Kaj je 7 telesnih tipov (ali somatotipov)?

Koncept somatotipa ali somatskega tipa je dobro znan v svetu telesne vadbe in prehrane, tudi znotraj psihologije.

Koncept je razvil psiholog William Herbert Sheldon leta 1940, njegov predhodnik pa je bil Ernst Kretschmer, ki je poskušal povezati biotip in psihotip posameznikov, to je raziskoval in trdil, da najde povezave med sestavo telesa in temperamentom..

Kot vsaka morfopsihološka teorija je Kretschmerjeva teorija prejela številne kritike. Vendar so Sheldonovi somatotipi še danes zelo priljubljeni, zlasti na področju športa in prehrane.

• Sorodni članek: "Morphopsychology: vaše obrazne značilnosti ... označujejo vašo osebnost?"

Biotipi (vrste telesa) Kretschmerja

Nemški psihiater Kretschmer se je v dvajsetih letih odločil preučiti in raziskati odnose, ki lahko obstajajo med morfološko strukturo in človeškim temperamentom. Kot vzorec za študij je izbral duševne bolnike z različnimi boleznimi: shizofrenijo, bipolarno motnjo ...

Z rezultati, ki jih je pridobil, je vzpostavil tri vrste osnovnih telesnih ustav in eno, ki je predstavljalo mešane in nesorazmerne skupine. Ti so naslednji:

• Leptosomatski ali astenični
• Athletic ali epileptoid
• Pythonic ali cyclothymic
• Displásticos

1. Leptosomatski ali astenični

Ti ljudje imajo vitko telo pleč, so visoki, z ozkim prsnim košem, podolgovatim obrazom in nosom in kupolasto lobanjo. Imajo introvertirano osebnost s težavami pri prilagajanju. So sentimentalni, špekulativni posamezniki z zanimanjem za umetnost.

Po mnenju avtorja imajo ti shizofreni temperament, njihov značaj pa niha med preobčutljivostjo in hladnostjo. Ti ljudje pogosteje trpijo zaradi resne duševne motnje, imenovane shizofrenije.

2. Atletski ali epileptoid

Epileptoidni posamezniki imajo močno mišičje tako v mišicah kot v kosteh. Bolj so energični in agresivni. Zaradi svoje robustnosti so močni, odločni, pustolovski in izstopajo, ker so precej strastni in sentimentalni, pa tudi brutalni. So impulzivni in nagnjeni k epilepsiji.

3. Pycnico ali ciklotimiko

To so ljudje, ki so kratkih velikosti, vendar zelo robustni, imajo zaobljeno telo, z obsežnim in mastnim notranjim delom. Lahko so plešasti, z malo razvoja mišic. So inteligentni ljudje, veseli in veseli. Prisotna so nihanja v svojem razpoloženju, saj lahko od navdušenja in zadovoljstva preidejo na žalostne in razpadajoče. Piknikski posamezniki v svojih dejavnostih niso konstantni in so lahko optimistični in pesimistični. Ti ljudje pogosteje trpijo zaradi bipolarne motnje.

• Sorodni članek: "Cyclothymia: blaga različica bipolarne motnje"

4. Displastično

Ti posamezniki imajo nesorazmerno telo in ne spadajo v nobeno od zgoraj navedenih kategorij. Na psihološki ravni ti predmeti nimajo opredeljenega značaja, vendar je znotraj te skupine mogoče najti ljudi s šibkim ali šizoidnim značajem..

Kritike Kretschmerjeve teorije

Čeprav je Kretschmer navdihoval druge avtorje, kot je Sheldon, je ta tipologija dobila močne kritike. Mnogi od teh kažejo, da:

• Vrste so ekstremne in ne povprečja.
• Ker so ekstremni, posameznike drastično razdelijo in pozabijo na številne individualne razlike
• Ne upošteva fizičnih sprememb, ki se lahko pojavijo zaradi spremembe prehrane
• Njegova raziskava je pristranska, uporabljal je bolne in ne normalne posameznike.

Somatotipi Sheldona

Za razliko od prejšnjega avtorja je Sheldon raziskoval z normalnimi subjekti. Ta avtor je bil profesor na univerzi Harvard. Svoje raziskave je začel leta 1928 in rezultate objavil leta 1940. Uporabil je več kot 4000 študentov in nato opravil raziskave z ženskami..

Sheldonova ideja je bila drugačna od Kretschmerjeve, najprej je raziskoval somatotipe in si ločeno prizadeval za ugotovitev povezanosti le-teh z osebnostnimi lastnostmi in temperamentom, po njegovem mnenju so: viscerotonía, somatotonía in cerebrotonía. Njihovi rezultati kažejo, da v 80% primerov obstaja povezava med endomorfizmom in viscerotonijo, med mezomorfizmom in somatotonijo ter med ektomorfizmom in cerebrotonijo..

Nato se poglobimo v Sheldonove somatotipe.

1. Ectomorph

Gre za visoke, tanke in šibke ljudi. To so ljudje z malo mišic in kosti, ki so relativno lažji od drugih telesnih tipov. Ectomorphs je enostavno zaznati, ker so tanki, njihovi udi so dolgi in ponavadi visoki. Redko pridobijo na teži. Kar se tiče osebnosti, so čustveno občutljivi ljudje, ki lahko trpijo zaradi čustvenih težav in zlahka spreminjajo razpoloženje.

2. Endomorph

Telo endomorfa je zaokroženo in njegova glavna značilnost je ljudi, ki imajo naravno nagnjenost k kopičenju maščob v trebuhu pri moških in v bokih v primeru žensk. Endomorf je po naravi zelo družaben, zabaven, sproščen in dobrohoten. Ljubijo hrano in ponavadi zagotavljajo veliko podjetje.

3. Mesomorf

Mezomorf je najbolj uravnotežen od treh somatotipov, ker je vaše telo sestavljeno iz uravnotežene kombinacije mišic in kosti.. Ti posamezniki imajo atletsko obliko, z dobro opredeljenimi mišicami in kostmi. Imajo nizko velikost, a močno gradnjo. Kar se tiče osebnosti, je mezomorf uravnotežen, zelo energičen, ima rad šport in pustolovščine ter nima težav pri opravljanju fizičnih aktivnosti. Mezomorf je zelo toleranten in ni tako občutljiv v primerjavi z ectomorphom.

Nekaj ​​pojasnil o Sheldonovih somatotipih

Če pustimo ob strani psihološki vidik teorije, ki jo je veliko kritizirala, prejšnji somatotipi predstavljajo skrajnosti. Vendar pa v svojih študijah zdravilo Sheldon doseže te somatotipe s preučevanjem petih telesnih delov (glave, prsnega koša, nog, itd.), Da jih nato doda in doseže te somatotipe..

Razen teh ekstremnih telesnih tipov pa Sheldonova teorija ne izključuje obstoja določenih odtenkov v tej kategorizaciji. V resničnem življenju je več kot trije somatotipi in enostavno je najti popoln ektomorf, pa tudi mezomorf, ki ima maščobe kot endomorfe, zato bi bil ta posameznik kombinacija dveh ekstremnih somatotipov in bi delil značilnosti obeh teles.