Kako se soočiti z odpuščanjem, v 10 ključih

Eden od najtežjih in najbolj žalostnih trenutkov našega življenja je, ko smo odpuščeni iz našega dela. Biti brezposelni lahko zapleteni, ker nas lahko destabilizira gospodarsko, a prinaša tudi psihološke posledice: depresijo, anksioznost, stres, nespečnost ...

Nasveti za soočanje z delom

Soočanje z odpovedjo ni vedno enostavno, vendar je lahko manj neprijetno, če sledite vrsti nasvetov, kot so tisti, ki jih predlagamo spodaj..

1. Sprejmite dvoboj

Vsaka izguba lahko povzroči psihološke posledice, in žalostni proces se ne nanaša samo na smrt ljubljene osebe ali na razpad partnerja, ampak tudi na odpuščanje dela. Po odpustu je v naših življenjih velika sprememba, ki nas lahko destabilizira: počutimo se žalostno, ker zapuščamo delo, ki nam je všeč, melanholijo, ker ne delimo prijetnih trenutkov s sodelavci, s katerimi smo se čutili združene in finančne težave se lahko pojavijo pri ki jih nismo imeli.

Obstaja vrsta stopenj žalovanja, kot smo pojasnili v našem članku "5 stopenj žalovanja (ko umre družinski član)", ki ga moramo premagati in sprejeti izkušnjo izgube delovnega mesta, je prvi korak, da lahko sledimo naši poti in čim prej dvignite duhove, da boste lahko našli rešitev za to novo situacijo, v kateri živimo.

2. Ne jemljite osebno

Razrešitev se lahko pojavi iz več razlogov, vendar je ne smete vzeti osebno. Včasih je odločitev podjetja, da zmanjša število zaposlenih, Morda se vaše sposobnosti ne ujemajo z delom, v katerem ste, ali ste sami izgubili motivacijo za delovne pogoje, s katerimi ste se znašli v zadnjih mesecih.

Vedeti morate, da imate vrsto veščin ali talentov, ki jih boste zagotovo lahko uporabili v drugi organizaciji, tako da prej boste sprejeli situacijo, prej boste lahko iskali novo prihodnost..

3. Prepričajte se, da je vse zakonito

Nekatera podjetja izkoriščajo delavce in ne delajo dobro. Prepričajte se, da je odpust zakonit ali, drugače, izkoristite svojo pravico. Če ste upravičeni do odškodnine ali če vam družba dolguje denar za vašo delovno dobo v podjetju, ne pustite, da čas mine. Če menite, da je odpust neutemeljen, nepravilen ali nepošten, uporabite zakon in se seznanite z roki, v katerih lahko vložite zahtevek.

4. Ne odločite se za maščevanje

Morda ste zamerili, ker ste zdaj v težkem položaju, vendar morate biti objektivni. Po oceni, kaj se je morda zgodilo, se ne zanašajte na maščevanje. Mislim, če moraš nekaj zahtevati, stori to, toda Ne poskušajte se maščevati na druge načine ali se lahko poškodujete.

5. Takoj odločite

Razrešitev je resničnost v vašem življenju, zato ni časa za obžalovanje. Kratkoročno se morate prepričati, da je vse v redu. Če boste morali zbrati brezposelnost, to storite, če želite vzeti nekaj časa tudi za razmislek. Najprej takoj odločite o svoji sedanjosti, potem pa boste sprejemali dolgoročne odločitve.

6. Ohranite pozitiven odnos

Razrešitev ni prijetna situacija; vendar se lahko zgodi, da se ne morete izogniti, ko se to zgodi. Zato morate ohraniti pozitiven odnos, da se lahko čim prej prilagodite spremembam. Zdaj imaš priložnost storiti, kar si vedno želel.

7. Spoznajte sebe

Zagotovo ste že več let v istem delovnem mestu, kar vas je lahko pripeljalo v cono udobja, vendar odpoved to je priložnost, da spoznaš sebe in veš, kdo si. Sedaj lahko razmišljate o svojih talentih in svojih željah in tako veste, kam lahko usmerite svojo prihodnost.

8. Ponovno se predstavite in izkoristite spremembo

Ko veste, je čas, da izkoristite to novo priložnost. Morda želite začeti ali morda želite izbrati delo, ki vas bolj motivira. Razrešitev je lahko priložnost za osebno rast in delo.

9. Bodite pozorni na svoje finance

Zdaj, preden se odločite o svoji sedanjosti in vaši prihodnosti, poskrbite, da bodo vaše gospodarske potrebe zajete. V tem smislu moraš biti realističen, da ne boš prestrašil.

10. Sledite vrsti nasvetov, da dobite službo

Zmanjkalo dela je lahko zaskrbljujoče in če vaše gospodarstvo tega ne dopušča, boste morali čim prej poiskati delo. Biti brezposelni vpliva na naše čustveno stanje in lahko povzroči številne psihološke težave, kot so depresija, tesnoba ali nespečnost. Toda pred obupanjem lahko sledite vrsti nasvetov, ki vam bodo pomagali najti delo prej, kot ste mislili.

Ti so naslednji:

• Spoznajte sebe in se zavedajte svojih prednosti, da najdete službo, ki ustreza vašemu profilu.
• Naredite dober življenjepis, ki poudarja vaše prednosti in zmanjšuje vaše slabosti. Preberite naš članek "10 nasvetov za izboljšanje življenjepisa", da razvijete uspešen življenjepis.
• Uporabite socialna omrežja, saj so odlična priložnost za spoznavanje novih ponudb in prepoznavanje.
• Dobro izkoristite delovna mesta, ki so ključna, če iščete službo.
• Bodite proaktivni Lahko ste težko brezposelni, vendar ne izgubite srca in se premaknite.
• Naredite odličen intervju po nasvetu v tem članku: "Intervjuji za zaposlitev: 10 najpogostejših napak"
• Delajte svojo osebno blagovno znamko, saj je to eden najučinkovitejših načinov za iskanje zaposlitve.
• Če se želite poglobiti v vsako od teh točk, lahko kliknete na naše besedilo: "Nimam dela: 7 strokovnih nasvetov, da ga najdem"