Nevoznanosti

Odziv na stres, kaj je to?

Odziv na stres, kaj je to? / Nevoznanosti

V nekem trenutku v našem življenju vsi gremo skozi obdobja stresa. To vpliva na nas v različnih vidikih našega dneva in lahko celo vodi do pogojev. Vendar pa, Ali vemo, kaj je odziv na stres?

Stres se pojavi, če se v različnih sistemih našega telesa po dolgotrajnem ali slabo reguliranem odzivu pojavi kumulativna obraba. To je alostatična obremenitev, ki je cena, ki jo telo plača, ko se mora prilagoditi neugodnim okoliščinam..

Da se to ne zgodi, Naše telo ima procese prilagajanja, ki jih sproži v stresnih situacijah katerih cilj je doseči vrnitev k ravnovesju ali homeostazi.

Na ta način telo vedno poskuša vrniti v stabilno stanje po trpljenju neravnovesij v svoji homeostazi. Toda, Kako ta proces deluje v telesu?

Odziv na stres

Ko telo zazna stres, telo sproži vrsto fizioloških in presnovnih sprememb. Tako se pojavijo te spremembe, ki jih naredi telo, na primer, ko izvajamo fizične vaje. Prav tako nam pomagajo olajšati ocenjevanje stanja, povečati našo budnost, budnost in odločanje.

Pred nastopom stresa je prvi aktiviran sistem avtonomni živčni sistem (SNA).. Zagon tega sistema je odgovoren za hipotalamus, ki združuje informacije o senzoričnih in visceralnih poteh.

Hipotalamus pa je odgovoren za aktiviranje paraventricularnega jedra, ki aktivira preganglionske nevrone v hrbtenjači. Slednji aktivirajo simpatično ganglionsko verigo, ki poveča noradrenalin v inerviranih organih.

Učinki povečanega sproščanja noradrenalina na odziv na stres

  • Povečanje sile krčenja in srčnega utripa.
  • Vazodilatacija koronarnih arteriol.
  • Sproščanje bronhialne mišice in povečanje stopnje dihanja.
  • Periferna vazokonstrikcija.
  • Jetrna glikogenoliza (razgradnja glikogena).
  • Hiperglikemija.

Aktivacija simpatične ganglionske verige aktivira tudi možgane nadledvičnih žlez. To poveča sproščanje adrenalina, poleg noradrenalina.

Zadnja dva aktivirata strukture, ki jih simpatični živčni sistem ne inervira neposredno. Prav tako krepijo učinke, ki jih je predhodno povzročil noradrenalin.

Učinki povečanega sproščanja adrenalina

  • Povečanje hitrosti in sile srčnega krčenja.
  • Mišična vazodilatacija in srce.
  • Dilacija dihalnih poti (kar olajša pljučno prezračevanje).
  • Prispeva k nastajanju znoja (odvajanje toplote).
  • Kratkotrajno zmanjšanje neživljenjskih fizioloških procesov (vnetje, prebava, razmnoževanje in rast).
  • Spodbuja jetrno glikogenolizo (proizvodnja glukoze).
  • Zavira izločanje insulina in stimulira glukagon v trebušni slinavki (visoka raven glukoze).

Poleg tega, zaradi delovanja noradrenalina na njih, pljučne (parotidne) žleze izločajo peroralni encim, imenovan alfa-amilaze. Ta encim se ukvarja s prebavo ogljikovih hidratov ter preprečevanjem in odstranjevanjem bakterij iz ust.

Os hipotalamično-hipofizno-nadledvične (HHA)

Ko hipotalamus aktivira paraventricularno jedro, nekateri nevroni v tem jedru sproščajo nevrohormon CRF (faktor sproščanja ACTH ali kortikotrofin) v sistem, ki povezuje hipotalamus z anteriorno hipofizo., stimuliranje sproščanja hormona ACTH v krvni obtok.

Hormon ACTH aktivira tvorbo glukokortikoidov, kot je kortizol. To je steroidni hormon, ki posega v presnovo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Spodbuja sintezo glukoze in povzroča tudi zmerno zmanjšanje porabe glukoze v celicah, zvišanje glukoze v krvi.

Glukokortikoidi, kot je kortizol, negativno vplivajo na hipofizo in hipotalamus. Tako uravnavajo koncentracijo ACTH oziroma CRF. Ti hormoni delujejo tudi na imunski sistem in na hipokampus.

Ta os predstavlja cirkadiane ritme izločanja, povezane z obdobji spanja in budnosti v običajnih pogojih. Zjutraj so ravni kortizola najvišje in ponoči minimalne.

Torej, ko naše telo daje odziv na stres, hipotalamus projektira to na simpatični živčni sistem. To povzroča določene učinke v telesu:

Učinki simpatične aktivacije

  • Jetrna glikogenoliza (razgradnja glikogena) \ t.
  • Hiperglikemija.
  • Povečanje frekvence dihanja.
  • Povečanje srčnega utripa in krvnega tlaka.
  • Periferna vazokonstrikcija in mišična vazodilatacija.
  • Povečanje ravni opozorila in zmogljivosti reakcije.
  • Povečanje moči krčenja mišic.
  • Učinkana dilatacija.

Nevronska kontrola odziva na stres

Za registracijo odgovora sta možna dva načina, odvisna od dane spodbude: sistemski in proceduralni.

Sistemska pot

  • Prvič, dražljaji ne zahtevajo zavestne obdelave.
  • Običajno gre za fiziološke grožnje (npr. Krvavitve)..
  • Paraventricularno jedro hipotalamusa je neposredno aktivirano.

Postopkovna pot

  • Dražljaji zahtevajo zavestno obdelavo.
  • Prav tako ne pomenijo neposredne nevarnosti.
  • Posredno aktiviranje paraventricularnega jedra.

Kot vidimo, Odziv na stres je opredeljen z izvajanjem številnih procesov, s katerimi telo skuša ohraniti ravnotežje preprečevanje neželenih učinkov stresa. To še enkrat kaže, da je narava modra.

Stres in hipertiroidizem: tihi odnos z resnimi učinki Stres in hipertiroidizem imata očitno razmerje, ki ga ne poznajo vsi. Naša čustva resno vplivajo na naše zdravje. Preberite več "