Spanje malo povzroči, da se možgani uničijo

Mnogi ljudje mislijo, da malo spanje nima pomembnih posledic, razen da povzroča občutek utrujenosti, ki je lahko za nekatere ljudi precej sprejemljiva. Kljub temu, pomanjkanje spanja povzroča spremembe v delovanju možganov ki jih ni vedno lahko zaznati, vendar so povezani z resnimi dolgoročnimi težavami.

Nedavna študija, ki je bila izvedena na Politehniški univerzi v Marcheu v Italiji, zagotavlja ustrezne informacije o tem dejstvu. Po mnenju avtorjev, spanje malo lahko imenuje snov glia "jesti" zdrave nevronske povezave (tako imenovane "sinapse"), ki vplivajo na nevronsko povezljivost in povečujejo tveganje za razvoj nevroloških motenj, kot je demenca. Glijo sestavljajo celice živčnega sistema, imenovane glijalne celice, ki običajno zagotavljajo, da vse deluje tako, kot bi moralo, vendar se zdi, da določene spremembe spreminjajo njihovo vedenje..

• Sorodni članek: "10 osnovnih načel za dobro higieno spanja"

Glijalne celice: astrociti in mikroglija

Da bi razumeli odkritja, ki jih je dala ta raziskava, je nujno, da imamo jasne funkcije glialnih celic v živčnem sistemu. Študija se osredotoča predvsem na vlogo dveh izmed njih: astrocitov in mikroglij.

Glijalne celice ali nevroglija Specializirani so za podporo nevronov, So zelo učinkoviti pri prenosu nevronov, vendar so zelo omejeni na druge načine. Različne vrste glije dajejo nevroni trdno strukturo, pospešujejo sinaptične povezave in ohranjajo ravnotežje zunajceličnega okolja živčnega sistema..

Astrociti so vrsta glije, ki se nahaja v centralnem živčnem sistemu, to je v možganih in hrbtenjači. Poleg tega, da je del krvno-možganske pregrade, ki neguje in ščiti nevrone, Astroglia odpravlja nepotrebne sinapse spodbujanje regeneracije poškodovanih tkiv.

Mikroglijalne celice ali mikroglije se nahajajo tudi v centralnem živčnem sistemu. Štejejo se za del imunskega sistema zaradi svoje sposobnosti za fagocitozo ("jesti") odpadne proizvode in poškodovane celice, kar je zelo pomembno za zaščito telesa pred patogeni, okužbami in drugimi nevarnostmi..

Študijo Bellesi in sodelavci

Raziskovalna skupina Politehnične univerze v Marcheju, ki jo vodi Michele Bellesi, proučevali učinke pomanjkanja spanja pri miših primerjavo možganov treh sklopov eksperimentalnih subjektov z uporabo merilnih tehnik in tridimenzionalne predstavitve.

Glodalci ene od skupin so lahko spali svobodno. Tisti, ki so bili v drugi, so bili budni 8 ur, ko so morali spati, medtem ko so bili tisti v tretji osebi prikrajšani za spanje 5 dni. Cilj te zadnje skupine je bila simulacija pomanjkanja kroničnega spanja.

Študija se je osredotočila na analizo Razlike v aktivnosti glialnih celic odvisno od stopnje pomanjkanja spanja, zlasti od astrocitov in mikroglije, ki jih je ekipa Bellesija in druge raziskovalne skupine prej povezovala z degeneracijo možganov.

Raziskovalci so to ugotovili intenzivnost fagocitoze se je povečala s primanjkljajem spanja. Čeprav so bili astrociti aktivni pri 6% sinaps pri miših, ki so bile sposobne spati, so bile pri miših z rahlim pomanjkanjem 7%, v skupini pomanjkanja pa 13,5%. kronično spanje.

Po drugi strani pa sta Bellesi in njegovi sodelavci ugotovili povečanje aktivnosti mikroglije. To je lahko še pomembnejše od fagocitoze, ki jo izvajajo astrociti, saj presežek v funkciji mikroglije povezan z razvojem nevrodegenerativnih bolezni, kot bomo razložili kasneje.

• Morda vas zanima: "Boj proti nespečnosti: 10 rešitev za boljše spanje"

Ozadje te preiskave

Pred tem je ekipa Bellesija ugotovila, da se geni, ki vodijo do astrocitov, da sprožijo fagocitozni proces, intenzivneje izražajo v pogojih pomanjkanja spanja. Vendar do sedaj niso mogli dokazati neposredna povezava med aktivnostjo te glialne celice in pomanjkanjem spanja.

Študije so bile objavljene tako pri glodalcih kot pri ljudeh, kar kaže na vzročno zvezo med slabim spanjem in povečanjem vnetja živčnega sistema. Raziskava ekipe Bellesi zagotavlja pomembne informacije, da je to vnetje posledica povečane aktivnosti mikroglije.

Ta vrsta glije je prejela veliko pozornosti znanstvene skupnosti zaradi vloge kroničnega vnetja pri različnih nevrodegenerativnih boleznih, zlasti Alzheimerjeve in Parkinsonove. Funkcije mikroglije postanejo destruktivni namesto regenerativnega ko je količina možganske poškodbe pretirana.

Posledice ugotovitev

Sintetično rezultati te študije kažejo, da se aktivnost določenih celic glije poveča v razmerah pomanjkanja spanja. Ti podatki se povezujejo z znanim dejstvom, da če astrociti ali mikroglije delujejo v presežku lahko povzroči dolgotrajno poškodbo možganov.

V primeru astrocitov je ekipa podjetja Bellesi ugotovila, da lahko malo spanja povzroči fagocitozo zdravih sinaps, pa tudi nepomembne povezave in odpadke. To vodi do poslabšanja nevronskega prenosa, ki bi postal bolj zaznamovan, bolj ko se ohranja pomanjkanje spanja..

Prekomerna aktivnost mikroglije je povezana z nevrodegenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva demenca. Zdi se, da je to posledica dejstva, da vnetni odzivi, ki jih povzroča ta celica glija, predisponirajo za razvoj večje poškodbe, če se vzdržujejo predolgo..

• Morda vas zanima: "Deli človeških možganov (in funkcije)"

Bibliografske reference:

• Bellesi, M. od Vivo, L.; Chini, M.; Gilli, F.; Tononi, G. in Cirelli, C. (2017). Izguba spanja spodbuja astrocitno fagocitozo in mikroglijsko aktivacijo pri miši možganske skorje. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.