Psihološko dobro počutje kot posledica odnosov med človekom in okoljem

Na področju psihologije, koncept psihološke blaginje Pridobiva različne pomene. Trenutno so običajno uokvirjeni (Ryan in Deci, 2001) v hedonistični usmeritvi (Kahneman jo povezuje s prisotnostjo pozitivnega vpliva in odsotnosti negativnega vpliva) ali eudaimonika (izraz, ki ga je Aristotel v svoji nikomački etiki skoval), v katerem je dobro počutje. posledica popolnega psihološkega delovanja, iz katerega oseba razvije svoj polni potencial.

Ne glede na to razlikovanje je sprejeto, da oba čustveno komponento dobrega počutja, ki izraža samozadovoljstvo in zadovoljstvo, ki ga oseba zaznava skozi svoja čustva in čustva, kot razvoj njegovega potenciala, so sorodne in se ponavadi pojavljajo skupaj, ker psihološko počutje ni omejeno le na duševno stanje odsotnosti fizičnih obolenj in skrbi, ampak mora vključevati zadovoljstvo pri razvijanju lastnih sposobnosti..

V tem članku PsychologyOnline bomo govorili psihološkega dobrega počutja kot posledica odnosov med človekom in okoljem.

1. Uvod
2. Model je
3. Lastnosti dejavnikov, ki ohranjajo izkušnje
4. Izbira ciljev za vsak dejavnik
5. Zaključek

Uvod

V tem smislu psiholog Martin Seligman poudarja v svojem Teorija blaginje:

“Dobro počutje je kombinacija dobrega počutja in resničnega občutka v kateri koli dejavnosti, ki jo imamo radi ali strasti, poleg ohranjanja dobrih medosebnih odnosov in doseganja ciljev, ki nas zahtevajo, da lahko postanejo dosežki.”.

Podobno to pojasnjujejo Ryff in Keyes (1995) “natančnejša opredelitev psihološkega blagostanja je opredeliti kot prizadevanje za izpopolnitev in uresničitev lastnega potenciala ".

Če pogledate nekaj psihološki modeli dobrega počutja bolj razširjena, kot je večdimenzionalni model psihološkega dobrega počutja Ryffa (1989), socialna blaginja Keyes (1998), piramida človeških potreb Maslow (1998), model Myers in Diener (2000) in model PERMA Seligman (2011), vse kažejo na naslednje dejavnike: samo-sprejemanje, namen življenja, osebna rast, samoizpolnitev, zadovoljivi medosebni odnosi, nadzor okolja integracija in socialni prispevek, pozitivna afektivnost, duhovnost in preprosto opazovanje o njih kažejo, da so na tak ali drugačen način povezani z interakcijo dveh osnovnih elementov: človeka in okolja, v katerem razvijajo svoj obstoj, razumevanje okolja na sklop elementov kakršne koli narave, ki niso povezani z osebo, ki je vključena v interakcije: živa bitja, fizične strukture, naravni ekosistemi ter materialni in nematerialni proizvodi.

Očitno je, da vsakdanje življenje ljudi povezane z okoljem s katerimi vzdržujejo odnose v določenem kontekstu (fizični, družinski, delovni, družabni, igriv), in način, s katerim komunicirajo z njim, vpliva na stabilnost in ravnotežje med njimi in ko se ti odnosi odvijajo v harmoniji in ravnodušnosti. občutek dobrega počutja (fizičnega in psihološkega). Glede na referenčno os odnos med človekom in okoljem, vprašanje, ki nas zadeva, je, da zgradimo model, ki temelji na njem in nam omogoča, da opredelimo dejavnike, ki prispevajo ali lahko prispevajo k stanju psihološke blaginje vsake osebe.

Model je

Z vidika razmerja med človekom in okoljem se lahko koncept psihološkega blagostanja preuči s pomočjo interaktivnega sistemskega pristopa, ki človeka obravnava kot kompleksen biološki sistem, ki je tesno povezan z okoljem in oblikuje nadsistem človek-okolje ( SH-E). V tem zapletenem nadsistemu so razvita številna razmerja med obema, čeprav se za namene psihološkega blagostanja upoštevajo le tisti, katerih cilj je zadovoljevanje potreb, ki jih oseba potrebuje za uresničitev njihovih transcendentalnih življenjskih pričakovanj. okoliščine. Psihološko dobro počutje bi nastalo kot posledica teh odnosov, ko bi ustvarili občutek zadovoljstva in samozadovoljstva (očitno, če je to škodljivo, neprijetno ali žalostno, rezultat bo neugodje, trpljenje).

Interakcija med osebo in elementom okolja, s katerim sodelujejo, lahko povzroči različne vrste odnosov in vsaka od njih ustvari subjektivno izkušnjo, ki jo imenujemo. a izkušnje, ki je opredeljena kot izkušnje in realnosti, ki jih oseba živi in ​​je osnovna entiteta, v kateri se podpira blaginja, ko je zadovoljiva. Psihološko dobro počutje, ki izhaja iz nagrajevanja, ima časovno razsežnost, ki je omejena na čas, ki ga traja, vendar lahko ljudje skozi vse svoje življenje doživijo veliko število njih in ustvarijo globalni in trajnejši občutek dobrega počutja (lahko je povezan izrazov, kot so sreča, kakovost življenja ali zadovoljstvo z življenjem).

Čeprav so te izkušnje osebne, je njihova vsebina v veliki meri odvisna od strukturo in značilnosti okolja kjer se odvijajo, ker to omogoča ali preprečuje določeno vrsto možnih odnosov.

V tem modelu se šteje, da so najbolj neposredno povezani z vsakodnevnim življenjem osebe lahko povezani s tremi razmerami, povezanimi z okoljem: biti (zavzeti zaplet okolja), imajo (imajo elemente okolja) in narediti (posredovati v okoljskih procesih).

Po tem pristopu lahko trdimo, da odnos med človekom in okoljem temelji na štirih dejavnikih ali “stebri” temeljne, na katerih se postopoma uresničujejo vse interakcije: subjekt interakcije (bitje), kraj, kjer poteka interakcija (bitje), elementi okolja, ki so mu na voljo (dejstvo) in dejanja ki se razvija v svojem okolju (delanju), ki je kot celota združena pod kratico SETH.

Vsak dnevni položaj osebe bo naveden v enem ali več teh dejavnikov in vsaka od njih vsebuje različne elemente, med katerimi so kot vodilo vključene naslednje, in ne kot omejitev:

• Ser: se nanaša na fizične in psihološke značilnosti in lastnosti (intelektualne, strokovne, umetniške, športne itd.), ki so neločljivo povezane z osebo.
• Tar: to so običajni scenariji, v katerih razvija svoje življenje (mesto, ulica, dom, delovno mesto, prostori za prosti čas itd.). To je fizični prostor, kjer izvaja svoje dejavnosti in odnose z ostalimi elementi okolja.
• Imate: označuje elemente okolja, ki jih lahko imate, da se nanašajo nanj, ne glede na to, ali so materialni (hrana, stanovanje, prevozna sredstva, oblačila, elektronske naprave itd.) ali nepomembni (čas, svoboda, ugled itd.), kot medosebne povezave (par, otroci, prijatelji, partnerji, sodelavci itd.).
• Znamka: ukrepi, ki se izvajajo v okolju, v katerem se nahajate, in z elementi, ki jih imate na voljo, da bi zadovoljili vaše potrebe in cilje (strokovne, športne, umetniške, družbene, prostočasne dejavnosti itd.).

Ob upoštevanju tega opisa, Ključ do psihološkega blagostanja je v doseganju afinitete in harmonije med štirimi stebri ali dejavniki in razmerji med človekom in okoljem, ki so jih utrpeli, da bi ohranili psihološko ravnovesje (tako imenovana psihološka homeostaza W. Canona, 1932) in ustvarili zadovoljiv življenjski status.

Ko je oseba zadovoljna, da je to, kar je, je zadovoljen, da je tam, kjer je, ima vse, kar potrebuje, in ima rad tisto, kar počne, zelo verjetno bo ohranil zadovoljive odnose z okoljem (izkušnje, ki temeljijo na medosebnih, ekonomskih, komercialnih, družbenih odnosih , kulturno itd., ki uživajo v harmoniji z njim in ostanejo v uravnoteženem psihološkem stanju (kognitivno in čustveno) in odprti za nove izkušnje. V tej situaciji so izkušnje osebe povezane z občutkom zadovoljstva in samozadovoljstva in pravimo, da uživa v stanju psihološkega blagostanja..

Problem nastane, ko ni takšne afinitete in harmonije, ko oseba ni zadovoljna s katerim od štirih dejavnikov, ki mu preprečujejo uživanje blaginje, in si želi, da bi bili drugačni. Nato se pojavi praznina med trenutnim stanjem in tisto, za katero bi si želela, da bi povzročila pojav nezadovoljivih izkušenj, ki vodijo do psihološkega neravnovesja in čustvene nestabilnosti. V teh primerih se oseba sooča z dilemo: če mi ni všeč trenutna situacija, ¿kaj naj naredim?, ¿sprejmete in se prilagodite ali poskusite dobiti tisto, kar bi si želel? Izbira običajno ni enostavna glede na številne vidike, tako osebne kot okoljske, ki jih je treba pretehtati, da bi lahko sprejeli odločitev.

Teorija samoodločanja Ryan in Deci (2000), ki sta jih predlagala, navajajo, da so lahko ljudje proaktivni in predani, neaktivni ali odtujeni. Človeška bitja bi imela določene prirojene psihološke potrebe, ki bi bile osnova za samo-motivirano in integrirano osebnost in da bi poleg tega socialna okolja, v katerih so se razvila, spodbudila ali ovirala te pozitivne procese. Ti družbeni konteksti so ključni za razvoj in uspešno delovanje. Konteksti, ki ne nudijo podpore tem psihološkim potrebam, prispevajo k odtujitvi in ​​bolezni subjekta. Pri uporabi te teorije mora oseba, ki se odloči doseči psihološko dobro počutje, izbrati sestavine (elemente in značilnosti), ki jih želi za vsak dejavnik (npr. Biti drzen, namesto sramežljiv, živeti na polju namesto mesto, ki je profesor namesto raziskovalca, itd.) in vrsto razmerij, ki jih je mogoče vzpostaviti z njimi, vendar vedno ob upoštevanju pogojev in okoliščin okolja, v katerem bodo izkušnje potekale, in načina, kako jih je treba izvajati ( to je konstruktivistični vidik modela).

Lastnosti dejavnikov, ki ohranjajo izkušnje

Psihološko dobro počutje, ki je opredeljeno v tem modelu, temelji na obstoju odnosov afinitete in komplementarnosti med štirimi dejavniki, zato morajo ti izpolnjevati določene lastnosti in poudariti naslednje:

• Vsak dejavnik je sestavljen iz a niz elementov ki so lahko dovzetne za posredovanje v istem razmerju in prispevajo k zadovoljstvu izkušenj (čeprav lahko vplivajo na stopnjo zadovoljstva), in če iz kakršnega koli razloga ne moremo dobiti tistega, kar želimo, ga lahko nadomestimo z drugim (če ni mogoče živeti) na ulici, ki bi si jo želel, mogoče lahko naredim v drugi ulici blizu nje, če ne morem imeti delovnega razmerja s podjetjem, ki ga želim, ga lahko dobim z drugim v istem sektorju).
• Podane so medsebojne odvisnosti med dejavniki, tako, da je obstoj enega lahko odvisen od obstoja drugega (biti zdravnik, moraš imeti diplomo, planinariti moraš biti na gori itd.).
• Elementi vsakega dejavnika, ki prispevajo k blaginji, so specifične za vsako osebo (raznolikost je prevladujoča norma v naravi, ki upravičuje razlike med potrebami, okusi in iluzijami); Na primer, oseba “počutijo se dobro” živijo v mestu in delajo v svetu financ in drugih, ki živijo v gorah in pridelujejo zelenjavo in sadje.
• Sestava vsakega dejavnika, kakor tudi razmerja medsebojnega dopolnjevanja in afinitete niso statični, sčasoma se lahko spreminjajo, izginejo ali povečajo, ker sta oseba in okolje dinamični sistemi in so podvrženi različnim spremembam v trenutnih okoliščinah (mlada oseba nima enakih zmožnosti, želja in potreb kot odrasle osebe). Vendar sposobnost za spremembe in prožnost ni enaka za štiri dejavnike; Na primer, osebne lastnosti in lastnosti (biti) je težje spremeniti kot nastanitev (bivanje), avtomobil (ob) ali delo (delo).
• Štiri psihološko blaginjo, vendar ne nujno z enako intenzivnostjo, bo odvisno od ocene, ki jo oseba da vsakemu dejavniku, ob upoštevanju pomembnosti in pomembnosti za njihovo življenje in ravni zadovoljstva vsakega od njih (oseba lahko bolje cenimo življenje v določeno mesto, tudi če to pomeni manj prostega časa ali opustitev dela, ki ga želite.

Izbira ciljev za vsak dejavnik

Tendenca za izboljšanje življenjskih razmer v iskanju socialne situacije je v človeku normalna. Ponavadi dobite tisto, kar nimate, ali si opomorete, kar ste imeli in ste izgubili, vendar morate upoštevati pomembno pravilo: ne moreš vedno dobiti, kar hočeš, Cesta, ki jo je treba potovati med trenutno situacijo in želeno, je ponavadi polna težav. Lahko se pojavijo okoliščine, povezane z osebo ali okoljem, ki niso pod njihovim nadzorom in ki otežujejo postopek (nesreča, naravna nesreča, bolezen, odpust, razvezo zakonske zveze itd.)..

Pridobitev želenih elementov vsakega faktorja, ki prihrani te težave, postane cilj, ki ga je treba doseči.

Verjeten obstoj omejitev in ovir za doseganje želenega cilja v vsakem faktorju nas prisili, da vzpostavimo vmesno točko med tem, kar je (trenutni položaj dejavnikov), in tistim, kar bi si želeli (želje za vsako od njih). . To je tisto, kar je mogoče doseči v okoliščinah (potencialnost). To nas prisili, da uvedemo nov cilj za dejavnika, ki nadomešča želenega: izvedljivo ali potencialno. Obstoj te razlike med željo / potencialnostjo v osebi zahteva odgovor na nova vprašanja: kdo lahko postanem, kje lahko, kaj lahko dobim in kaj lahko dosežem. Iz kombinacije teh treh osnovnih razsežnosti razmerja med človekom in okoljem, ki se lahko pojavijo glede na štiri dejavnike: sedanjosti, želje ali pričakovanja in potenciala, oblikuje se naslednja shema:

Glede na to, da psihološko stanje dobrega počutja zahteva za vsakega posameznika posebne značilnosti, je to samo po sebi ali s pomočjo strokovnjakov (psiholog, svetovalec ali trener), ki mora najti odgovor na ta vprašanja (ki vključujejo znanje). samega sebe in okolja, v katerem potekajo življenjske razmere, in da izberejo elemente vsakega dejavnika, ki je sposoben zagotoviti dobro počutje. Vendar je treba upoštevati nekatera splošna pravila ukrepanja:

Izogibajte se postavljanju nerazumnih ali iluzornih ciljev

teh štirih dejavnikov. Cilji morajo biti sorazmerno z našimi možnostmi, Če ne dobiš tistega, kar si želiš, pride do neuspeha in frustracije. Poleg tega so pretirana pričakovanja in neutemeljena prizadevanja pogosto vir zaskrbljenosti in stresa. Izkušnje nam kažejo, da veliko ljudi skuša določiti cilj dejavnikov, ki jih bolj usmerja iluzija, kot razlog, in to vodi do postavljanja zelo težkih ali nemogočih ciljev, ki jih je treba doseči: želijo biti več, kot bi lahko bili, biti tam, kjer ne morejo. biti, imeti, kar ne morejo in storiti, kar ne morejo storiti.

Ne pustite se preveč voditi čustev

Ponavljajoče se izkušnje vzpostavljajo kognitivne in čustvene povezave z elementi okolja, s katerimi so povezani (družina, prijateljstvo, druženje itd.). Moč teh povezav lahko vpliva na izbiro želenih elementov za faktor, ki ni ustrezen (ljubezen ali sovraštvo lahko povzroči, da oseba izbere novo komponento dejavnika na iracionalen in neumni način).

Vzpostavite hierarhijo

Ker nam izkušnje kažejo, da je malo verjetno, da bodo želeni cilji doseženi pri vseh dejavnikih, a hierarhično razmerje med njimi glede na vrednost, ki jo imajo za osebo, in glede na okoliščine, v katerih se znajdejo. Gre za izbiro tistega, kar je potrebno ali skrb za zadovoljitev, bolj pomembno: biti, kot bi želel biti, biti tam, kjer bi želel biti, imeti tisto, kar si želim, ali opraviti delo, ki me vznemirja. Prav tako bi moral vsak dejavnik sestavljati številne možnosti (različne lastnosti in osebnostne lastnosti, različni materialni dobri, pa tudi mesta, ki jih je treba izvajati) in med njimi vzpostaviti hierarhijo..

Določite sprejemljiv prag zadovoljstva

Zadovoljstvo, ki ga dobimo v faktorju, ni enotna vrednost, ampak sega od popolnega nezadovoljstva do maksimalnega zadovoljstva, ki poteka skozi vmesna stanja. V tem smislu, če ne dosežemo želenega cilja z enim dejavnikom (največje zadovoljstvo), ne preprečimo občutka dobrega počutja, če dosežemo cilj nižje ravni, ki je sprejemljiv (pogumno, vendar ne toliko, kot si želimo, biti v dobrem položaju). ekipa, čeprav to ni najboljša, imajo prijatelje, vendar ne dobijo toliko, kot bi želeli, imajo pomemben vodstveni položaj, tudi če ni tisti, ki ste si ga prizadevali, itd.). V tem primeru je treba ugotoviti, kakšen je sprejemljiv prag zadovoljstva pri vsakem dejavniku, da se upošteva, da je psihološko dobro počutje doseženo in “počutijo se dobro”.

Analizirajte, kakšna je verjetnost obstaja, da bi dosegli, kar si želimo in proučiti razmerje med stroški in koristmi

procesa. Očitno je ni vredno uporabiti več truda, če se ne moremo izboljšati do izbranega praga zadovoljstva. Po besedah ​​psihologa Herberta Simona je prizadevanje neposredno povezano s pridobljeno nagrado, kar je odvisno od koristnosti doseženega in zadovoljstva, ki ga je ustvarilo. Zato bi lahko iskanje opsesivno za optimalne situacije v vsakem dejavniku opisali kot neprilagojeno ali neumno. Včasih je poskus, da bi premagali sedanje pomanjkljivosti in našli zadovoljnejše razmere, povzročil, da je oseba velik del svojega časa in truda namenila tej misiji, pri čemer je pustila ob strani druge ploskve vsakdanjega življenja, ki so sposobna ustvariti zadovoljstva in radosti v sedanjosti.

Brez poseganja v zgornja pravila in po načelu pozitivne psihologije, psihološko dobro počutje zahteva več kot le občutek vedrine in mirnosti zaradi odsotnosti psiholoških motenj in skrbi, ki vodijo v miroljubno stanje ravnovesja. tudi osvetli zanimive življenjske projekte ti dejavniki. Utemeljeno pričakovanje izvajanja nekega nagrajevalnega projekta, ki nas razveseljuje in nam daje občutek samozadovoljstva, zadovoljstva in uživanja v doseženem (ustvarjanje podjetja, oblikovanje družine, potovanje v eksotično državo itd.), Močno prispeva k državi dobrega počutja, in da projekt takega tipa (da bi bil uspešen) zahteva, da so ostali trije dejavniki: biti, biti in so, povezani in se dopolnjujejo s tem.

Zaključek

Vsaka oseba želi ohraniti uravnotežene in harmonične odnose z okoljem, zaradi katerih se počuti dobro in uživa v stanju psihološkega počutja. Da bi to dosegli, morate najti kombinacijo elementov štirih dejavnikov, ki ustvarjajo ugodno in zadovoljivo življenjsko situacijo, saj je dokazano, da ne obstaja samo edinstvena kombinacija teh, ki lahko ustvarijo stanje psihološkega blagostanja, vendar je to mogoče doseči s številnimi kombinacijami.

Vsak dejavnik vsebuje več možnosti in / ali elementov (od 1 do n): oseba je lahko opredeljena s številnimi lastnostmi, fizičnimi in psihološkimi; lahko so v različnih prostorih (mesto, dom, delovni center, zabavni center itd.); imajo številne osebne vezi in materialne in nematerialne predmete ter opravljajo različne dejavnosti; in z vsemi temi možnostmi lahko ustvari številne povezane kombinacije, ki omogočajo zadovoljive odnose med osebami in okoljem, ki so sposobni zagotavljati socialne države (ni “prazno” elementov, to je vrednost, ki je 0, ker bo v vsaki interakciji vedno nekdo nekje nekaj delal z nečim).

Cilj vsake osebe je najti kombinacija faktorjev, ki najbolj ustreza vašim željam in iluzijam v okviru svojih možnosti in okoliščin ter pogojev, ki jih ponuja okolje; Kombinacija, ki vas lahko prepriča, da je življenje vredno živeti, ker ko oseba ne želi sebe, kot je, ni na želenem mestu, nima tistega, kar potrebuje, in ne najde zadovoljstva v tem, kar počne, ima v svoji notranjosti klic “pomanjkanje pomena” njegovega življenja (bilo je veliko primerov depresije in samomora zaradi teh pomanjkljivosti)..

Izraz v matematičnih izrazih blaginje bi bil izražen s formulo:

PSIHOLOŠKO SREČANJE = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Toda pojdi kombinacijo štirih dejavnikov ki spodbujajo psihološko dobro počutje popolnega in popolnega zadovoljstva, ni na voljo vsem. Vendar pa je veliko, kar je na voljo mnogim, da se ob upoštevanju njihovih virov doseže faktorska kombinacija, ki omogoča odnose z okoljem, ki lahko ustvarijo položaj na področju blaginje. “prilagojene okoliščinam” to je izvedljivo in ga nato sprejmemo, čeprav to ni želeno (v tem smislu so leta 1995 Diener in Fujita raziskali sovlaganje virov: denar, družinsko podporo, socialne veščine in inteligenco, pridobili indeks virov, ki so jih povezali z dobrim počutjem, sklepati, da se je zdelo, da lahko ljudje pogosto dosežejo svoje psihološko blaginjo tako, da svoje cilje uskladijo z viri, ki jih imajo).

Vendar pa je treba upoštevati, da obstajajo primeri, v katerih obstaja pomanjkanje več kot enega dejavnika elementov, ki se štejejo za temeljne za osebo, kar otežuje sprejemanje in prilagajanje novim okoliščinam zaradi težav pri iskanju nove kombinacije dejavnikov, ki lahko ustvarjajo dobro počutje. Primer lahko ponazori to stanje: ¿uživa psihološko dobro počutje zapornika, ki je v popravnem domu, s svojimi osebnimi lastnostmi “parkiran”, da nima svobode ali materialnih dobrin in da lahko stori le majhno število zelo specifičnih stvari, ki so tuje njegovemu okusu in željam? ¿Ali lahko to stori tudi nekdo z intelektualno ali telesno invalidnostjo? V obeh primerih sta sprejemanje in prilagajanje prisiljena zaradi okoliščin, vendar to ne preprečuje nekaterim ljudem, da bi v njih dosegli dobro počutje..

V vsakem primeru, sprejem, tako da je učinkovit in lahko ustvari stanje psihološko počutje, ne more biti v predpostavki, da ni mogoče dobiti tistega, kar si želimo in bi si želeli, biti zadovoljni s tem, kar je v njihovi dosežki in se učiti, da se odrečejo in tolerirajo frustracije, ki jih povzroča nezadovoljstvo želja in iluzij; vendar je treba brez dvoma prepričati, da je kombinacija pridobljenih elementov tista, ki bi jo lahko dosegli, ko bi izčrpali vse možnosti, ki so nam na voljo, in ta dosežek bi moral spremljati zadovoljstvo in zadovoljstvo. (včasih sprejmemo situacijo in se naučimo živeti z njo, vendar nimamo občutka dobrega počutja).

Kadar človek počne vse, kar je mogoče, in uporabi vsa sredstva, ki jih ima na voljo, da postane tisto, kar hoče biti, kjer je to, kar želi, ima in počne, kar hoče, in ne uspe, se mora počutiti zadovoljnega, tudi če ni dosegel cilja. raven, ki si jo želela; ne smejo biti razočarane in podcenjene o sebi in okolju, v katerem živite, vendar uživajte v pridobljenem statusu in ne obžalujete, kaj ste “Moralo bi biti in ne”. Nazadnje bi bilo v tem primeru priporočljivo vprašati: ¿vredno je porabiti toliko časa in toliko truda, da dobiš, kar si želiš in nimaš, namesto da ga posvetiš, da uživaš in uživaš v dobrih stvareh, ki jih že imaš?

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Psihološko dobro počutje kot posledica odnosov med človekom in okoljem, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.