bi pokrili krutost in napade na dostojanstvo drugega, ker to povzroča frustracije in jezo, in kar je bolj pomembno, škoduje žrtvi..

8. Pogovorite se o svojih prednostnih nalogah

Poznavanje skrbi in interesov druge osebe je bistvenega pomena za razumevanje, kaj jih dela. Zavedajte se mentalnega sveta drugega omogoča pripravo skupnih načrtov z lahkoto in da ne pride do situacije, ko so potrebe enega odvisne od potreb druge, s posledično nezadovoljstvom in nakopičenimi frustracijami..