13 najbolj nevarnih živil za zdravje

Človeška bitja morajo biti dobro nahranjena, da uživajo zdrav organizem. Zdrava hrana nam zagotavlja različne makrohranila in mikrohranila, ki imajo različne funkcije: energetska, strukturna, transportna ...

Na žalost, zaradi kapitalistične družbe, v kateri živimo, velika podjetja v živilskem sektorju uporabljajo velike količine kemikalij in pesticidov v hrani ki škodujejo našem zdravju.

Opozorite se z nevarnimi in škodljivimi živili

Vsak dan jemo živila, ki so naravna, a so jih zdravili s smrtonosnimi strupi. Večinoma tega ni treba skrbeti, saj so odmerki, ki jih dajemo, popolnoma varni. Vendar pa je ameriška nevladna organizacija Delovna skupina za okolje (EWG) to navaja obstajajo živila, ki vsebujejo do 20 različnih vrst pesticidov.

Kot opozarja ta organizacija: "Tudi v majhnih odmerkih so lahko ti pesticidi škodljivi za dojenčke in majhne otroke, zato morate biti vedno previdni." Prav tako obstajajo tudi živila, ki vsebujejo druge škodljive snovi, kot so maščobe trans, ki niso koristne za naše telo.

Ampak ... kaj so ta živila? Spodaj lahko najdete seznam živil, ki so nevarna za zdravje.

1. Meso

Zagotovo mislite, da je sadje in zelenjava bolj onesnažena kot druga živila. Vendar pa, meso je morda hrana, ki jo ima večina pesticidov. To se zgodi zato, ker so mnogi od teh pesticidov topni v maščobi, in te snovi se odlagajo v maščobnem tkivu mesa in jih zato uživajo ljudje..

Ne samo to, ampak meso vsebuje tudi antibiotike, zdravila in hormone. Ribe so še bolj nevarne, saj lahko nekatere vsebujejo velike količine težkih kovin. Tuna vsebuje na primer živo srebro.

2. Brezalkoholne pijače

Brezalkoholne pijače so lahko okusne in neškodljive, vendar vsebujejo velike količine sladkorja. Coca-Cola vsebuje za vsako posodo 330 mililitrov, 39 gramov sladkorja, kar je približno 10 kock sladkorja. Logično uživanje ene ali dveh pločevink na teden ni slabo, vendar nam dnevno in dolgotrajno uživanje te snovi ni dobro..

Brezalkoholne pijače vsebujejo tudi aspartatno kislino in Femilamin, snovi, ki povzročajo poškodbe možganskih celic, možganske tumorje in povečujejo kislost urina, kar povzroča občutljivost za okužbe sečil..

• Sorodni članek: "15 živil, ki škodujejo zdravju naših možganov"

3. Mlečni izdelki

Kot pri mesu, mlečni izdelki vsebujejo tudi veliko maščobe in zato tudi pesticide. Vendar pa so ta živila, ki se uživajo racionalno, zelo zdrava.

• Sorodni članek: "Vrste maščob (dobrih in slabih) in njihove funkcije"

4. Očesca

Pražena hrana je lahko okusna, vendar ne zdrava hrana. In da njihova poraba ne bi smela biti pomemben del prehrane posameznika.

Ta živila imajo veliko maščob in povečujejo raven holesterola, ki vpliva na arterije. Študije kažejo, da ta živila dolgoročno ubijajo nevrone in negativno vplivajo na spomin in učenje. Tudi, če so ta živila zamrznjena, so še bolj škodljiva.

5. Jagode

NVO Delovna skupina za okolje (EWG) to navaja To sadje vsebuje do 20 različnih pesticidov, kar povzroča, da praktično 90% proizvodnje te hrane kaže znake nezdravega kemičnega ostanka. Enako velja za druge rdeče sadje, kot so češnje.

6. Paradižnik

Paradižnik so proizvodi, ki jih v solati ne smete zamuditi, ko pa so zreli, je dodanih veliko pesticidov. Na žalost, paradižnik vsebuje tako tanko kožo, da kemični ostanki ostanejo na plodu tudi po pilingu. Zato je bolje vzeti organske paradižnike.

7. Jabolka

Jabolka (in hruške) so živila, ki so, če so ekološka, ​​zelo zdrava. Vendar neorganske snovi vsebujejo veliko nevrotoksičnih pesticidov. Kot v prejšnjem primeru jih ni treba lupiti.

8. Krompir

Krompir je eden najboljših načinov za uživanje ogljikovih hidratov. Kuhano lahko zelo zdravo možnost in zelo učinkovito hrano, da izgubite težo. Lahko pa vsebuje veliko pesticidov, mnogi od njih so protiglivični.

9. Špinača

Čeprav zelena listnata zelenjava običajno nima velike količine pesticidov, je špinača izjema, ki lahko škoduje zdravju. Delovna skupina za okolje (EWG) vključuje špinačo na vašem seznamu živil z največ pesticidov.

10. Neželena hrana

Ni treba posebej poudarjati, da je junk food nezdrava hrana. In ta vrsta hrane ni zelo hranljiva. Njegov dolgotrajen učinek povzroča kemične spremembe v možganih in simptome, podobne abstinenci. Poleg tega vsebujejo veliko količino aditivov in transaturiranih maščob, najbolj škodljivih maščob.

11. Palačinke

Jesti palačinke lahko okusno hrano. Vendar pa ni ravno zdrava hrana. Polni transmaščob in vsebujejo veliko količino delno hidrogeniranega sojinega olja. Na etiketi lahko vidite, kako vsebuje tudi veliko soli in konzervansov. Če boste jedli palačinke, jih bolje pripravite iz nič. Vsaj boste vedeli, kaj jeste.

12. Kava

Kava je ena izmed najbolj porabljenih pijač in čeprav zjutraj kava ni velika nevarnost, je lahko zloraba te snovi škodljiva. Strokovnjaki pravijo, da lahko 600 miligramov kofeina na dan povzroči glavobol, poveča anksioznost in povzroči različne motnje spanja. Poleg tega lahko dolgoročno povzročijo resne kardiovaskularne težave in celo kap.

13. Breskve

Peach je sladka in okusna hrana, vendar vsebuje veliko pesticidov. Značilnosti kože tega sadja, da tudi po pranju, še vedno ohranijo veliko količino kemikalij.