Izvršna obveščevalna služba

Velikokrat, ko razmišljamo o inteligenci, pride do nas slika akademske inteligence. To je dober študent, ki dobi visoke ocene, osebo z univerzitetno izobrazbo ali znanstvenikom, ki je posvečen raziskavam. Toda ta način opazovanja inteligence ne zbira vsega, kar vsebuje ta psihološki proces.

Danes vemo, da obstaja več inteligenc in to razumemo kot zmožnost interpretacije informacij, ki prihajajo iz tujine, jih integriramo z njihovimi notranjimi izkušnjami in damo najboljši odziv na pogoje, s katerimi se srečujemo (izvršilna inteligenca).

Psihologi razumejo inteligenco kot veliko več kot intelektualni koeficient, ki jo identificira s sposobnostjo prilagajanja posameznika okolju, v katerem se nahaja. O tem govorimo Izvršna inteligenca je sposobnost vedeti, kako sprejemati odločitve, ustaviti naše impulze, razmišljati o tem, kaj čutimo in kaj mislimo, vedeti, kako načrtovati naša dejanja in usmerjati našo pozornost. Vse te spretnosti skupaj tvorijo približno tisto, kar imenujemo izvršilna inteligenca. V tem članku bomo na enostaven način pojasnili, kaj je izvršilna inteligenca in kako jo lahko okrepimo.

Biološke osnove izvajalske inteligence: frontalni lobe (osrednji izvršilni organ)

Najprej je treba opozoriti, da je pri iskanju informacij o biološki osnovi izvršilne obveščevalne službe zelo verjetno, da bomo našli izraz izvršilne funkcije. To se zgodi zato, ker Izvajalska inteligenca je bila proučena ločeno, spretnost ali funkcija po funkciji in zato znanstveni članki o njem pogosto govorijo o izvršilnih funkcijah in ne o inteligenci. Vendar je izraz izvršilne obveščenosti pravilen in se nanaša na uporabo vseh funkcij kot celote.

Torej, preučevanje te vrste inteligence v fiziološki ravnini nas usmerja na naše čelni lobe, predvsem v našem prefrontalnem korteksu (nadzor impulzov in odločanje). Recimo, da je frontalni lobe tisto, ki usmerja in upravlja preostale zavestne funkcije naših možganov. Vse to je znano, ker ljudje, ki imajo cerebrovaskularne nezgode ali imajo nesreče na nevronski ravni v čelnem režnju, izgubijo izvršilne funkcije ali so zelo poškodovani..

Znanstvena literatura vsebuje več dokumentiranih primerov, kako lezija v čelnem režnju povzroča težave, kot so stalna motnja, nezmožnost načrtovanja rutinskih zaporedij normalnega življenja, spomnite se, kaj je bilo narejeno in zakaj in predvsem vem, kako zavirati impulze. V tem smislu je dobro znan primer Phineasa Cageja (Ratiu et al., 2004), ki mu nesreča poškoduje del njegovega čelnega režnja, Phineas ostaja živ, vendar izgubi tisto, kar ga naredi bolj človeško, izgubi svojo inteligenco. izvršilni organ.

"Izvršna inteligenca je sposobnost vedeti, kako sprejemati odločitve, ustaviti naše impulze, razmišljati o tem, kaj čutimo in kaj mislimo, vemo, kako načrtovati svoja dejanja in usmerjati našo pozornost".

Kakšne spretnosti sestavljajo izvršilna inteligenca?

Samokontrola in upravljanje impulzov

Samokontrola je ena glavnih sestavin izvršilne inteligence. Čelni režnik (prefrontalni korteks, blizu orbite oči) je odgovoren za urejanje našega vedenja, ocenjevanje možnih posledic naših dejanj in tako odločanje, kaj storiti v vsaki situaciji. Z drugimi besedami, teža izobraževanja in kulturni pritisk pade na čelni lobe in je del izvršilne obveščevalne službe. To je ena od hipotez, ki se obravnava kot pojasnilo, da se ljudje z diagnozo hiperaktivne motnje s pomanjkanjem pozornosti zdravijo s stimulansi, zaradi katerih postane njihov prednji del več..

Urejanje našega vedenja je del izvršilne obveščevalne službe, vem, kako molčati v pravem trenutku in biti sposoben ustaviti impulz, da nam bo, če dovolimo, da nas bo odneslo, škodilo, je izvršilna inteligenca. Ta vrsta inteligence je povezana s sposobnostjo vedeti, kdaj je treba ukrepati in kdaj je bolje, da ne delamo ničesar..

Torej, izvršilna inteligenca je povezana s sposobnostjo nadzora impulzivnosti in zato je eden od načinov za usposabljanje te vrste spretnosti, da predlagamo, da pridobimo samonadzor. Na primer, ko čutite spodbudo, da naredite nekaj (kupite nekaj, kaj popijete ali jeste), preprosto dejstvo, da stojite dve sekundi in si povejte, "kaj boste naredili in zakaj", ki vam lahko veliko pomaga pri samokontroli in izboljšanje te komponente izvršilne obveščevalne službe. Na ta način boste lahko usposobili svojo samoregulativno zmogljivost in zato boste delali za boljšo izvršilno inteligenco.

Delovni spomin

Delovni spomin je zasnoval Baddeley (1974) in se na splošno nanaša na proces in ne na funkcijo shranjevanja znanja. Delovni spomin je tip spomina, ki ga uporabljamo za razvoj razmišljanja, spomnite se na zelo kratkem času in je tisti, ki nam omogoča izdelavo akcijskih načrtov in sprejemanje odločitev.. Recimo, da je to vrsta spomina, ki jo v računalniku imenujemo procesor ali CPU. Delovni spomin nam omogoča hkratno upravljanje s količino informacij in s tem vse skupaj oceni, kaj storiti, kako se počutimo in kakšni so naslednji koraki.

Zakaj je delovni spomin del izvršilne inteligence? Ker nam delovni spomin omogoča, da vzpostavljamo odnose med različnimi elementi in da na njih sprejemamo odločitve. Torej, Delovni spomin nam omogoča, da združujemo informacije, razloge in sklep, vključno z informacijami različne narave. Na ta način lahko izboljšate svoj delovni spomin tako, da izvajate miselne izračune.

Načrtovanje in sprejemanje odločitev

Del izvršilne inteligence je, da je sposoben sprejemati odločitve na premišljen način v najkrajšem možnem času. Inteligentni proces odločanja vrednoti prednosti in slabosti vsake možnosti, vendar hkrati to počne na ravni globine, ki ji omogoča, da je optimalna. Oseba z dobro izvršilno inteligenco se zna odločiti in to storiti pravočasno.

Postopek odločanja, ki ga sprejemamo iz izvršilne obveščevalne službe To pomeni veliko zmožnost, da postavi scenarij izven resničnosti in se mentalno premakne na različne možne scenarije.

Po drugi strani pa načrtujemo tudi veščine načrtovanja kot sestavni del izvajalske inteligence. Izvršilna obveščevalna služba je odgovorna za pripravo načrtov in strategij za doseganje ciljev s komponento načrtovanja. 

Sposobnost načrtovanja je nepogrešljiva spretnost za različne dejavnosti vsakdanjega življenja. Poleg tega je potrebno v ključnih trenutkih, kot so študija, iskanje zaposlitve, osamosvojitev ali oblikovanje družine. Za vse te situacije uporabljamo izvršilno inteligenco, zato je zelo koristno izvajati vaje, ki spodbujajo načrtovanje in oblikovanje strategij.

"Del izvršilne obveščevalne službe je, da lahko sprejema odločitve na premišljen način, vendar ob istem času v poštenem času".

Kognitivna fleksibilnost

Razvita vodstvena inteligenca nam omogoča, da svoje ideje prilagodimo spremembam, ki jih živimo v naši realnosti, V tem smislu psihologi vedo, da je zelo zdravo, da si premisliš. Ker je sprememba mnenja znak kognitivne fleksibilnosti, to nam omogoča, da prilagodimo tisto, kar smo mislili ali načrtovali glede na trenutne okoliščine. Poleg tega je fleksibilnost na kognitivni ravni povezana z večjo sposobnostjo obvladovanja frustracij, saj smo zaradi te prilagodljivosti sposobni spremeniti način, kako poskušamo doseči cilj, ne da bi spremenili cilj..

Tudi ljudje, ki so na izvršilni ravni zelo inteligentni, imajo veliko sposobnost prilagajanja na težave in to je posledica njihove velike kognitivne fleksibilnosti. Z drugimi besedami, mislimo, da če imate načrt in stvari ne gredo tako, kot ste pričakovali, ohranite cilj in spremenite načrt.

Da bi imeli boljšo kognitivno fleksibilnost in tako povečali svojo izvršilno inteligenco, ki jo lahko opravljate vaje, ki omogočajo, da zapustite svoje območje udobja, spremenite korake v vaši dnevni rutini in razširite svoje osebne interese. Več različnih dražljajev, ki jih dobi vaš um, več prilagodljivosti imate.

Razumevanje ali abstraktno razmišljanje

Ta komponenta vodstvene inteligence je morda tisto, kar nas najbolj razločuje kot ljudi. Zahvaljujoč njemu lahko razmišljamo abstraktno, "stvari", ki ne obstajajo v fizičnem svetu, ampak v duševnem ali čustvenem, in lahko razmišljamo tudi o tem, kaj mislimo (metakognicija). Abstraktno razmišljanje je tisto, kar nam omogoča, da delamo na naših čustvih, občutkih, dvomih, strahih in drugih psiholoških vidikih.

Poleg tega nam izvršilna inteligenca omogoča, da dajemo smisel našem življenju, ki hrani naše duševno zdravje. To je abstraktno razmišljanje, ki nam pomaga, da čutimo, da je naš obstoj vreden, tisti, ki nas vodi k misli, da bi morali izkoristiti vsako minuto, ki jo preživimo.. Brez te sposobnosti abstraktnega razmišljanja bi imeli pretirano pragmatično in nesmiselno življenje. Po drugi strani pa lahko za izboljšanje abstraktnega razmišljanja trenirate svojo sposobnost za introspekcijo, kakor tudi preučujete in berete teme, povezane s filozofijo in umetnostjo..

Ne pozabite, da je inteligenca vodstva drugačen način razumevanja same inteligence, največja prednost tega pristopa pa je, da omogoča usposabljanje različnih komponent in vpliva na kakovost življenja ljudi. Z drugimi besedami, izvršilna inteligenca je del nove paradigme, ki se osredotoča na izboljšanje prilagajanja posameznika svetu okoli sebe. Pojdi naprej in jo treniraj!

Neokorteks: struktura in funkcije Neokorteks je najobsežnejši, novi in ​​prefinjen del naših možganov. Zahvaljujoč temu izvajamo procese, kot je komunikacija. Preberite več "