Zakaj sanjamo, ko spimo

Eden najbolj fascinantnih organov našega telesa je brez dvoma, možganov. Je tudi organ, ki je do danes še vedno neznan in je z vsakim odkritjem, ki ga naredimo, bolj popoln in presenetljiv. Zahvaljujoč možganom lahko opravljamo vse naše dnevne aktivnosti, razumemo svet in se nanj povezujemo. Ne samo, da nam to omogoča, da uživamo življenje z odprtimi očmi, ampak tudi, ko jih zapremo, nadaljujemo z delom in ustvarjanjem drugih situacij in prizorov, ki bi se lahko zgodili v resničnem življenju..

V tem članku Psihologije-Online bomo odkrili boljše delovanje možganov, ki vas opozarjajo zakaj sanjamo, ko spimo. Ena od velikih neznank našega človeškega telesa, ki je povzročila velike razprave med filozofi, kot je znani primer Sigmunda Freuda.

1. Razlog sanj
2. Funkcija sanj
3. Ali vedno sanjamo, ko spimo? Št
4. Zakaj sanjamo slabe stvari ali pa imamo nočne more?

Razlog sanj

Če želite vedeti, zakaj sanjamo, ko spimo, je pomembno, da vemo, kaj se dogaja v našem umu, ko spimo. Za razliko od tega, kar običajno mislimo, Spanje ne pomeni, da ste neaktivni vendar je to še ena aktivnost našega živčnega sistema. V času spanja naše telo uravnava organizem, celice se obnavljajo, mišice in kosti počivajo. To pomeni, da "materialni" del telesa zahteva ta počitek, toda možgani delujejo drugače, da.

Skozi noč lahko imamo različne vrste sanj, toda tudi, lahko pride čas, ko ne sanjamo. Samo dejstvo spanja ne pomeni sanjanja toda da lahko, odvisno od faze sanj, v katerih smo, ponovno ustvarimo tovrstne misli ali ne.

Tudi,, ne moremo se vedno spominjati sanj ponoči smo imeli. Na splošno se spomnimo samo tistih, ki smo jih pravkar imeli (tik pred prebujanjem), ali tistih, ki so nam lahko spremenili (npr. Nočne more, strašljive sanje itd.).

¿Kaj se dogaja v naših možganih, ko spimo?

Med spanjem, naši možgani so skoraj popolnoma aktivirani. To pomeni, da je bolj aktivna v urah počitka kot čez dan in zato potrebujemo dvakratni pretok krvi, ki ga uporabljamo, ko smo budni.

Res pa je, da obstaja del možganov, ki ne deluje ko spimo: središče logike. In prav zato so misli, ki pridejo v naš um, naše sanje, običajno del sanjskega sveta in da ni nujno, da je povezan z resničnostjo..

Poleg tega morate vedeti, da naši možgani tudi pošiljajo sporočila v naše telo, tako da med spanjem ne aktivirajo ali sprejemajo teh sporočil kot resnična. Za to, možgani pošljejo vrsto signalov hrbtenjači ki želijo ohromiti naše telo. To je razlog, zakaj lahko živimo veliko pustolovščin z zaprtimi očmi, naše telo pa ostaja popolnoma nepremično. Edini del našega telesa, ki se premika med spanjem, so oči, ki se aktivirajo, ko vstopimo v fazo, znano kot REM.

Funkcija sanj

Zdaj, ko veste, da so naši možgani ponoči bolj aktivni, bomo nadaljevali s tem člankom o tem, zakaj sanjamo, ko spimo in govorimo o funkciji sanjanja. V tem času našega časa naši možgani naredijo zelo pomembno nalogo za naš spomin: zavrzite in izberite pomnilnik. Ta naloga "shranjevanja" informacij je, s čimer se ukvarja naš organ, ko smo z zaprtimi očmi.

Poleg tega naši možgani med spanjem poskrbijo za to poskusite rešiti težave ali zapleti, ki smo jih naleteli čez dan. Zato je pomembno dobro spati in počivati ​​ponoči, tako da so naslednji dan vse informacije obdelane, izbrane in rešene. V tem drugem članku vam povemo, kako pomanjkanje spanja vpliva na naše možgane, tako da razumete, kako pomembno je počivati ​​dobro.

Sanje in naša podzavest

Mnogi znanstveniki so preučili odnos med našimi sanjami in našo podzavestjo. Eden od očetov te teorije je bil Sigmund Freud ki je celo izdelal slovar z razlago sanj. Jasno je, da so sanje ali nočne more, ki jih ustvarja naš um, večkrat odraz določene skrbi ali situacije našega vsakdanjega življenja. In, ker ni aktivirala "logičnega" dela, oblika predstavitve tega problema presega meje realnosti in nam je predstavljena na metaforični in nadrealistični način..

Če sanjate, da spustite zob ali sanjate, da vas preganjajo, so zelo pogoste sanje in tiste, ki so dobile neskončne interpretacije. Res je, da vas analiziranje sanj lahko pomaga psihoanalizirati, vendar tega tudi ne smemo vzeti k srcu. Obstaja nekaj sanj, ki jih ni treba interpretirati na psihološki način, so le mentalne evokacije.

Ali vedno sanjamo, ko spimo? Št

Zdaj, ko veste, zakaj sanjamo, ko spimo, moramo rešiti še eno zelo pogosto vprašanje. In to je, za razliko od tega, kar mnogi verjamejo, ne vedno, da spimo, sanjamo. Obstajajo različne faze spanja, ki se delijo na:

• Faza NREM (ali NO REM): to je prva faza, ki poteka v prvih 30 ali 60 minutah. V tem trenutku smo v prehodu med spanjem in budnostjo in se poleg tega prvega trenutka spanja ponavlja tudi ponoči. V tej fazi se mišice sprostijo in presnova se upočasni.
• REM faza ("hitri premik oči"): REM faza traja v povprečju 30 do 90 minut, potem imamo fazo NREM in nadaljujemo s cikli spanja. Na cikličen način se te faze ponavljajo ponoči, zato lahko ponoči imamo do 5 različnih sanj, če spimo 8 ur.

Kot lahko vidimo, je diferenciacija obeh faz ugotovljena z dejstvom, da so naše oči v gibanju ali ne. Kot smo že omenili, naše celotno telo ostaja statično med urami spanja. Vse razen oči. So indikatorji aktivnosti možganov. In je to med fazo REM so naši možgani veliko bolj aktivni in zato naše oči prejemajo to dejavnost z gibanjem. Telo je še vedno sproščeno, vendar je naš um aktivnejši kot kdajkoli prej.

Zato, ne vedno, da spimo, sanjamo ker če spimo in ne vstopimo v fazo REM, naše telo ne bo tako aktivno, da bi ustvarilo sanje. Poleg tega so lahko ljudje, ki trpijo za nespečnostjo in se zbudi ponoči, v fazi NREM in zato ne sanjajo..

Zakaj sanjamo slabe stvari ali pa imamo nočne more?

Med spanjem lahko trpimo, kar je tehnično znano "disfunkcionalni spanec" in kolokvijalno poznamo kot "nočne more". Gre za spremembo, ki se dogaja v naši podzavesti in je lahko refleksija, da je v našem življenju nekaj, kar nas moti. Ampak to ni vedno potrebno.

Kot smo že povedali, lahko obstaja neposreden odnos med sanjami in našimi čustvi ali našim življenjem, kar brani Freudova psihoanaliza. Lahko pa se tudi zgodi, da se nočne more pojavijo, ne da bi se karkoli ujemali z našim razpoloženjem. Pravzaprav se lahko zgodi, da se ogromne sanje ali strah zgodi samo zato, ker vidimo film, ki nas je spremenil in naši možgani samo ponavljajo to, kar smo videli..

Poleg razlag psihoanalize o sanjah obstajajo tudi nekatere zunanjih ali fizičnih dejavnikov ki lahko povzročijo nočne more, na primer:

• Glejte a film ali bolečine pred spanjem
• Biti bolan in trpljenje povišana telesna temperatura ponoči
• Živi v stanju stres in tesnoba
• Bodi z depresije

V tem drugem članku vas bomo odkrili zakaj nenehno imaš nočne more tako lahko razumete izvor te situacije.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj sanjamo, ko spimo, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Nevropsihologija.