Anandamid, nevrotransmiter, ki vpliva na srečo

Anandamid je spojina, ki naredi naše telo. Zanimivo, Ta snov ima zelo podobne lastnosti kot THC, ki je aktivna sestavina marihuane. Mnogi pravijo, da je ta nevrotransmiter "naravna marihuana", ki proizvaja človeško telo.

Anandamid ima podoben učinek na telo kot marihuana. Njegovo delovanje je v bistvu sproščujoče. Pomiri in uravnava srčno-žilni sistem. Prav tako ustvarja občutek sreče. Pravzaprav njegovo ime izhaja iz besede "ananda", kar pomeni "nosilec miru in notranje sreče", v sanskrtu. To je v človeških možganih in tudi v čokoladi.

Odkrili so ga leta 1992. Opredeljen je bil kot šibka molekula s kratkoročnimi učinki na telo. Poleg sedativnih učinkov izboljšuje delovanje dihalnega sistema in vpliva na delovanje naših kognitivnih funkcij..

"Sreča se pogosto prikrade skozi vrata, ki jih niste vedeli, da so odprta".

- John Barrymore-

Delovanje anandamida

Anandamid se sintetizira v možganih. V bistvu na istih področjih, ki so povezana s spominom, višji kognitivni procesi, motivacija in nadzor gibanja. Ugotovljeno je bilo, da lahko ublaži občutek bolečine. Poleg tega intervenira v regulaciji apetita in občutkih nagrajevanja in užitka.

V letu 2017 je bila izvedena študija z mišmi. Tem živalim injicirali so jim odmerek anandamida. Njegovo obnašanje se je spremenilo ob prejemu snovi. Soočeni s kognitivnimi težavami, so bili bolj zainteresirani za iskanje rešitve in bolj usposobljeni pri tem.

Misli, da znanost še ni znala prepoznati vseh lastnosti in učinkov tega nevrotransmiterja. Predlagano je bilo, da bi to lahko bila dobra terapevtska pomoč za psihoaktivne odvisnike. Vendar ta teza še vedno nima dokazov, ki bi jih podprli.

Učinki anandamida

Učinek anandamida je kratkoročen in zelo intenziven. Tako pozitivno vpliva na različne funkcije organizma.

Glavni učinki so:

• Homeostatično. Prispeva k okrepitvi regenerativnih učinkov telesa in ohranja ravnovesje živčnega sistema.
• Analgetik. Tako kot marihuana in vsi kanabinoidi ima močne učinke, da modulira in zmanjša bolečino.
• Nevroprotektor. Pomaga pri uravnavanju vzburjevalnih procesov živčnega sistema, ki ustvarja zaščitne učinke proti ekscitotoksičnosti.
• Regulator apetita. Dokazano je bilo, da anandamid uravnava apetit in cikluse sitosti ter modulira občutek lakote.
• Antiemeticna. To pomeni, da pomaga pri zaviranju bruhanja. V tem primeru deluje v interakciji s serotoninom.
• Regulator spolne želje. Študije kažejo, da anandamid v majhnih količinah spodbuja spolno željo. V velikih količinah pa se zmanjša.
• Nesreča v nosečnosti. Znano je, da ta snov posreduje v korist implantacije zarodka v maternico med nosečnostjo.
• Naravni motivator. Izboljšuje in omogoča hitrejše sprejemanje odločitev, predisponira ukrepanje in povečuje zaupanje.
• Kognitivne funkcije. Anandamid pomaga oblikovati nove povezave med nevroni. To olajša procese mišljenja, učenja in spomina.
• Sedacija in dobro počutje. Daje občutek miru, sprostitve in sreče. Pozitivno izkrivite začasni občutek.
• Antikancer. Ta učinek je v postopku preverjanja. Vse kaže, da zavira širjenje rakavih celic, zlasti v melanomih.

Zvišanje ravni anandamida

Najenostavnejši način za zvišanje ravni anandamida je prehranjevanje temna čokolada. To živilo vsebuje pomemben delež teobromina.

Predpostavlja se, da ta snov stimulira proizvodnjo nevrotransmiterja v možganih. Hkrati se verjame, da upočasni njegovo razgradnjo v organizmu. Temna čokolada vsebuje višje ravni teobromina. Poleg tega so učinki še boljši, če žvečimo kakava.

Po drugi strani pa je leta 2015 skupina nemških raziskovalcev izvedla študijo o temi, s katero se danes ukvarjamo. V tem uspelo najti indikatorje, da vaja olajša proizvodnjo anandamida. Po drugi strani pa so sklenili, da je ta nevrotransmiter in ne endorfin, ki proizvaja občutek sreče po opravljenih fizičnih aktivnostih.

Črni tartufi so še ena hrana, ki vsebuje naravni anandamid. Prav tako, potrjeno je bilo, da meditacijske države prispevajo k naravni proizvodnji različnih snovi anandamid, serotonin, dopamin in endorfin.

Glavni nevrotransmitorji: kaj se zgodi, ko nam manjka? Glavni nevrotransmitorji predstavljajo povezavo med živčnim sistemom in obnašanjem. Ne samo, da so pomembne za ohranjanje vitalnih funkcij telesa. Pomanjkanje ali presežek nekaterih nevrotransmiterjev lahko povzroči motnje v delovanju možganov in vedenjskih motenj. Preberite več "