Zakaj sem vedno tako živčen

Točkovna živčnost je logična, kadar ima vzrok, ki ga povzroča, poseben razlog. Toda, ko živčnost postane pogosta sestavina načina, kako se oseba počuti, je to znak, da je treba nekaj spremeniti interno. Oseba se morda ne odzove pravočasno, ko začne slišati prve simptome, vendar z naporom premaga občutek nemira, ki ga spremlja, kamorkoli gre.

To je naporno dojemanje, ki vpliva na zmožnost užitka, ker je človeški um povsem pogojen z občutkom nevarnosti zaradi strahu pred pojavom neke vrste neprijetnega nepričakovanega dogodka. V Psihologiji-Online razmislimo o tem vprašanju, ki v določenem trenutku življenja prizadene veliko ljudi. "¿Zakaj sem vedno živčen?", če si postavljate to vprašanje, vam damo možne odgovore.

1. Vedno sem živčen in zaskrbljen
2. Vedno se mi mudi
3. Tesnoba in živci
4. Živite v situaciji napetosti

Vedno sem živčen in zaskrbljen

Negativna interpretacija realnosti

Zunanja realnost nima edinstvene in linearne interpretacije. Pogosto se osredotočenost živčnosti ne nanaša toliko na zunanja dejstva, ki so objektivno opisana, kot na čustveni odziv opazovalca. realnost z negativnostjo. Kaj misliš vpliva na to, kako jo doživljaš. Zato lahko ponavljajočo se živčnost tistih, ki se tako počutijo na običajen način, ustvari z notranjim glasom, osredotočenim na pesimistične misli, skrb in alarm.

V razmerah teh značilnosti trpite, ker načrtujete svojo notranjo nelagodje pri branju vsakodnevnih izkušenj. Ko se v taki situaciji sprašujemo, kaj se zgodi z nami, je zelo mogoče, da želimo identificirati zunanji vzrok. Vendar pa je v nekaterih primerih vzrok trpljenja bolj povezan s samim seboj. Tovrstne interpretacije in misli so tipične za ljudi z nizko in negotovo samozavestjo, vendar je to vidik, ki ga lahko učinkovito delamo v psihološki terapiji..

Negativna interpretacija realnosti ne more biti rojena samo iz pesimizma, ampak tudi perfekcionizma. Slaba točka perfekcionista je prepričanje, da nič ni tako popolno, kot bi moralo biti, in meni, da ne izpolnjuje svojih pričakovanj.

Vedno se mi mudi

Možno je, da je odgovor na "¿Zakaj sem vedno živčen?"To je tesno povezano s prevladujočim življenjskim slogom v tej družbi, trenutno stanje ni preprosto, vsaka oseba ima svoje težave, ki se v večjih mestih povečujejo, v večjih mestih, težave pri usklajevanju dela, dolga obdobja, ki se vlagajo v dnevne vožnje, stalno povpraševanje po dobrih rezultatih ...

Ko ste na delovnem mestu, se odločite za to, kar morate storiti takoj, ko zapustite pisarno. In tako vežete rutino, v kateri so naloge nesorazmerne glede na dejansko časovno omejitev. Ko je notranje sporočilo "V naglici sem" je materializiran v obnašanju, ki se odziva na konstanten imperativ, zato je živčnost posledica tega načina življenja, zaradi katerega prizadeta oseba ne posluša svojih potreb po miru in počitka, da ostane osredotočena na dinamiko izpolnjevanja namena ustanovljen. Pohiti postane scenarij življenja.

Če ima oseba veliko odgovornosti in malo podpore okoli sebe, je bolj ranljiv za tveganje, da bo doživel živčnost, ker medtem ko stopnja aktivnosti ne preneha, ostane ostala..

Tesnoba in živci

Anksioznost ima različne načine manifestiranja. Eden od njih je resnična živčnost, ki jo bolnik pogosto doživlja. To je skrb, ki je razpršena, ker začne preplavljati osebo v najbolj nepričakovanih in nepredvidljivih trenutkih dneva..

To je patološka živčnost ki je manifestacija te notranje slabosti, postane vidna tudi v prostočasnih dejavnostih in prostem času. Organ sam pošilja informacije, ki zahtevajo, da jih slišimo, da jih rešijo.

Anksioznost definiramo kot vznemirjenost, nemir in neravnovesje, ki je lahko patološko ali pa tudi ne, običajno v tej duševni situaciji ni dogodka, ki bi ga sprožil, zato se ustvari tesnoba, čeprav ni prave nevarnosti..

Negativno predvidevanje resničnosti in ponavljajoča se zaskrbljenost so običajni simptomi živčne tesnobe. Oseba doživlja verigo misli, ki ne povzročijo končne odločitve. Pravzaprav večni dvom tehta v mislih toliko, da so neodločnost ali odlog pomembnih vprašanj posledica duševnega ruma.

Živite v situaciji napetosti

Mogoče je v službi, v vašem življenju kot par, morda menite, da ste v situacijski omejitvi, morda živite s težo resne skrbi, ki se preliva. The navadna živčnost Lahko je tudi posledica podvrženosti stresni situaciji iz dneva v dan. Napetost, ki povzroča tudi strah in impotenco. V tem primeru ta okoliščina vpliva na osebno jedro tako neposredno, da lahko pride čas, ko preseže področje, v katerem se pojavlja, da pogojuje druge vitalne sfere, kar povzroči pogosto živčnost, ki lahko celo privede do generalizirana anksiozna motnja.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj sem vedno tako živčen, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.